冬季尤其要注意養肺， 這是因為呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。 專家特意為冬季養肺支了三招。
保持營養均衡來養肺。 不少慢阻肺患者由於營養物質攝入減少、消化吸收不良等原因， 常易發生營養不良， 而營養不良會使人體免疫功能低下， 容易發生肺部感染。 因此， 保證合理、均衡的營養物質攝入， 是養肺的前提。
患有慢性肺部疾病者宜採用“三高四低”飲食法。 “三高”即高蛋白質、高維生素、高纖維素， 宜多吃瘦肉、豆製品、魚類、蘑菇等高蛋白質食物， 蔬菜、水果、豆類、乳類、黑木耳等含維生素較多的食物，
此外， 秋冬季不妨加強食療來養肺， 甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子等食物， 都有滋養潤肺的功能。
堅持適量運動來健肺。 養肺的關鍵在於加強機體免疫功能， 體育鍛煉無疑是最佳的選擇。 專家建議， 人們根據各自的體質， 選擇幾項適合自己的運動， 每日堅持不怠地練習， 並結合一些專門提高肺功能的鍛煉， 對增強機體免疫力、提高肺功能極有好處。 “不必拘泥於運動形式， 游泳、跑步、太極拳、氣功都是十分可行的運動形式。 ”
保持家庭空氣良好以清肺。 專家建議， 家庭應經常開窗透氣， 保持空氣流通和家庭空氣環境良好，
