白癜風是一種非常難以治癒的皮膚疾病， 被列為世界三大皮膚病頑疾之一， 其治療時間較長且容易復發， 給患者朋友帶來了嚴重的心理壓力。 要想避免白癜風的纏身， 日常生活中的預防是非常關鍵的。 通過科學的預防措施， 可以有效地抑制疾病的發生， 使廣大朋友免除疾病困擾， 健康快樂的生活。
1、勤洗澡， 保持皮膚的乾淨， 但在洗澡時， 要注意不要用力搓擦皮膚， 否則會破壞皮脂， 導致白癜風的產生。
2、勤鍛煉身體。 皮膚有排出體內的毒素的作用， 所以積極的運動能大量的出汗，
3、不要過量攝入含維生素C的食物。 維生素C有抑制腸黏膜對銅離子的吸收， 還能降低血清銅氧化酶的活性， 減少黑色素合成， 從而引發白癜風。
4、注意飲食的合理。 不多吃辛辣等刺激性食物， 不要吸煙、酗酒、保證足夠的睡眠等， 否則也易引發白癜風。
5、內衣褲不要過緊， 過緊的內衣褲會加大皮膚與衣物的摩擦， 也會引發白癜風。
7、避免陽光的暴曬。 暴曬會影響黑色素的合成功， 而皮膚曬傷、脫皮， 會損傷局部自主神經結構， 進而會損傷黑色素細胞， 就會引發白斑。
專家指出， 以上方法能夠有效地預防白癜風的發生， 在生活中我們一定要注意以上幾點，
