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孕婦能吃紅糖煮雞蛋嗎,會有什麼壞處

紅糖煮雞蛋, 許多朋友覺得懷孕的女性朋友應該多吃這些營養含量較高的食物, 其實紅糖煮雞蛋並不是太適宜孕婦, 主要是因為紅糖雞蛋會對孕婦的子宮造成收縮的情況。

1、孕婦吃紅糖煮雞蛋壞處之導致便秘

紅糖雞蛋溫熱滋補, 雞蛋中富含蛋白質和脂質, 有些孕婦孕期容易上火便秘, 溫熱滋補之物會加重孕期便秘, 有些消化功能不好的孕婦, 食用了富含蛋白質的雞蛋也易便秘, 因此孕婦少吃紅糖雞蛋, 特別是體熱, 腸胃消化功能不佳者。

2、孕婦吃紅糖煮雞蛋壞處之導致肥胖

因為紅糖雞蛋中營養雖高,

但是糖分也不少, 若是孕婦大量長期吃紅糖雞蛋, 孕婦糖分攝入多, 加上運動少, 易轉化為脂肪, 導致肥胖, 還有增加妊娠糖尿病的風險。

3、孕婦吃紅糖煮雞蛋壞處之收縮子宮

因為紅糖有一定促進收縮子宮的作用, 如果攝入過量, 宮縮厲害, 有流產風險, 所以懷孕之後要少吃紅糖雞蛋, 特別是在孕初期。

4、紅糖煮雞蛋孕婦可以吃嗎?

可以吃, 但是建議少吃或者不吃。

紅糖煮雞蛋有活血化瘀, 益氣補血之效, 而且雞蛋與紅糖所含的維生素, 礦物質也是非常豐富的, 按理說是孕婦滋補身體的良好來源, 但由於紅糖糖分較高, 且有促進子宮收縮的作用, 因此要少吃。

5、紅糖雞蛋適合產後食用

紅糖雞蛋適合女性在生產之後食用,

產後一周吃這個, 可以活血補血, 能有效為產婦補充體力能量, 增加血容量, 對惡露的排出, 乳汁分泌, 子宮的恢復都有促進作用。

但是也不宜食用過多, 紅糖活血, 過多食用會使惡露的血量增多, 造成產婦失血。

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