提起推拿按摩， 相信很多人就會聯想到了推拿減肥、推拿治關節病等。 推拿按摩的確有助於我們的身體健康。 不過要提醒大家的， 推拿的手法如果不正確， 反而會影響我們本身的健康。
推拿按摩主要有四大功效
活血止痛， 疏通經絡
我們常說不通則痛其實是很有道理的。 當我們的氣血運行不通暢， 經絡受受到阻礙時， 身體的局部就會出現腫脹或者疼痛現象？此時， 可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行， 改善身體血液迴圈， 疏通經絡， 減輕身體的疼痛。 如果是因為外傷導致的傷科疾病， 液可以通過正骨手法糾正解剖位置？
調整機能， 調和陰陽
體表穴位和我們的內臟是相同的。 因此， 我們可以利用按摩來刺激體表穴位， 可以達到調理臟腑機能， 讓陰陽保持平衡的效果？如果刺激我們腳部對應臟腑的區域或者是各腺體反射的區域的話， 可以改善對應的各種臟腑的功能和腺體的分泌？， 我們五臟六腑的功能在自己腳部都會有對應的穴位？所以， 通過刺激足部垂體反射區， 可以提高垂體的能力， 讓我們保持健康。 還可以調整更年期出現的分泌失調。
消除疲勞， 緩解壓力
現在越來越多的年輕人都已經處於亞健康人狀態， 容易感覺疲勞， 常感， 全身沒有力氣。 這類人群也可以進行按摩推拿。 通過刺激身體一些穴位，
養生保健， 預防疾病
我們常聽一些老中醫說“正氣存內， 邪不可幹”， “邪之所湊， 其氣必虛”。 如果可以時常進行推拿按摩， 可以讓自身得抵抗疾力增強。 可以治療免疫力差， 變態反應性疾病有。 即使是健康的人群。 經過推拿按摩， 也可以起到養生保健的效果。
推拿按摩 認清四大誤區
推拿按摩之前要進行檢查
很多人以為腰酸背痛屬於頸椎病發作， 推拿按摩一下就好了。 辦公司久坐的上班族， 肌肉容易出現過度勞累， 頸椎失穩， 小關節會出現錯位等。 很多人都會去推拿按摩來治療， 有時候確實可以起到效果。
推拿按摩四部曲
很多人有空就去做個推拿按摩， 以為按摩師左扳右扳就可以了。 正確的推拿按摩的復位包括四步。 一開始要讓我們的肌肉的放鬆。 可以通過對痛點進行按摩， 揉、擦、捏等讓肌肉充分放鬆；然後再把患者的頸椎調整到關節復位的最佳姿勢， 也可以轉動患者的頸椎讓它“搖正”， 正骨是一個“動中求正”的過程。 如果急於求成， 可能會判錯方向， 發生意外傷害， 使病情變得更嚴重。
切勿盲目追尋關節聲響
很多人覺得在推拿按摩時，
推拿按摩需結合其他治療
頸椎病發作只做推拿按摩就好了， 不用配合其他治療。 頸椎病發作時， 患者往往還會出現頭暈、四肢麻木、肩背痛等現象。 正骨推拿只能讓關節復位， 無法徹底解決椎關節問題， 所以， 一定要結合其他方法進行治療。 綜合的治療， 在治骨的同時還能治軟組織， 才能達到完全恢復的效果。
