容顏不老， 青春永駐是每一個女人的夢想。 然而， 隨著歲月的流逝， 皮膚問題越來越明顯， 痤瘡、色斑、皺紋隨之而來。 除了這些， 一些壞習慣也會使女性朋友們加速衰老。 那麼， 女性朋友應該如何保養呢？
1、出門不塗防曬霜。 日曬是女性最大的天敵， 也是是皮膚衰老的主要原因。 即使在陰天、雨天、雪天或是室內， 也會接觸到紫外線。 建議選擇可同時阻止UVA和UVB兩種紫外線的防曬霜， 防曬指數至少為30。 含有白藜蘆醇和維生素C等抗氧化劑的防曬霜護膚效果更好。
2、忽視手背和頸脖。 日曬會損傷手和脖子的皮膚，
3、睡覺之前不卸妝。 忙碌了一天后， 一些女性回家倒頭就睡， 這會使化妝品、灰塵等堵塞毛孔， 阻礙汗腺分泌， 進而誘發粉刺， 加速衰老。 建議睡前卸妝， 最好使用溫和中性的潔膚液。
4、頻繁更換護膚品。 使用一種護膚品感覺沒作用就立馬更換， 會加速皮膚衰老。 芝加哥美容整形與皮膚病治療中心主任卡洛琳·雅各博士表示， 皮膚更新週期約為30天， 角質和彈力蛋白再生需要4個月。 因此， 護膚品必須使用30天以上方可看到效果， 抗衰老護膚品則需要更長時間才能判斷其效果。
5、經常熬夜睡眠差。 睡眠不足會導致黑眼圈、色素沉澱、皮膚早衰。
美容護膚可嘗試五款面膜
要想容顏常駐， 適當的保養肯定是少不了的， 那麼女性朋友日常應該如何保養呢？下麵推薦五款面膜：
一、銀耳面膜
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上中藥材共研成細末， 並配麵粉5克， 用水調和。
用法：將其塗面， 每次30分鐘。
功效：滋養肌膚， 茯苓能祛除面斑， 並引導諸藥直入肌膚， 但皮膚有炎症的女性慎用。
在敷這款中藥面膜的時候， 一定要先潔面， 保證面部皮膚乾淨後再塗上調好的面膜， 這樣美白祛斑效果會更好。
二、綠豆面膜
成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
製作：將中藥材磨成粉， 混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分鐘然後洗去， 一周1―2次。
功效：消炎止痘， 美白肌膚。
三、杏仁面膜
成分：杏仁、適量蛋白。
製作：將杏仁以熱水燙泡後去皮， 再搗成泥， 最後加入蛋白。
用法：將其敷面， 20分鐘後洗淨。
功效：去除黑斑， 柔嫩肌膚。
四、黃連黃岑面膜
成分：取黃連6克， 黃岑、梔子、生地、丹參各15克， 澱粉適量。
製作：將所有中藥材水煎取藥汁150毫升， 加入適量澱粉。
用法：將其調勻敷面30分鐘後洗去。
功效：消炎消腫。
五、白芷面膜
成分：白芷10克， 白附子10克。
製作：將兩味中藥共研細末， 加水和蜂蜜適量調和。
用法：將其敷面， 20分鐘後洗淨。
功效：有祛斑、消斑、美白作用， 適用於面部色素沉著或有黃褐斑的女性。
