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急性咽炎的飲食調理小方法
急性咽炎患者在患病期間，宜多飲白開水，飲食以清淡、易消化為原則，如白米粥、麵條、藕粉、新鮮蔬菜等。白菜、絲瓜、冬瓜、西瓜、鴨梨、黃瓜、綠豆、豆腐有清熱作用，可經常食用。忌食油膩、黏滯、煎炸食物，魚肉...
2017-03-06 -
減輕女人痛經的15個小方法
1.月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可適當吃些有酸味的食品，如酸菜 、食醋 食品有緩解痛經作用。 2.服用維生素 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經...
2010-12-10 -
夏季祛斑的小方法
養生之道網導讀：夏季祛斑的小方法有哪些？夏季炎熱高溫，是色斑最易滋生的季節，強烈的紫外線容易使臉上出現斑點。那麼有哪些夏季祛斑的小方法呢？不要著急，下面小編來為您介紹。 夏季祛斑的小方法 1、白醋+...
2016-07-18 -
快速治療口腔潰瘍10個小方法
由於各種美食的誘惑，很多口腔患者忘記了忌口，導致口腔潰瘍復發。口腔潰瘍不僅影響人們的正常生活，也給人們增添了不少痛苦和煩惱。有什麼方法能快速治療口腔潰瘍呢？1。取鮮苦瓜160g（幹品80g），開水沖...
2015-12-20 -
小方法大養生讓身體越來越好
養生的方法，聽起來像是大道理，但實際上就是我們日常生活的各種細微的生活總結。如果你比別人多行動一步、多注意一點的話，那麼你還需要擔心什麼？自然和健康就在你的身邊，就像我們隨時呼吸的空氣，只有你動一...
2010-07-17 -
鍛煉小方法恢復上班族活力
對於上班族來說，可以用來鍛煉身體的時間是在是太少啦！於是，我們想要保持身體健康的話，必須不斷地尋找各個時間的空隙來放鬆自己，達到調養身心同步發展的需要。別偷懶哦，在你不知不覺中一個小動作，就能培養...
2010-07-17 -
小方法讓你迅速緩解心理壓力
10分鐘 每天只要10分鐘的靜坐，就能讓你解除沉重壓力，恢復活力。選一個安靜的角落，慢慢地吸氣，用10～15秒的時間將氣吸進丹田，再以同樣的速度，慢慢將氣完全吐出。 20% 我們的腦袋只占體重的2%...
2015-04-23 -
冬季小兒鼻塞高發 小方法教你解決
過了冬至就等於進入冬季，一到冬天很多的寶寶呀，老人呀等身體不好的人就會開始感冒，感冒前的症狀就是鼻塞，大人鼻塞能好些，但是孩子鼻塞特別不好護理。因為鼻塞孩子總是用手指去搓鼻子，嚴重的會哭鬧不停來表達...
2016-01-21 -
寶寶不愛喝水怎麼辦？小方法讓寶寶自覺愛喝水
水是人體生命之源，人體離不開水，尤其對小寶寶而言，多喝水促進體內新陳代謝，但是有很多小寶寶就是不愛喝水，這讓寶媽們很頭疼。那麼如何讓寶寶愛上喝水呢？和寶寶玩喝水遊戲可以找來兩隻小杯子，在兩隻小杯子裡...
2016-03-18 -
夏季寶寶防曬的4個小方法 寶寶不幸曬傷怎麼辦？
夏天來了，可以帶寶寶到處去玩耍了，然而，這酷暑的季節，帶寶貝外出遊玩，可千萬不要把寶寶嬌嫩的皮膚給曬傷喔！夏季帶寶寶外出，一定要做好充足的防曬工作，那麼，BB防曬大作戰，需要如何做呢？夏季寶寶防曬4...
2016-06-16 -
給孩子報興趣班的小方法
在和家長的交談中，有的家長相信這樣的理論：通過早期人為地刺激，可以有效地開發孩子的大腦。所以，這樣的家長早早給孩子報了各種各樣的興趣班 媽媽心理理由1：一定要讓孩子“贏在起跑線上” 專家親情測...
2017-03-06 -
有助於白領快速升級的幾個小方法
假設我們預先在下面4個辦公室中各埋伏了一架微型攝影機，透過忠實記錄的鏡頭，我們看到了下面這樣四副場景，現在我們來理性地面對它們，回顧這其中酸甜苦辣的職場人生。 場景一：機緣巧合之被動升職 在這...
2017-03-06 -
自我做好職場減壓的小方法
發洩法： 當你處在憤怒期時，可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。 傾訴法： 當你恐懼、害怕或抑鬱的時候，可以找人傾訴。找個信任的...
2017-03-06 -
日常小方法，幫助自己快速有效減肥瘦身
養生之道網導讀：你是不是覺得減肥是一件很困難的事情？小編我相信很多朋友使用了很多減肥辦法都無法瘦下來，很多人因為受不了複雜的減肥運動和減肥計…… 你是不是覺得減肥是一件很困難的事情？小編我相信很多朋...
2015-07-09 -
生活保健：解決脾胃虛寒的小方法
導語：脾胃虛寒，即脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重...
2017-03-06 -
五個小方法有助於心理減肥
心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試著做一做。 第一節 肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，...
2017-03-06 -
增加自信的幾個小方法
1、你不是一座孤島，你必須和世界聯繫起來才會變得精彩。 2、想想生活中最不能讓你忍受的是什麼?把他們寫下來，然後一個一個簡化掉! 3、回憶一下你此生最輝煌的時刻，並且把它寫下來貼在牆上，以此鼓...
2017-03-06 -
男生瘦腿的最快方法 這幾個小方法可以瘦腿
現在的生活水準提高了，我們在一些生活中難免經常的吃一些油膩的食物，導致了我們的身體發胖，再加上不鍛煉我們的身體，導致了我們的大腿變粗了，下面讓小編給大家介紹一些關於男士瘦大腿的一些知識。 運動...
2015-09-13 -
泡腳的好處 女性入秋泡腳小方法
現在進入了秋季，天氣也是開始涼快起來，女性在這個時候手腳很容易變冷，很多人在睡覺之前要泡過腳才能睡著，泡腳有促進食欲，有助於睡眠的功效。今天小編就為大家介紹一下女性泡腳的好處，一起來看看吧。 泡腳...
2017-03-07 -
小方法教你擺脫頭上的“油田”
現代社會無論男女都非常注重自己的外形，雖然不是每個人都能做到像明星那樣光彩照人，但是起碼也要做到基本的乾淨、整潔。而且現在的生活節奏那麼快，時間觀念深深的根植在人們心中，第一眼的印象往往比較深刻...
2016-01-06
