產婦要多吃少動？
傳統觀點認為一定要休養一個月或一個半月。
產後兩周，
除了吃飯和上洗手間以外，
其他的時間一定要臥床。
若常坐或起身走動，
可能引起子宮下垂。
所以 “坐月子”期間要躺在床上大吃大喝一個月。
現認為新媽媽們既要有充足豐富的營養攝入，
以滿足身體恢復和嬰兒哺乳的需要，
也要防止攝入過量而造成產後肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。
通常，
產後6個小時就可以下地排尿，
24個小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱，
10天左右就可以適當地做一些產後保健操之類的活動。
產後不能刷牙？
傳統觀點認為生完孩子之後，
整個月子期間都不能刷牙，
如果刷牙的話會落下牙病。
現認為產婦比一般人更應注意口腔衛生，
由於產婦進餐的次數多，
食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多，
而口腔感染還是產褥感染的來源之一。
因此，
產婦應該每天早、晚各刷一次牙，
最好能在每次進餐後都刷牙、漱口。
產婦不能洗頭洗澡？
傳統觀點認為產後嚴禁洗頭，
因為頭皮不能著涼。
前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡，
否則日後全身疼痛。
現認為分娩後兩三天就可洗淋浴，
產後7至10天，
即可用熱水洗頭。
產後身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，
不及時清洗會使抵抗力弱的產婦感染病菌，
引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等。
產婦不能受風？
傳統觀點認為產後全身毛孔都張開了， 吹風易引起頭風及關節酸痛等， 所以坐月子時要把門窗縫隙堵住以“避風”， 連扇子也不要搖。 現認為這種“捂月子”不科學， 只要室內溫度適當， 就不必如此怕“風”， 即使在冬季， 開窗通風呼吸新鮮空氣， 對產婦和嬰兒也都有利。
