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5種清淡美容食譜 讓你吃出嫩白好肌膚
人們常說外在的護膚不如內在的調養,可見飲食對我們肌膚的重要性。只要吃對了,就能讓我們的肌膚從內而外的煥發光彩。女人想要看起來美麗,首先要皮膚好,肌膚水水的。那麼生活中有哪些食物有助美容呢?下面推薦...
2017-01-30 -
美容食療方——紅棗粥
【組成】紅棗20克梗米100克 【製作】紅棗洗淨,挖去核備用。粳米淘洗乾淨後,放入鍋中,加入適量清水和紅棗,用大火燒開,再改用文火慢慢熬,直至米煮爛,即可出鍋食用。 【功效】滋陰補血、滋潤皮膚。 ...
2017-02-17 -
美容食療方——紅薯粥
【組成】紅薯50克梗米50克冰糖10克 【製作】先將紅薯洗淨後削去表皮,切成大塊備用。粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加入適量清水和紅薯塊,用大火煮沸後,改用小火熬製成粥。待紅薯和粳米均煮爛後,放冰糖,冰...
2017-02-17 -
豆腐是女人的美容食品 怎麼吃最好
豆腐是由大豆為原料做成的,豆腐的營養價值是非常高的,裡面含有鐵、鈣、磷、鎂等人體每天所需要的微量元素,對保持皮膚健康、促進血液迴圈是有很大的幫助。現在比較流行的大豆異黃酮豆腐中都是含有的,對女...
2015-11-05 -
冬天吃什麼對皮膚好 女人美容食譜有哪些
本文導讀:冬天女人皮膚容易變差,因為冬天天氣寒冷乾燥,容易造成皮膚的水分流失,那麼冬天女人吃什麼對皮膚好?有哪些美顏美容食譜呢? 已經立冬了,乾冷的天氣會讓皮膚乾燥脫皮,所以保養滋潤皮膚是女人冬季...
2017-02-23 -
美容食譜之芋頭排骨的做法
原料 主料:排骨1000克芋頭400克輔料:香蔥1棵蒜4瓣薑1小塊八角1顆雞粉1/3小匙調料:沙爹醬2大匙生抽3大匙老抽1小匙白砂糖1大匙詳細步驟 燉肉用土豆用膩了,那麼試試芋頭吧,真心好吃,而且...
2017-02-23 -
美容食譜:時蔬養顏湯
時蔬養顏湯 功效:祛風解毒,潤膚養顏。 原料:芹菜20克,燈籠椒30克,胡蘿蔔、南瓜各50克,海帶30克,黃花菜30克,西蘭花50克,蘆筍20克,小柿子40克,黃瓜條20克 製作方法 1...
2010-06-18 -
超級棒的冬瓜美容食譜
最適合夏季食用的蔬菜,我們可能馬上會想到苦瓜等,但是,冬瓜也是這個季節的好蔬菜。古人擅長應用冬瓜減肥美容,文獻中記載內服能養身減肥美容,外用可清洗面部、手部皮膚和潤膚護膚增白。 冬瓜仁洗面:將冬...
2012-09-28 -
強效美容食譜 白果菊花蜜
[原料及製作] 白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200克、蜜糖適量。 首先,將白果去殼,用開水燙去衣、去心,將白菊花洗淨、取花瓣備用,雪梨削皮、取梨肉切粒; 然後,將白果、雪梨放入鍋中,加清...
2012-09-28 -
春季女性養生之美容食譜
蜂蜜提高人體免疫力 中醫以為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便,是一年四季均可挑選的食品。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功用,故能...
2012-09-28 -
2款春季女性養生美容食譜
白焯芥藍——美白潤膚冠軍 芥藍是綠葉蔬菜含維生素C、維生素A之最,其中維生素C的含量也高於普遍水果的含量,差不多是蘋果的20倍。並含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解產物叫蘿蔔硫素,是所有蔬菜中最強有...
2012-09-28 -
4款女性春季養生美容食譜
核桃松仁粟米羹:美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和...
2012-09-28 -
秘制4款美容食譜學起來 美肌由內到外
每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。 美容食譜:紅糖+牛奶=身體磨砂膏 在牛奶中添加適量...
2014-03-14 -
OL必學的4款蜂蜜美容食療方
蜜汁果墩 蜂蜜美容食療方" alt="OL必學的4款蜂蜜美容食療方"> 主料:紅果 輔料:紅茶 調料:鹽、白糖、桂花醬 烹製方法: 1、將紅果放入清水中加鹽浸泡5分鐘,再反復...
2016-05-23 -
賽過護膚品的女性美容食物有哪些
1.石榴 專家表示,石榴富含維生素C,有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基,保護角質,從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家建議,每週應吃一個石榴。 2.藍莓 藍莓中抗氧化劑含...
2017-04-27 -
吃美容食物 做天然美麗女性
美容一直都是女性最熱衷的話題,美容的方法也有很多,你會更加偏好哪種呢?飲食美容一直都不是我們感到陌生的美容方法,多吃一些美容的食物就可以幫助我們來美容,做天然的美麗女性。哪些食物能美容番茄。番茄中含...
2017-08-10 -
什麼食物抗氧化 四款抗氧化杏仁美容食譜
杏仁中含有抗氧化的維他命E,能夠改善肌膚、抵禦衰老,並幫助人體有效抵禦心臟病和癌症的侵襲。所以,我們不可小覷杏仁的美容作用。下面,小編就介紹幾款杏仁養顏食譜,女性朋友值得一試。 杏仁紅棗桂圓湯 原料...
2016-04-30 -
養生美容食品 這八種食物美容養生最神奇
漂亮的臉蛋,是女性朋友為了讓自己更具魅力而想要擁有的,而隨著科技的發展,女性朋友在美容方法上的選擇也是多樣化的,除了可用高科技手段進行美容整形外,食療美容養生的方式,一直以來就是人們在平時關注的焦點...
2016-06-02 -
養生美容食品 盤點適合女人吃的養生美容食物
愛美是女人的天性,而對於注重養生的女性朋友來說,其在平時對於食物養生美容的方法也是極為關注的,因此,女性朋友要想讓自己通過吃而變得更加漂亮的話,其就可以在平時多選擇以下幾種養生美容食物。女人養生食物...
2016-06-02 -
女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆!
靈根→蓮藕 蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易於消化,老少適宜。 益智→桂圓 ...
2016-09-28