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保護視力的方法有哪些_IT一族如何保護視力
養生之道網導讀：保護視力的方法有哪些？在電腦電視甚至是觸屏手機越來越流行的時候，人的視力也有了非常大的改變，視力下降在人群中越來越嚴重，而且患者年齡也在逐年降低，那到底保護視力的方法有哪些呢。 視...
2015-10-30 -
前輩給職場人士的5句忠告
職場雖然大家都在各自忙碌自己的事情，可是職場畢竟是人組成的關係網，所以想在職場上做得好，除了要做好自己的工作，還要會做人，做個讓人認可和信服的人，單絲不成線，枯木不成林，沒有人離開別人還會繼續風光...
2017-03-06 -
IT族午休時段的鍛煉方法
以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試： 深呼吸：舉臂擴胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除廢氣、鎮靜神經，消除大腦疲勞。 頭頸部：頭做繞環，正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭...
2011-03-13 -
適合失眠人士吃的超有效防失眠食物
10月17日訊你幾招“吃走”失眠閔存雲說，按照中醫理論，不同的人體質不一樣，有的人偏寒，有的人偏熱。因此，不同的人對飲食的要求不一樣。如果患有肝臟或膽囊疾病，就不宜進食過於油膩的食物，因為油膩食品在...
2012-09-28 -
看看害羞人士的幾大心理優點
害羞雖是一個人的心理弱點，但這弱點並非有害無益，恰恰相反，它可變成許多優點。假如你是害羞人士，不妨認識它，並儘量發揮。 害羞人士通常受教育較多，她們喜歡閱讀和記錄。 害羞人士比較聰明。由於他們...
2017-03-06 -
養胃人士不能吃的7種食物
【導讀】養胃人士不能吃的7種食物。現代生活經濟今時不同往日，小康生活的今天人們不再愁吃穿，可溫飽問題解決了，人們的身體健康問題又來了。如今很多人不注重胃的保護，不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題...
2015-04-19 -
金融界人士容易聽力下降
【導讀】年輕人經常熬夜，長期情緒緊張，要小心“低頻聽力下降”找上門來！專家指出，“低頻聽力下降”近年來在年輕人群中的患病率明顯增加，由於該病具有起病“低調”、反復發作的特點，經常過勞的金融界、IT...
2015-05-21 -
IT行業者怎樣拯救雙眼
眼睛疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、食欲不振……就像我們離不開電腦一樣，這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。一項調查顯示，常用電腦的人群中，感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%...
2016-01-13 -
IT族常仰頭觀天可防病
專家介紹，文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂。對付此類職業病症，平時可有意識地進行頸部運動。 ...
2010-08-20 -
IT精英遭遇脫髮 如何面對脫髮症
IT男，也就是大家經常說的碼農，程式猿。IT男不僅心理上遭受打擊，還要遭受來自生理的折磨，比如脫髮。那麼，碼農們該如何面對脫髮呢？ 長期面對電腦，作息不規律，熬夜加班是IT人士的家常便飯。引...
2016-04-18 -
從事IT行業的男性98%生女孩，生男生女與准父母的職業有關
生男生女和什麼有關，一直以來被人們認為生兒子還是生女兒是女人的問題，是女人來決定的。不過現在的科學表明，其實懷孕男孩還是懷女孩與丈夫的關係較大。除此之外，研究還發現了一個問題，從事it行業的男...
2011-11-17 -
為了您和家人的健康，建議抽煙人士多吃以下三種食物！
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。人們大都認為吸煙只對肺不好,其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的,特別是對胃。體質虛弱的人還會傷害到心臟的功能,...
2017-03-07 -
【IT工作人員可以試試的辦公室運動】
網路在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種是我們特別為IT人士編排的健身操。您不防一試。...
2017-03-07 -
【IT女性防面部衰老真解】
擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。...
2017-03-07 -
【辦公室人士必知的5個健康養生小常識】
醫學專家認為，辦公室人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力，精神總是處於緊張狀態。有專家建議，辦公室人士保健...
2017-03-07 -
IT白領久坐“養”出痔瘡
現代社會競爭日趨激烈，高度緊張的工作生活節奏和過度的壓力導致具有強迫心理的人越來越多。特別是“白領”，他們所處的工作環境具有壓力大、競爭激烈、淘汰率高的特點，調查表明，痔瘡患者以長時間坐著工作而...
2011-07-05 -
恐 IT一族最易長個“螢幕臉”
疾病1： 滑鼠手 人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到700～800，向手背部屈曲達500～600，使用鍵盤時，腕關節背屈約450～550，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力...
2011-07-05 -
IT皮膚呵護
如果你每天大部分時間都在電腦跟前，作為I.T一族的你會慢慢發現，自己的皮膚變得乾燥晦暗，出現斑點，甚至連眼角也可以看見皺紋。你知道嗎？這些可能都是電腦惹的禍。你的皮膚保養應注意以下幾點： １...
2010-07-05 -
“腎虛”人士的固腎美食
“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫認為，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。現介紹兩道健脾固腎的...
2016-07-14 -
減肥人士必備的八大常識
減肥常識一、當停止減肥後，如果不在控制飲食，過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈。 減肥常識二、限制進食可導致胃容量過低而強烈收縮，產生胃痛的感覺。暈眩。可使身體...
2017-03-07
