看看下面的流行時尚,
再聽聽中醫養生專家怎麼說,
對照一下,
哪一條是你錯誤的堅持?
時尚之一:洗腸、斷食,
排毒養顏
時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,
目的是讓自己的身體裡沒有宿便,
不蓄積毒素,
避免了社交場合的尷尬,
皮膚也會變得透明有光澤,
比單純外用化妝品效果好。
不習慣這種方法的人,
可以選擇斷食的方法排毒,
即一周裡有一天不吃飯,
只吃水果或者喝蜂蜜水,
同樣可以起到排除身體毒素的作用。
顛覆理由:中醫也講排毒,
除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路,
古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,
時尚之三:飯後馬上刷牙
時尚理由:擁有一口潔白整齊的牙齒, 不僅是身體健康的基礎, 更能使人在社交場合充滿自信。 吃完工作餐, 當別人忙著打拖拉機或者結伴逛街的時候, 你從容不迫地拿出牙刷來。 夠時尚、夠另類!
顛覆理由:口腔學專家最新研究認為, 飯後立即刷牙有害牙齒健康。 在牙冠的表面有一層琺瑯質, 剛吃過飯,
時尚之二:天然的,
就是好的
時尚理由:現代社會,
污染太多,
天然的食品和美容護膚品由於未受污染,
所以對人體健康有利。
最典型的就是蘆薈,
既是健康食品,
又是美容佳品。
顛覆理由:蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用,
但是,
蘆薈有500多個品種,
可以入藥的只有十幾種,
可以食用的只有幾個品種。
專家提醒說,
蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效,
易導致腹瀉。