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太極拳視頻教程 太極拳的重要思想及原則
練習太極拳就要瞭解太極拳的原則,這樣練習起來的才能達到練習的目的,對我們的身體健康才是非常有幫助的,千萬不要違背原則。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳的重要思想及原則...
2017-02-17 -
六大忌職場男性不要觸碰
方法步驟: 01 不要比你的老闆穿得更好 忠告你,不要試圖用你自己的現身說法去影響老闆的品位,你應該明白這個看上去像個土老冒的傢伙之所以成為你的老闆,肯定不是因為他會打扮的原因。說不定,他討厭像奶...
2017-01-22 -
陳式太極拳視頻教程 練習陳式太極拳的原則
想要將陳式太極拳練好就要掌握陳式太極拳的原則,這樣練習起來才會更加有效,對身體的健康也會更加有利,可見練拳原則是很重要的。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習陳式太極拳...
2017-02-17 -
子宮發育不良的飲食原則有哪些
飲食原則 1、飲食應以清淡而且富含營養為主。 2、注意補鐵,可適當增加瘦肉的攝入。 3、補充維生素C,從蔬菜、水果中攝取。 4、保證高蛋白食物。 5、凡屬子宮發育不良者,在發育期間切勿...
2015-12-14 -
孕初期要注意這些 孕初期要掌握五大飲食原則
很多女性對於懷孕初期的一些注意事項都不太瞭解,特別是第一次懷孕的女性。今天小編幫大家總結了准媽媽懷孕初期應注意的幾個事項,讓我們一起來瞭解一下吧。准媽媽懷孕初期應注意什麼注意合理營養孕婦需要平衡合理...
2017-01-23 -
一些不得不知的祛痘原則和注意事項
方法步驟: 01 祛痘法則一。每天早晚用弱酸性洗面乳將臉徹底清潔乾淨。切勿使用清潔力過強或含堿的產品,以免破壞皮脂膜弱酸性的本質,因為皮脂膜的酸堿值一旦被破壞,細菌極易滋生。清潔後應使用含水溶性保...
2016-11-16 -
氣功養生的原則
(一)清心寡欲 氣功養生的關鍵是要做到清心寡欲。養生家孫思邈作了精闢的論述“彭祖曰,道不在煩,但能不思衣食,不思聲色,不思勝負,不思曲直,不思得失,不思榮辱,心無煩。形勿極,而兼以之導引,行氣不已...
2017-02-17 -
老人養身保健 為什麼是9原則
向您您家中都會有老年人吧,他們為了自己的孩子真的是奔波了一輩子了,身體也在被時間無情地折磨。其實,他們需要的並不是孩子的生活費,而是需要一些保健的方法,促進自己的身體健康。由於對保健知識的缺乏,...
2017-01-22 -
懷孕時的女人千萬不要做這事
大多數人在懷孕的時候對於孕期的知識是比較匱乏的,至於到底該不該做什麼事情,更是心裡沒有把握的,對於這種情況,其實懷孕的時候有幾件事是千萬不能做的。 攝入高糖分 不少女性在懷孕的時候都是控制不住自...
2017-02-15 -
感冒了不要急著吃藥11個小偏方緩解症狀
方法步驟: 01 如果只是風寒引起的初期不適,只要喝一碗溫熱的姜湯或是泡個溫水澡,就能促進末稍迴圈,立即發揮極佳的趨寒功效。 02 利用甘菊精油 桉樹油 薰衣草油或茶樹油,以薰蒸法嗅聞,...
2014-09-17 -
孩子要不要婆婆帶? 媽媽必知幾大要點
新媽媽們經常會遇到這樣的情況,有一天自己的寶寶突然“不要”自己了,看著寶寶跟奶奶更親密,媽媽們的心裡又是嫉妒又是酸澀。如果寶寶喜歡奶奶不喜歡媽媽怎麼辦呢?孩子給婆婆帶到底好不好?首先,我們不能否定,...
2017-02-10 -
注意:飯後一小時不要做7件事
飯後不宜做8件事 1.飯後馬上吃水果 危害:因為食物進入胃以後,需要2個小時左右來消化,要是高蛋白質或高脂肪的話,消化時間會更長,長達6、7個小時,若飯後立即吃水果,會被食物阻擋,致使水果無...
2017-02-08 -
飯後不要急著做這八件事
飯後別著急做八件事 1.不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 2.不急於飲茶 茶中大量鞣酸可與...
2017-01-24 -
體寒的人五種食物不要吃
體寒不要吃哪些食物 1.薏仁 薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效,多吃能讓皮膚變得白皙,因此是不少女性心中的養顏聖品。但薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性...
2017-01-18 -
痛經時不要亂喝紅糖水!
方法步驟: 01 首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝...
2016-11-21 -
體育鍛煉 基本原則不可少
養生導讀:體育鍛煉已經成為了每個人日常生活的一部分。經常堅持體育鍛煉能夠使你們體質增強、體形健美、運動能力提高,但不科學的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果,可能還會損害您們的健康。在體育鍛煉時,應該把握科...
2016-08-02 -
藥酒的用法和使用原則
1、藥酒的用法 (1)內服 根據疾病性質的不同和藥酒的性質、濃度的不同,每日飲用一定數量的藥酒,可每日飲酒1次,亦可1日飲酒數次。 (2)外用 根據不同的病情和外用藥酒的功效、性質、在體表患處或一...
2017-02-17 -
乙肝復發的主要原因有哪些
一說到乙肝,大家肯定都不陌生,甚至還有很多人注射過乙肝疫苗。乙肝是肝炎的一種,遺傳的幾率很高,傳染的幾率也很高,很多乙肝患者都是家族性的。大部分的乙肝患者在經過治療之後,還會出現復發的現象。下面我...
2016-03-11 -
乙肝患者轉氨酶升高時的飲食原則
乙肝患者在轉氨酶升高時應積極治療,同時也需要在飲食方面多加注意,飲食原則如下: 飲食清淡易消化 轉氨酶高的乙肝患者清淡飲食為宜。不能吃辛辣刺激性食物,如辣椒、蔥、胡椒、酒等,其不僅易引起消化道...
2012-09-27 -
紅斑狼瘡患者的運動原則是什麼
在漫長的與疾病作鬥爭的過程中,紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息,還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式。但由於多數紅斑狼瘡患者由於長期臥床而身體虛弱,所以運動時應注意勞逸適度...
2016-02-25