關於IT族的養生的話題第5頁

春季白領必喝的養生湯

養生之道網導讀：你知道春季白領必喝養生湯有哪些嗎？對於白領來講，安神健腦是一個非常重要的事情，很多人為了攝取營養都有喝湯的習慣，接下來每養生之道網告訴你春季白領必喝養生湯。春季白領必喝的養生湯絲...

夏至吃什麼

2016-04-21

五穀雜糧粥適合孕婦吃的養生粥

五穀雜糧粥孕婦適合的幾種粥八寶粥用料：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法：1將冬瓜條切丁。2將山楂糕...

2013-12-12

電腦族的養目護目秘笈

電腦一族的眼睛放鬆法1快速眨眼深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。2瞅鼻尖深呼吸。吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物...

2013-12-18

九款秋季最適合食用的養生粥

【導讀】春夏養陽，秋冬養陰。秋季養陰最宜食粥。粥製作簡便，老少鹹宜，由於稀軟適口，更適宜老年人食用。經常食粥能暢胃氣、生津液，尤其在秋季，滋陰潤燥更有益營養健身。秋季宜選哪些粥食用呢？下面小編就為...

2015-12-10

胃炎的養生食譜-陳皮油淋雞

食譜原料：公雞1只(約1500克)，陳皮20克。製作方法: 1.清水1000～1500毫升，加入一半陳皮及薑、蔥、花椒、鹽少量。 2.把洗淨的雞放入煮至六成熟，撈出。 3.鹵汁入鍋，燒沸，再入...

2017-02-23

讓你溫暖過冬的養生保健食物

一到冬季就有很多人感覺手腳冰冷，很多人對這種現象不是很在意，以為這就是天氣變冷的緣故，其實不然這是因為人體可能出現了一些亞健康的問題，出現這種現象時，我們一定要充分在意，不要小瞧。手腳冰冷吃什...

2013-12-06

治療感冒的養生粥

冬季天氣寒冷，室內外溫差較大，很多老人小孩容易得感冒，這是讓許多家長頭疼的問題，下面給大家介紹幾款能夠治療感冒的粥，不相信吧？趕快和小編一起分享一下吧。大棗茯苓糯米粥食材：糯米60克、紅...

2013-11-21

飯後喝什麼，女人須知的養生飲品

養生，成春季人們談論較多的一個話題，補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等，人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而，一味的“進補”方式是行不通的。專家指出，在進補之前，可在飲食...

2011-05-20

男人如何養生男人應該常做的養生運動

吃什麼養生是我們大家都非常關注的事情，因為合理的營養對我們的健康是非常有利的，而且選擇合理的運動養生方式也是非常重要的。那麼日常生活中男人如何養生呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧! 男人如何...

2016-05-01

5道有毒家常菜的養生剋星

家常菜是家庭日常製作食用的菜肴，是中菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎。但是人們常常忽略了有一些美味的家常菜也是有毒的，下面就為你介紹幾款有毒家常菜以及它們的“剋星”. 有害食物油條油條是...

2016-10-21

揭秘5個暗藏危害的養生方式

現在的社會壓力大，空氣品質又不好，問題食品也很多，為了自己能夠健康的活著，很多年輕人也開始學會了養生，比如說吃一些綠色食品、注重身體排毒等，這些方法其實都沒錯，但是誤區也是存在的，今天我們就一起來瞭...

2015-01-16

諸葛亮是如何養生的？揭孔明先生的養生方法

三國時期孔明的大蒜養生方法介紹大蒜是藥草世界的奇兵，古埃及人不僅膜拜它，還讓奴隸食用以強身健體。不但具有千百種功效，從對付耳朵感染到預防心臟病、癌症，無一不能。而且拿來治療肺結核，也相當成功。三國時...

2015-03-19

人參阿膠強身？電視劇中的養生謊言

近幾年，古裝電視劇掀起一輪輪熱潮，劇中少不了各類神奇的保命仙丹、毒藥鴆酒。對此，中醫學博士王睿林表示，這些看似和中醫相關的知識並不是完全正確的，有藝術誇張的成分。謊言1：人參、阿膠能強身在古裝劇中，...

2014-03-03

飯前喝湯是好的養生習慣嗎

越來越多的人認識到飯前喝湯對於養生保健的重要性。那麼，飯前喝湯該怎樣喝呢？首先，飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。 ...

2016-12-16

24節氣每個節氣的養生方法你知道嗎？

現在人們生活水準提高了，對健康越加重視起來了，特別是不少朋友在飲食上的講究是越來越多了，也有很多朋友開始關注24節氣養生法。的確一個好的良好的飲食生活習慣，對保障我們身體健康是有很大幫助的。但是說...

2013-12-16

告別亞健康！辦公室白領必須知道的養生知識

淋浴比泡浴更能消除疲勞。因為水柱衝擊，有推打效果，可以促進血液迴圈，鄭振鴻醫師表示。一般藥草浴，是利用活血化淤的藥材，泡澡後經由皮膚被吸收，以達到效果。但泡浴時間不要超過20分鐘。按摩對於去...

2013-12-16

初春女性必吃的養生美容粥

>>推薦閱讀：讓女人年輕10歲的美食荷花粥荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣和養顏的美容佳品。方法：用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花...

2012-09-28

郭采潔的養生秘訣喝水+按摩擁有童顏美肌

導語：在《小時代》裡出演顧裡的郭采潔，肌膚水嫩無暇，27歲的她是如何保持童顏美肌的呢?為了留住清透的無暇肌，一直保持青春狀態，郭采潔都有什麼秘訣?愛美網健康為你公開郭采潔的5個養生方法，一起學學吧...

2014-03-21

女性專屬的養生數位食譜

>>推薦閱讀：女性冬季養生湯杞精燉鵪鶉 1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 2盤蔬菜：每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一...