孕婦在懷孕期間容易出現各種身體不適, 比如嘔吐, 頭暈、腳腫等等的症狀, 也會出現高血糖高血壓, 所以孕婦們都是非常擔心的, 因為都希望自己肚子裡面的孩子是健健康康的。
降血糖, 食療效果最佳" alt="孕婦怎樣降血糖, 食療效果最佳">
1、洋蔥:性味辛溫, 甜潤白嫩, 是人們喜愛的佳蔬。 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質, 對糖尿病有輔助治療作用, 而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸, 有擴張血管, 調節血脂, 防止動脈硬化的作用。 因此, 對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
2、南瓜:甘溫無毒, 有補中益氣功效。
3、黃瓜:性味甘涼, 甘甜爽脆, 具有除熱止渴的作用。 現代藥理研究表明, 黃瓜含糖僅1.6%, 是糖尿病患者常用的代食品, 並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。 黃瓜中所含的丙醇二酸, 能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。 肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者, 每天食黃瓜100克, 大有益處。
4、苦瓜:性味苦寒, 肉質柔嫩, 富含多種營養成分, 尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。
能降血糖的水果
現代醫學臨床化驗研究的結果表明, 水果分為兩大類:一類是含葡萄糖, 人食後, 會使血糖迅速升高;一類是含果糖, 人食後, 會使血糖很快下降。 這兩種水果, 須要因人因病食用。