魚肝油是眾所周知的保健品， 很多人喜歡在日常生活中服用魚肝油來補充身體營養， 增強身體素質。 然而， 過量的服用魚肝油不僅不能起到保健的作用， 還會對身體產生害處。 尤其是小孩和老人更不應該大量服用魚肝油。 下面， 讓我為大家介紹過量服用魚肝油的壞處。
魚肝油過量的危害有哪些
老人大量服用易發生骨折
魚肝油主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成， 此外還有少量的磷脂和不皂化物， 能補充人體所需的維生素A和維生素D.用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等，
魚肝油含有的維生素A、維生素D,是治療夜盲症的有效藥物， 且能促進骨組織的鈣化。 老人若沒有相應病症， 過量服用魚肝油對身體是有害的。 因為， 人到晚年， 體內的鈣、磷無機鹽相對增多， 骨頭既硬又脆， 易發生骨折。 魚肝油能促使更多的鈣質在骨骼內沉積， 使骨含鈣量增加， 從而增加骨折的可能性。
寶寶大量服用會造成維生素A中毒
據研究， 嬰幼兒服用維生素A,如一次劑量超過30萬國際單位時會引起急性中毒。 如每天服用5萬~10萬國際單位， 連續服用6個月左右， 即可發生慢性中毒。 此外， 孩子對維生素A的敏感性和耐受程度可有較大的個體差異，
孩子發生急性維生素A中毒時， 常表現為食欲減退、煩躁或嗜睡、嘔吐等現象；而慢性中毒的症狀缺乏特異性， 往往是出現體重減輕、貧血、四肢腫痛、毛髮枯乾、脫髮、皮膚乾燥等異常情況。
專家認為， 給孩子合理服用魚肝油， 是防止中毒發生的唯一措施。 其中包括嚴格遵照醫囑給孩子服用魚肝油製劑， 不可濫用， 不可多用。 一般1歲以內的嬰兒， 每天可給濃縮魚肝油3滴~4滴， 不應超過6滴。 如因特殊情況確實需要給孩子補充大劑量維生素A,則應由醫生嚴格限制用藥時間。 在孩子服用魚肝油時期， 一旦發現其出現維生素A中毒的可疑症狀，
很多人在服用魚肝油的時候都陷入了這樣的一個誤區， 認為魚肝油屬於保健品， 多服用對身體只有好處， 不會產生危害。 但是事實證明， 魚肝油服用過量會容易發生骨折或者中毒等危害。 我們在日常保健中， 應該要適量的服用保健品， 不要盲目進補， 傷害了身體。
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