中醫認為, 人體如果經絡不通就會出現不適症狀, 影響到我們的健康, 所以需要特別的注意是否有經絡不通的症狀。 那麼, 有什麼辦法可以打通經絡呢?下面就來一起看看經絡不通的症狀和調理方法吧。
經絡不通的症狀
冷:冷是非常常見的一種症狀, 最常見的應該就是手腳冰涼了, 這很有可能是經絡不通的信號, 因為人體的體溫是靠氣血輸送決定, 只有我們氣血充足, 體溫才會正常, 而如果我們出現發冷的情況, 則說明我們可能經絡不通。 並且有些經絡不通的人還有可能會出現一半體溫正常一半發涼的情況,
熱:除了冷, 不正常的發熱也有可能是經絡不通的表現, 如果我們身體某些部位出現低熱, 乾燥或者出汗異常, 那麼很有可能是經絡不通導致, 因為熱氣不能輸送, 積聚在一起所導致。 而我們也需要注意, 氣血在體內迴圈, 如果遇到經絡不通, 則會選擇臨近的經絡迴圈, 這樣就有可能會影響經絡發熱, 舉個簡單的例子, 如果我們出現了頭部低熱的話, 那麼不一定是膀胱經的問題, 還有可能是腎經氣血不足或者不暢導致的!
酸:有些時候人們在劇烈運動之後我們身體會出現發酸無力, 這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應,
疼和痛:一般我們說話都會將疼痛放在一起說, 而這兩個詞卻是有一定的差異, 一般我們突然立即產生的感覺叫做疼, 而經過按壓觸摸才會有感覺的叫做痛, 疼和痛是兩個概念, 兩者都和經絡不通有關, 但程度上有些差異。 比如我們被紮了一下,
麻和木:麻木和疼痛差不多, 經常在一起出現, 但是卻有一定的差別, 舉個例子, 如果我們盤腿坐一段時間, 經絡不通, 氣血不通, 就會出現麻木的感覺, 只要適當的改變坐姿,
疏通經絡的5種方法
蓮花式坐活動韌帶。 坐時屈左腿, 將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處, 雙手放在左膝蓋上, 輕柔地做上下彈性運動數次, 使之接觸地面;然後換右腳。 堅持運動能有助於活動人體多處韌帶, 使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展, 保持經絡暢通。
升溫是疏通經絡的有效方法。 只要身體內寒濕重, 身體內所有的管道就會因冷而收縮, 身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。 遇到這類情況時,
輕揉耳輪通腎氣。 雙手握空拳, 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘, 直至耳輪充血發熱。 中醫認為:“腎, 主骨、生髓”, 全身精氣有各臟器收集後交腎來保存, 腎開竅於耳, 耳朵上佈滿了全身穴位, 所以按摩耳朵不僅能健腎, 還能打通全身穴位。
梳頭促進血循環。 用手指或木梳從額頭前至枕後, 從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”, 每回50~100次, 以晨起梳頭為最佳。 人體各條經絡都彙聚於頭部, 梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位, 對這些穴位進行如同針灸的刺激, 可以促進頭部血流, 疏通經絡。
有氧啟動按摩。 有氧啟動按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位,即合穀穴、內關穴和足三裡穴。合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病非常有效。
經絡不通的疏通方法要科學正確才會有效哦。
有氧啟動按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位,即合穀穴、內關穴和足三裡穴。合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病非常有效。經絡不通的疏通方法要科學正確才會有效哦。