很多女性在哺乳期的時候， 飲食的營養攝入都應該充足， 這個期間也有的想知道女性在哺乳期可以吃芹菜嗎。 這類問題只要不是在特殊期間， 哺乳期女性都可以吃芹菜， 這樣也不會引起回奶。
1.餵奶的產婦可以吃芹菜,不會引起回奶.
芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,有降壓、通大便、預防動脈硬化等輔助治療作用.由於產婦一般活動比較少,吃芹菜可以幫助通暢大便.但是芹菜屬於寒性食物,不宜多吃,少吃點是沒有事的,對奶水不會有影響.建議哺乳期媽媽多吃鯽魚湯,新鮮肉類、黃豆豬蹄湯等一些下奶食物,平常多讓寶寶吸,就不會回奶.
2.哺乳期吃芹菜有什麼好處
①利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分， 消除體內鈉瀦留， 利尿消腫。 哺乳期食用芹菜可有效緩解水腫症狀。
②醒腦提神
芹菜味甘、性涼、無毒、具有健脾養胃、潤肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅風的功效。
③增進食欲
芹菜營養豐富含有揮發性芳香油， 因而具有特殊的香味， 能增進哺乳期媽媽的食欲。
3.注意
健康的烹調方式:哺乳期飲食不宜過重口味， 哺乳期媽媽吃芹菜的時候應儘量避免高油高溫過久的方式， 以免上火、消化不良不舒服。 另外哺乳期媽媽在吃芹菜之前，
