臉上有斑點怎麼辦？恐怕是臉面有斑的女人最關注的問題吧。 其中既不用運動得累死人， 還不用買昂貴的化妝品， 而且還可以滿足食欲的方法那自然是食療了， 如常喝美白祛斑湯。 喝什麼湯美白祛斑呢？接下來為大家介紹幾款美白祛斑食譜， 供大家參考。
喝什麼湯美白祛斑？
一、蓮子龍眼湯
材料：薏米50克， 龍眼肉10克， 蓮子和芡實各30克。
做法：把這些材料一起洗淨放入500毫升水中， 用大火煮開， 轉用文火慢煮一個小時。 稍等略涼後， 加入適量蜂蜜， 盛入容器後， 飲湯吃蓮子。
功效：有淡化臉上斑點， 滋潤肌膚的功效。
二、絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢， 紅棗10枚， 瘦肉6兩， 各類調味適量。
做法：
1、先把絲瓜削皮、切塊， 把瘦肉切片。
2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗， 紅棗去核。
3、然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。
4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料， 繼續煮片刻即可。
功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎， 常喝有美容祛斑的效果。
三、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克， 紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。
功效：駐顏祛斑、健脾潤膚， 可以幫助改善黑斑。
以上介紹的三款美白祛斑湯， 大家覺得如何呢？如果你覺得不滿意的話， 也沒關係， 以下再為大家介紹兩款喝了有助美白祛斑的湯水，
四、櫻桃銀耳祛斑湯
材料：櫻桃2兩， 銀耳2朵， 冰糖適量。
做法：
1、先把銀耳用水浸泡， 泡軟後撈出。
2、再把櫻桃洗乾淨， 去核。
3、然後將銀耳加水煮半個小時， 放入冰糖， 煮溶。
4、最後放入櫻桃， 繼續煮片刻即可。
功效：這款祛斑湯可以補氣養血， 美容祛斑， 白嫩肌膚。
四、紅棗山藥湯
材料：大紅棗10顆， 赤豆20克， 蓮子20克， 生山藥30克， 白扁豆15克， 薏苡仁10克， 芡實10克。
做法：將食材洗乾淨後， 一起放到砂鍋裡， 大火煮沸後改小火煎煮45分鐘， 加入冰糖。
功效：補中益氣， 健脾除濕， 堅持吃可美白祛斑， 美膚潤膚。
看了以上介紹的幾款美白祛斑湯的做法， 想必大家對這“美白祛斑湯怎麼做”這個問題沒有疑問了吧， 想要知道這些湯水美白祛斑的效果如何的話，
