在日常生活中， 阿膠是很常見的一種保健品， 很多女性朋友都會吃阿膠來補血養顏。 吃阿膠對女人身體好， 能補血養血， 美容養顏， 還能增強體質， 延緩衰老。 但是， 阿膠不是所有人都適合食用的， 那麼哪些人不宜食用阿膠呢？
女性吃阿膠的好處
補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。 堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰， 除風潤燥， 化痰清肺， 利小便， 調大腸的作用。 長期服用阿膠膏， 女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量， 通過補血而滋潤皮膚。 長期服用可使臉色紅潤， 肌膚細嫩， 有光澤。 是滋養皮膚， 美容養顏之佳品。
可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性， 可增加人體內鈣的攝入， 提高骨礦含量， 促進骨骼生長強壯， 並能促進鈣的吸收和儲存， 同時還能使自己到了老年的時候， 避免骨質疏鬆症。
增強體質
經常服用阿膠， 可以增強心的功能。 阿膠含有豐富的蛋白質， 屬動物類膠元蛋白， 與草木類藥物比對人體有親和力， 益于吸收利用。 《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛， 強力伸筋， 添精固腎。
調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調；阿膠可補陰血， 益沖任， 故可養胎、安胎，
緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素， 多種氨基酸等。 這些都是人體營養重要物質， 有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
阿膠的適用人群
1、適宜營養型貧血的女性、身體虛弱、免疫力低下的人士及產後的婦女。
2、脾胃虛弱， 消化不良者慎服。
阿膠禁忌人群
1、高血壓患者不能吃。
2、兒童慎吃。 兒童儘量不要吃阿膠， 要吃也只能偶爾吃一點。
3、月經期的人不宜吃。 處於月經期的人不要吃阿膠， 經期補血會讓經量更大。
4、多數孕婦不宜吃。 除非懷孕後發現貧血， 不然不宜吃阿膠；即使是需要通過阿膠補血的孕婦， 也應該在醫生的指導下吃。
阿膠的食用方法
1、阿膠不宜直接入煎， 須單獨加水蒸化。 新熬制的阿膠不宜食用， 以免“上火”。
2、阿膠滋陰補血多生用， 清肺化痰蛤粉炒， 止血蒲黃炒。
3、用於虛勞咳血、便血、吐血等多種出血以及失血後的頭暈、乏力， 常與黨參、黃芪、當歸、熟地、人參、天冬、五味子、白及等配伍。
4、治療虛勞肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱、心煩。 常與石膏、杏仁、人參、麥冬等配伍。
5、治療肺結核咳血：阿膠研成細末， 每次服20-30克， 每日2-3次， 溫開水送下， 或熬成糊狀飲下。 均配用常量西藥抗結核藥。
6、治療胎動不安、滑胎：阿膠12克， 雞子2枚， 紅糖30克（打荷包蛋服）。
