寶寶攝取足夠的水分很重要， 如果水分不足， 容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。 那麼， 寶寶每天的喝水標準是多少呢？
寶寶每天喝多少水
新生寶寶需水量
每千克體重需要150ml， 舉個例子， 如果寶寶體重5千克， 即寶寶每天的需水量為750ml;
1～12個月寶寶需水量
每千克體重需要110ml， 舉個例子， 如果寶寶體重10千克， 即寶寶每天的需水量為1100ml;
12～36個月寶寶需水量
每千克體重需要100ml～110ml， 舉個例子， 如果寶寶體重15千克， 即寶寶每天的需水量為1500ml~1650；
溫馨提示：寶寶每日的喝水量等於需水量減去餵奶量。
水對孩子有什麼特別的健康意義？
兒童少年體表面積較大， 身體中含水量和代謝率較高， 腎臟的調節能力有限， 更容易發生水不足或缺乏。 一項研究發現， 在自然情況下發生脫水的兒童， 其聽覺數位廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向， 說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。 另外兩項研究表明， 輕度脫水的兒童喝下一定量的水後， 其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。
寶寶喝水少的危害
1、腎結石找上門 不愛喝水的習慣， 會導致尿液長期處於濃縮的狀態， 無形中為結石形成創造了極為有利的條件；
2、降低寶寶的認知能力 一項研究發現， 在自然情況下發生脫水的兒童， 他的聽覺數位廣度、語義靈活能力和圖像識別能力都有降低的傾向，
3、皮膚彈性變差。 媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚， 突然放開， 可以看到皮膚恢復變平的過程。
哪些水最適合給寶寶喝
1）白開水：白開水清澈透明， 具有獨特的生物活性， 對細胞的親和力最大， 能迅速進入脫水的細胞內， 促進新陳代謝， 提高免疫力。 此外， 白開水還能夠調節體溫， 幫助身體散熱， 可防止寶寶中暑。
2）自製果蔬汁：現榨的西瓜汁、蘋果汁、胡蘿蔔汁， 現做的冬瓜汁等都是富含維生素的飲品。 夏天居家可以給寶寶自製一些清涼解暑飲料， 如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥等， 煮菜水自製飲料也挺好。 這些飲料雖然製作簡單、經濟， 但對寶寶卻最為適宜。
