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女士養顏燉品逐個數

木瓜燉雪蛤

原料:新鮮木瓜、雪蛤

製作:

1、木瓜去皮去籽, 切成小塊備用;

2、雪蛤(南北乾貨店裡有售)在幹的時候, 先用剪刀剪去黑頭, 洗淨;

3、發雪蛤。 高壓鍋內放適量清水和幾片生薑, 再將雪蛤放入燉煮, 燒到高壓鍋冒汽後, 再煮幾分鐘;

4、將發好的雪蛤, 以及切成塊的木瓜、適量冰糖放入鍋中大火煮開, 期間加少量冷水入鍋攪拌, 再文火燜約5分鐘即可。

提示:木瓜燉雪蛤一次可多做些, 放入冰箱保存。 需吃時, 用碗盛些, 再微波爐內轉熱即可食用;木瓜燉雪蛤不宜做得太稠, 一鍋東西應該看上去很透明, 木瓜是木瓜,

雪蛤是雪蛤。 此燉品養顏、滋潤。

藕蓴燉燕窩

原料:藕粉、燕窩

1、藕粉先用少許涼開水化開, 不能有小的白點, 再加入適量白糖, 然後沖入沸水, 攪拌成粘稠狀;

2、再加入燕窩即可。

提示:如果喜歡吃冷的, 可在製作“步驟1”之後, 裝碗, 放入冰箱冷凍, 吃的時候澆上燕窩即可。 燕窩一般超市均有售。 此燉品比較開胃。

紅棗銀耳燉燕窩

原料:紅棗、銀耳、枸杞、蓮子、燕窩

1、將紅棗、銀耳、枸杞、蓮子洗淨, 放入溫水中發好;

2、將發好的上述原料入鍋, 加適量清水、白糖, 用大火煮開, 期間兩次加少量涼水攪拌, 以防結底;

3、文火燒5到10分鐘, 至呈透明稠狀;

4、燒好後加燕窩。

提示:喜歡吃冷的, 可放入冰箱中冰鎮。

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