女性朋友們對月經這件事應該是再熟悉不過了， 在月經期間， 不少女性會遇到這樣的問題， 經血裡有"血塊"， 面對這種身體狀態， 我們該如何去調整呢。 我們都知道， 經血是身體廢物排放的最佳時期， 若是忽視了經期這段時間的排毒功效， 很容易給身體烙下婦科疾病。 今天我們一起來討論一下。
月經有血塊如何調理
1、月經有血塊的產生， 我們一般通過中藥來進行調理。 根據症狀和體征， 採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。 諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類， 對改善症狀和體征均有良好效果。
月經有塊者應注意經期保護， 冬天注意保暖， 防止著涼， 不食生冷食物， 不過於勞累， 保持心情愉快， 勞逸結合。 對顏面色素沉著者， 可通過外病內治的方法， 調理月經獲得痊癒。 經期受涼或者吃冷飲的女性， 很容易造成身體宮寒， 對將來的孕育大不利。
經血暗紅有血塊， 屬"血瘀氣滯"體質， 可用川芎， 丹參， 紅花等材料。 若經血少色淡， 屬於"血虛體虛"要用當歸， 黃芪， 熟地， 桂圓人參等補身體。 若為手腳冰冷的"虛寒"體質， 用桂枝， 茴香， 艾葉食用暖身。 若是條件不允許的朋友， 可以使用熱水袋來熱敷小腹， 讓血液盡可能的加速迴圈促進新陳代謝。
2、飲食改善調理--宜採用高蛋白低脂肪飲用， 多攝取維生素C，
經期不宜吃的食物， 在月經到來的前三天到經期結束的食物要溫熱為主。 炭烤， 油炸， 辛辣或者醃漬品要少吃， 西瓜， 梨， 椰子， 葡萄柚忌吃， 以免影響血管受縮。 白菜， 苦瓜， 白蘿蔔刻加熱後吃。 經期可適當補充含鐵量高的食物， 比如說大棗、桂圓、櫻桃等， 給予身體補充充足的養分。
血塊的出現主要是因為經期受涼產生的。 若是女性長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能， 年輕人一般不會有， 不放心的話也可以去檢查， 你們多給她和些熱的紅糖水， 別再沾涼， 就會好轉的。 在正常情況下， 月經是鮮紅色的， 沒有紫暗色血塊， 一旦發生有血塊的月經，
月經有血塊的女性， 中醫認為多與血淤有關， 常常有氣滯血淤的表現， 如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。 個別患者出現顏面色素沉著， 直接影響容顏美。 這種情況， 一般可用中藥進行調治， 根據症狀和體征， 採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。
