現在非常多的准媽媽在孕晚期都想要寶寶更加健康， 於是都會想各種辦法來去胎毒， 防止孩子來到這個世界上以後皮膚容易出紅疹。 那麼孕婦如何去胎毒？怎樣去除胎毒？
孕婦去除胎毒的六大要素
1、注意飲食營養結構
有非常多的准媽媽想讓自己的身體更加棒， 同時也為了寶寶的正常發育， 在懷孕的時候會吃非常多的營養食物。 不過， 總是這樣做會更有可能造成胎毒太多， 孩子出生後容易長出皮疹。 在懷孕的時候最好是能夠多吃一些新鮮的蔬果， 飲食主要是以清淡為主， 多吃豆類的食物，
杞根和青皮鴨蛋煮水， 是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。 從中醫上講， 枸杞的根也是一味中藥， 名為地骨皮， 能清熱瀉火， 滋腎陰的功效， 而青皮鴨蛋也主降火。 枸杞根加上帶殼洗淨的青皮鴨蛋一起煮， 喝煮的水， 吃青皮鴨蛋可以清內熱， 去胎毒。 另外孕產婦清除了體內的胎毒， 為胎兒的生長提供了一個乾淨、舒適、安全的環境， 對胎兒是有好處的。
2、每天適當補充水分
孕婦懷孕的時候需要多喝水， 最好每天喝足8杯水， 這對於准媽媽和寶寶來說都是非常好的。 但是不能一下子喝太多， 這樣會加重心臟負擔， 最好是能夠採用少量多次的方法飲水，
3、適當吃一些清火食物
還有一部分的人覺得， 在懷孕的時候最好是不要吃寒涼食物， 不然對寶寶是有著一定的傷害的。 事實上孕晚期就應該適當吃一些像綠豆湯、蓮子粥這些清火的食物， 能夠有效地去除胎毒， 比如綠豆煲老鴿湯， 加少許陳皮， 好味又清熱。
4、保持充足的睡眠時間
充足的睡眠是去除的胎毒的重要條件之一， 睡得好人體的代謝功能才能維持正常運作， 能夠有效幫助胎兒去除胎毒， 所以在懷孕的時候千萬要睡得好。
5、注意生活規律
懷孕的時候一定要有一個良好的生活習慣， 注重勞逸結合， 不要一直躺著也不要一直做勞累的工作。
6、切忌盲目去胎毒
千萬不能隨便買藥物來去胎毒，
去除胎毒的飲食療法
綠豆煲老鴿湯
這是香港傳統的去除胎毒的湯水。
（1）準備好一隻老鴿子， 將鴿子處理好（沒有老鴿子， 可以選擇豬肝）；
（2）在鍋中放入處理好的鴿子和一碗綠豆， 加入適量水一起煮， 煮兩個小時就可食用。
注意：只要喝湯， 不用吃肉。 懷孕滿八個月可以喝這種湯， 每一周或者每兩周喝一次都可以。
艾葉水煮蛋
（1）準備好鵝蛋（雞蛋和鴨蛋也可以）和艾葉（可以在網上買）；
（2）在鍋中加入少量水和少許艾葉， 再將兩個雞蛋打入鍋中， 一起煮開即可。
注意：吃蛋喝湯就可以了， 可以每兩周吃一次或者每個月吃一次， 一共只要吃四回即可。
