哮喘病人進行必要的身體耐寒鍛煉, 是較為有效的防治哮喘發作的辦法。
耐寒鍛煉的目的是使人體能適應寒冷刺激。 哮喘病人進行此項鍛煉應當從夏季就開始, 用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。 身體狀況允許時, 夏天還可用冷水擦身。 這些逐步適應寒冷的鍛煉活動, 只有堅持進行才能收到顯著的效果。 此外, 還應當積極進行戶外活動。
耐寒鍛煉不管採用哪種方式方法, 都必須量力而行, 循序漸進, 持之以恆。 過量的運動只能更加重心肺負擔, 增加耗氧。 而量力而行, 即每次活動後心率略有增加, 休息15分鐘後即可恢復正常,