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夏季的養生粥 如何做薏米排骨湯粥
很多人都不知道薏米究竟可以做什麼，現在讓我告訴你，薏米的功效有很多，薏米的作用也是非常多的。在炎熱的夏季，喝上一碗美味的薏米排骨湯，可以說是一件非常舒服的事情。 粥 如何做薏米排骨湯粥" al...
2017-01-11 -
運動瑜伽的養生小方法
【導讀】運動瑜伽的養生小方法，瑜伽是一種源自印度的養生運動之一，近年來已經成為了年輕人養生保健，放鬆身心的流行運動之一，下面，小編就介紹運動瑜伽的養生小方法。 運動瑜伽的養生小方法 孔雀伸展式...
2015-07-02 -
怎樣活過百歲 延年益壽的養生習慣
導讀：日常生活中養生好的習慣，有助於身體健康而延年益壽。很多人都很想活過百歲，那要怎樣做才能延年呢?四季養生網小編來告訴大家。 1.多走路 運動是永葆年輕的唯一方式。大量研究發現，鍛...
2017-02-23 -
男性最需要的養生食物有哪些
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 男人需要的養生食物有哪些 1、綠茶 綠茶富含了紅茶所沒...
2016-12-26 -
有什麼男人喝的養生湯
一、有什麼男人喝的養生湯二、男人養生技巧有哪些三、男性冬季如何保健養生有什麼男人喝的養生湯1、複元湯利於男性養生淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米...
2016-11-26 -
細數枸杞的養生作用及常見吃法
說到枸杞，大家都不會覺得陌生，它是常見保健藥材，也是我們日常飲食中常見的食材。枸杞在日常生活中運用很多，平常泡茶、泡水喝都比較常見。那麼，枸杞的養生作用和吃法，你具體知道多少？今天，我們一起去瞭解...
2016-10-18 -
清晨做這一分鐘多活十年
清晨做這一分鐘多活十年1兩手對搓一分鐘手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。2手指摩頭一分鐘手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,...
2015-05-22 -
對眼睛有好處的養生茶
很多現代女性工作壓力非常大，工作量多，經常需要熬夜，有時候還要熬通宵，而且現代工作幾乎離不開電腦，手機等輻射性比較強的物件，長期下來對身體的傷害非常大，特別是對眼睛的傷害是巨大的，使很多人眼睛經常...
2016-09-29 -
太極的養生功效 太極拳既美容又瘦腿
太極拳的養生功效是非常多的，所以生活中我們可以經常練習太極拳有利我們的健康。時常練習太極拳有著非常好的美容瘦腿的作用。那麼接下來讓我們來看看練太極的好處究竟有哪些吧! 太極拳既美容又瘦腿 第...
2016-06-12 -
太極拳的好處 常練太極拳的養生功效
太極拳的好處是非常多的，生活中我們可以時常練習太極拳，對身心健康都是非常有利的，太極拳的歷史非常悠久，一直都受到人們的追捧。太極拳的特點是柔中帶剛，不僅可以養生而且可以防身。下面就讓我們一起來看...
2016-06-07 -
太極拳教學視頻 太極拳常見的養生功效
太極拳的養生作用有很多，生活中我們可以經常練習太極拳，對自己的身體健康是非常有幫助的，而且練習太極拳講究心境，所以也有利心理的健康。下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 太極拳常見的養...
2017-02-26 -
養生太極拳 太極拳常見的養生功效
太極拳的作用是非常大的，尤其是在養生方面，適當的練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的。能起到固腎強心的作用，有利生理的健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳常見的養生功...
2017-02-26 -
48式太極拳 練48式太極拳的養生功效
太極拳的養生作用是非常大的，生活中我們可以適當的練習太極拳，對大腦健康以及微循環都是非常有幫助的，但是練習的時候不能盲目練習，一定要找到正確的方法。下面就讓我們一起隨著48式太極拳視頻教程來瞭解一...
2017-02-26 -
你想不到的養生新知 食欲不佳竟和鞋子大小有關係
食欲不佳竟和鞋子大小有關係日本醫學界日前一份健康報告指出，食欲好壞與鞋子大小有很大關係，如果你覺得胃口不太好，最好檢查一下自己的鞋子是否合腳。中醫認為腳是人體之根，腳上所彙集的經脈直接影響內臟器官的...
2015-03-10 -
紅薯和黑米的養生小方法
自古以來，紅薯和黑米就被人們當成一種滋補保健品。紅薯具有減肥、抗癌等功效外，還可以有效地防止鈣流失。黑米具有“滋陰補腎，原產黑米健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效。微...
2012-09-28 -
二月天上火的養生妙招
一、二月這個季節易上火的原因 立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然...
2010-02-05 -
一分鐘教你韭菜花五保健做法
韭菜花對男人而言無疑是壯陽良藥。多吃韭菜花可以幫助男性分泌性上腺激素，讓男性魅力四射。除此之外，韭菜花還有哪些營養價值呢？我們一起通過本文瞭解一下。同時小編為你搜集了韭菜花的幾種養生做法，希望對主...
2016-09-23 -
魚是最好的養生保健佳品 吃魚要遵循4大法則
吃魚的四大法則1第一法則：海魚與河魚交叉吃，營養才均衡。根據調查顯示無論是河魚還是海魚，營養價值都很高。但是長期單吃一種魚類會導致營養缺失，因此若是有條件，最好是河魚和海魚交叉來吃。常食用的河魚有鯽...
2015-05-07 -
老人要制定正確的養生之法
大多數老年人都很注意養生之道，也有自己的一套養生之法。然而，並不是自己認為對，或讓自己感覺舒服的發放就是恰當的。不正確的方法反而會損害身體健康，所以應注意以下的五點禁忌。 一忌：坐的時間過長 ...
2014-06-18 -
多運動能解乏 揭7個讓人意想不到的養生妙招
7個另類養生絕招1喝咖啡提高午睡品質日本一項“最佳午睡”研究發現，喝200毫克咖啡後立即午睡20分鐘效果最佳，醒後警覺度更高。美國紐約神經學與睡眠醫學研究中心專家艾倫·托菲格博士分析指出，20分鐘午...
2014-10-23
