-
小雪節氣的養生原則
一、小雪節氣的養生原則1. 小雪節氣養生原則2. 小雪節氣怎樣保健3. 小雪節氣怎樣飲食二、小雪節氣的養生食療方法三、小雪節氣養生要注意什麼小雪節氣的養生原則1、小雪節氣養生原則1.1、起居養生小雪...
2016-11-02 -
常見這物的養生功效簡直太驚人了
常見這物的養生功效簡直太驚人了銀耳是我們生活中經常見到的食物，由於它顏色亮白，形狀像耳朵，因此被人們稱為銀耳。1提高肝臟排毒銀耳可以幫助人體肝臟排毒，經常食用銀耳的人，肝臟排毒功能會比不經常食用銀耳...
2016-04-15 -
食療的養生功效
簡單地說，食療就是飲食療法，是利用食物特定的性、味、歸經、功效來起到調節人體功能，從而能使人體保持身體健康、遠離疾病。而食療之所以能夠被古今人們視為養生、防衰的主要手段，正是由於食療具有以下三方面...
2017-03-05 -
秋季如何養生，秋季的養生知識您瞭解多少呢？
秋天是一個美麗的季節，也是人們養生比較重要的季節，不同的人群，在秋季如何養生，是很多人同時注意的要點，下面我們不妨對於秋季如何養生，先去做一些瞭解，也好指導我們秋季的保養工作，避免身體上的疾病高發...
2013-12-14 -
讓你愛不釋手的玉米 它的養生功效有哪些？
吃玉米有哪些養生食療功效1健脾益胃玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。2抗衰老玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A...
2014-06-11 -
2014一整年的養生日曆，太珍貴了！果斷收藏！
1月養腎防寒 養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。 1月應注意鍛煉：多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。 飲食宜忌：合理進補可及時補充氣血津液，多吃羊肉、狗肉、雞肉、甲魚、核桃仁...
2014-05-24 -
宅女必知的養生十大秘訣
“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。 養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的...
2014-06-04 -
梅雨季節裡吃這些竟然有這樣的養生效果
梅雨季節養生要點 1、避免外濕傷身 儘量少在潮濕的地方。如果條件允許，可使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑，保持室內濕度適中;陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴後及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕...
2015-06-29 -
健康的養生能長壽 這也分年齡你竟然不知
不同年齡段的養生人的一生說長不長，說短不短，但是要過好一生是需要很多方面的努力，養生也是一樣的，不同年齡段的額養生可以幫助我們更加健康的生活。110-20歲從出生到十歲這一個階段其實人的各種器官的功...
2015-04-24 -
兩款極具營養保健價值的養生粥
在老一輩人的觀念裡，喝粥是一種很好的養生方式。但是喝粥也要考慮到粥的營養保健價值，有些養生粥的營養價值是非常之高的。下面小編就來為你推薦兩款具有營養保健價值的養生粥。 營養保健粥：白木耳粥 材料：...
2012-09-28 -
咖啡的養生文化是什麼 揭秘咖啡的功效及飲用禁忌
咖啡也是一味好“中藥”1咖啡有苦味，入心經從中醫角度來講，咖啡具有特殊的芳香與苦味，中醫認為，芳香類物質多有提神醒腦的功能，苦味多入心經，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族。現代醫學...
2015-03-11 -
讓你不在害怕肩頸痛的養生習慣
如今多數人因為經常要保持坐立的姿勢，如果坐姿不正確，很容易出現肩頸痛的情況，如果不能充分注意到的話，很有可能會演變成更嚴重的疾病，其實日常養生六種習慣就可以遠離肩頸痛，你知道是什麼習慣嗎？ ...
2016-01-28 -
夏日五種喝紅茶的養生功效
如今，不少的白領為了身體，會養成一些好的習慣，在白領的心中喝紅茶是有養生功效的。這也是現在很多年輕人喜歡喝的茶類。既然這是大家都非常喜歡的一種飲料，你知道紅茶怎麼喝可以夏季養生呢？為了女性的健康，...
2016-06-02 -
健康男人的養生飲茶之道
123很多男人的生活裡，有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進，讓他們學做按摩和保健操又不太現實，那麼，每...
2012-09-28 -
太極拳學的養生觀和健身原理
現在，練太極的人越來越多了，其中不乏年輕人的身影。作為中華傳承下來的運動瑰寶，太極也適合老年人練習。今天，華世論健推薦的太極柔力球，就特別適合老年人進行鍛煉！它以柔緩的動作對活動老年人的肩關節效果顯...
2011-04-05 -
冬季調節心情很重要 大寒的養生的5個方法
大寒的養生的5個方法1精神：心情舒暢所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其...
2015-05-29 -
維生素C的養生功效竟然這麼大
維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。它是創造和維護膠原蛋白的主力軍。也是抗氧化劑，強化血管，維持皮膚的彈性，增強皮膚的韌性。那麼維生素C還有哪些功效？ 維生素C的五大功效 1...
2016-03-25 -
適合白領女人喝的養生茶
一、保護視力：菊花茶 每天都要對著電腦， 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。 製作方法：...
2017-03-05 -
銀耳的養生功效
銀耳就是我們所說的白木耳，是一種營養保健價值非常高的食物。而且將銀耳做成養生食譜，及美味又健康。下面我們就一起來瞭解一下銀耳的養生功效有哪些吧。 中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺...
2012-09-28 -
鹽你不知道的養生妙用
1.鹽水洗鼻消炎殺菌 通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。 2.控制T區油脂分...
2014-03-27
