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三伏飲食需注意
人們在夏日裡喜進食冷飲或生冷瓜果，容易受到“濕邪”侵襲，出現食欲不振、噁心嘔吐、腹脹脘痞、腹瀉等不適。飲食方面應注意： 1、宜清淡，忌肥甘厚膩，少吃生冷瓜果。如果進食了油膩食物，切忌同時過食冰凍飲...
2017-03-05 -
三伏天飲食有什麼講究
三伏天氣溫高，濕度大，是二十四節氣中最熱的季節，稍微運動就大汗淋漓，很多人這時候懼怕炎熱就乾脆窩在家裡不出門。運動少了，能量消耗減少了，再加上暑濕困脾，脾胃運化功能不強，所以在飲食上特別要注意。 ...
2017-03-05 -
三伏天習俗有哪些
三伏天是一年中最熱的時間段，那麼三伏天習俗有哪些?三伏天有哪些習俗呢? 1、頭伏餃子： 在和麵的時候稍微放一點黃豆粉(十分之一即可)，既能讓麵團彈性更好，又能避免粘連，還能提高餃子皮的營養品質。餃...
2017-03-05 -
三伏天養生 今年三伏天千萬不能再碰它
2015年三伏天是從西曆2015年7月13日開始，農曆2015年五月廿八開始。末伏最後一天是8月21日，共40天。 初伏：7.13-7.22，10天; 中伏：7.23-8.11，20天; ...
2015-07-08 -
三伏天如何養生 牢記6大養生原則
伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛濕，利用三伏天的氣溫。排掉體內的濕氣。這對於濕熱體質的人來說，是最好的養生時節。數伏養生，重在護陽。起居宜晚睡早起，那麼2016三伏...
2016-07-15 -
三伏天必喝的三款防暑降溫茶
最近各地高溫不斷，加之三伏天即將到來。因此有些人開始需找防暑降溫的方法。下面推薦幾種有效的降溫茶飲。 三伏天必喝的防暑降溫茶 1、銀菊茶 金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可...
2016-07-06 -
三伏天吃什麼能清熱解暑
三伏天，是夏季溫度最高的一段時期。很多人都沒有很好的胃口。那麼，三伏天吃什麼比較適宜，既爽口又保健呢？下面隨小編一起來看一下夏季養生支招：三伏天吃什麼能清熱解暑。 三伏天的飲食安排可以遵循這幾個...
2016-06-06 -
杏的營養價值 吃杏子能治肺病傷風和頭痛
杏子的營養價值高，是眾多水果中酸甜口味的代表。許多人吃杏子之前，都怕自己拿的杏子是算的。其實只要成熟的杏子，都是香甜口渴的。那麼杏子的功效有哪些呢?吃杏子的好處又有什麼?下面我們就一起來探析這些...
2016-05-06 -
小暑已至如何度三伏? 少吃冰，多喝水，果蔬均衡
如何度過三伏天1膳食最好現做現吃 夏季養生，關係到吃喝住用行方方面面，“注意衛生最重要！”古秋娥醫師這樣強調。夏季高溫，正是細菌快速繁殖的溫床，炎熱高溫容易使食物腐爛變質，人食用後易引發腸道疾病和食...
2014-07-07 -
三伏天四招預防腦中風
三伏天四招預防腦中風 夏天之所以腦血管病高發，主要是因為炎熱所致：1。誘發血壓波動，極易導致腦血管破裂;2。導致情緒緊張，人體內應激反應增強，使腦血管疾病發作;3。人體內大量水分蒸發，血液黏稠度上...
2017-03-06 -
三伏天家中最該備這8味中藥
[三伏天家中最該備這8味中藥] 盛夏時節，氣溫標高，天氣燥熱，進入三伏天更是悶熱到了極點。此時，人們不止要對抗炎熱，更需要預防疾病侵擾。中醫健康提點：盛夏三伏天，家中最該具備8味中藥! 大夏天白天...
2017-03-06 -
夏季體質養生 三伏天的食療保健之道
一年之中夏季的三伏天是最熱的時候，三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高，各類健康問題也會接踵而至。在三伏天，我們應該有怎樣的飲食養生之道呢？ 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神...
2010-07-26 -
三伏天多食鳳梨等酸性食物去火清補
三伏天養生：注意“扶陽” 夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此...
2010-07-26 -
糖尿病人三伏天吃什麼好 7個食療
養生之道網導讀：糖尿病人三伏天吃什麼好？三伏天高溫炎熱，出汗多，體內水分流失加快，糖尿病人要多吃清涼補水的食物。那麼，糖尿病人三伏天吃什麼好呢？小編推薦7個食療，來看看吧。 一、糖尿病人三伏天吃什麼...
2015-07-22 -
三伏天糖尿病人吃什麼餃子好
養生之道網導讀：三伏天糖尿病人吃什麼餃子好？民間一直有頭伏吃餃子的習俗，其實不僅頭伏可以吃，糖尿病人三伏天吃餃子也有很多好處。葷素搭配的餃子營養比較均衡，作為主食、副食都合適。那麼，三伏天體內人吃什...
2015-07-15 -
三伏天宜減少苦味食物多吃酸鹹
氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，中醫認為，此時肝氣已漸弱，脾臟正旺，飲食養生宜減苦增酸鹹，少食肥膩食品，補肝助腎。夏季出汗多，鹽分損失多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會受到影響，中醫講：心主夏，心若緩...
2012-09-28 -
經期保健 來月經能做三伏灸嗎
來月經能做三伏灸嗎 三伏灸對提高人體免疫力、抵抗力具有良好的作用，主要適應症有哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫；感冒、過敏性鼻炎；虛寒性胃痛；腎虛腰痛、關節痛、痛經，及各種體虛、免疫力低下引起的疾病...
2016-08-15 -
慢性阻塞性肺病辨證論治
慢性阻塞性肺病以慢性咳嗽、咳痰、氣短、呼吸困難以及喘息、胸悶為主要臨床表現，是呼吸系統疾病中的常見病和多發病。霜降已過，天氣日漸寒冷，又到了慢性阻塞性肺病復發和加重的季節。中醫治療慢性阻塞性肺病較西...
2017-03-06 -
該怎麼預防慢性阻塞性肺病
戒煙是預防COPD的重要措施，也是最簡單易行的措施，在疾病的任何階段戒煙都有益於防止COPD的發生和發展。COPD的預防主要是避免發病的高危因素、急性加重的誘發因素以及增強機體免疫力。控制職業和環境...
2017-03-06 -
該怎樣預防慢性阻塞性肺病
一、慢性肺源性心臟病：由於COPD肺病變引起肺血管床減少及缺氧致肺動脈痙攣、血管重塑，導致肺動脈高壓、右心室肥厚擴大，最終發生右心功能不全。二、自發性氣胸：如有突然加重的呼吸困難，並伴有明顯的發紺，...
2017-03-06
