嬰兒偏食食譜是什麼

幾個月大的寶寶身體抵抗力和免疫力都比較差， 因此也很容易患上一些疾病， 作為爸爸媽媽， 必須從各方面對寶寶保護起來， 偏食是現在很多寶寶都存在的問題， 那麼嬰兒偏食食譜是什麼呢？瞭解這個對於爸爸媽媽來說是十分有幫助的， 接下來讓我們一起來瞭解一下嬰兒偏食食譜是什麼呢？

選擇兒童養胃食譜， 也需要使用一些方式方法， 對不一樣的選擇， 對兒童成長， 也可以起到很好的促進作用， 所以現在就給大家介紹一下兒童飲食要注意什麼。

小兒厭食屬於一種非常常見的情況， 這讓很多父母都覺得非常頭痛。

假如你的孩子也出現了厭食的現象的話， 那麼就要注意讓他(她 )少吃一點甜食(包括甜飲料、油煎食品等）， 並逐漸讓其偏食的習慣得到糾正， 而且進行一些適宜的飲食也可以很好地幫助你的孩子將食欲提高， 讓胃口可以大大增加， 現在就為大家介紹一些開胃食譜 。

一、薑糖飲

3克鮮生薑切碎， 加半杯水， 煮沸去渣， 冷卻後加3～ 5毫升食醋， 少許砂糖 (有甜味就可以了)拌勻， 讓小兒飲服， 每天一次， 不妨能經常服用。

二、丁香牛奶

二粒丁香 (中藥店有得賣)， 用一匙開水泡五分鐘取汁， 牛奶加入裡面一起飲服， 每天一次， 可以經常喝。

三、多穀粥

燕麥片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥，

能常給小兒吃。

四、香菇燉鵪鶉

一對鵪鶉， 去內臟洗淨， 30克去蒂幹香菇， 加水清燉， 也能加入蔥薑酒鹽進行調味， 熟爛後， 吃鵪鶉、香菇還有湯。 每個星期1～2次 ， 能當成菜肴常吃。

五、蘑菇雞糜羹

草雞取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜， 50克鮮蘑菇， 切碎， 起油鍋把以上的兩物放到油鍋中煸一下， 加適量雞湯煮沸， 調味品加入後， 再將芡粉加入調煮成薄羹。 能當成菜肴常吃。

微量元素對維護人體健康成長十分重要， 尤其對嬰幼兒的生長發育更是起到不容忽視的作用。 其中B族維生素可以促進腸胃蠕動， 促進大腦蛋白質吸收。 一旦缺乏會引起食欲不佳， 加劇挑食偏食現象， 造成惡性循環， 嚴重者甚至會產生厭食行為。 專家介紹， B族維生素包括15種，

我們熟悉的有B1、B2、B6、B12， 這個維生素族群被稱為“能量維生素”， 如果攝取不夠會讓人“洩氣”：像缺乏了維生素B1就容易疲勞， 缺乏維生素B12則有缺鐵性貧血的可能性。

如何判斷孩子是否缺乏B族維生素呢？這可以從孩子的症狀上進行判斷。 孩子的舌頭呈現洋紅色， 是缺維生素B1的表現；脾氣暴躁易煩躁很可能缺乏維B2；缺乏維B6孩子易表現出厭食、食欲不振等等；成人患口腔潰瘍的原因複雜， 跟內分泌、熬夜有一定關聯。 但孩子出現口腔潰瘍的原因相對單純， 絕大部分可能是因為缺乏維生素B2， 所以口腔潰瘍也是缺維B的標誌。

幾個月的寶寶不能只喝奶粉， 應該適當的添加一些輔食， 當然家長最好是對照著嬰兒偏食食譜給寶寶做食物，

當然， 幾個月大的寶寶表達能力並不是很好， 所以爸爸媽媽要時刻觀察孩子的身體變化， 一旦發現有任何的異常情況要及時的送往醫院。