檸檬是屬於營養價值比較高的一種水果， 相信這個大家應該都知道， 很多朋友在平時的時候都會用檸檬來泡水喝， 每天一杯檸檬對我們身體是非常有好處的， 檸檬是屬於味道偏酸的一種食物， 所以對於胃部不太好的朋友要注意適量飲用， 以免造成一定的影響， 那麼喝柃檬水的好處有哪些呢？
一、檸檬屬於一種營養豐富的水果， 在平時我們多喝檸檬水對於身體健康是有著一定的幫助的， 所以， 對於天天喝檸檬水好嗎， 這樣的疑問， 我們可以肯定的回答， 不僅如此， 多喝一些檸檬水， 還能夠幫助人們防治心血管疾病。
二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準， 該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
三、檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，
四、除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
以上就是關於喝柃檬水的好處的一個極少， 檸檬水的好處是非常多的， 希望大家在平時的時候要保持每天喝一杯檸檬水的習慣， 這樣才能幫助我們促進身體的發育， 起到保健養生的作用， 而且檸檬對於一些疾病的預防也是有一定作用的。
