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女性遠離失眠改變6個習慣
研究顯示,50%以上的女性有失眠症狀。據美國《每日健康新聞網》報導,女性激素起伏變化導致她們比男性更容易失眠。據《Mayo女性臨床健康資源》雜誌介紹,女性只要改變一些小習慣,就能改善睡眠品質。 ...
2012-03-20 -
8個習慣堅持一天就讓你年輕一歲!
你相信嗎?下面這些壞習慣對五臟,常常堅持會讓你健康10歲,快點看一看,你的壞習慣多不多?8個習慣讓你年輕10歲。 1、自言自語 護腦 有些人沒事的時候就愛在自己念叨。殊不知,這種看似...
2017-03-03 -
沉默寡言 7個習慣讓你腦袋不靈光
大腦是人體非常重要的器官之一,我們每天都需要大腦去思考很多東西,為了維持大腦的健康與靈活度,為了防止腦功能衰退,我們除了要勤動腦外,也要勤補腦。但是,如果你長期有以下幾種行為,得當心你的大腦會被損傷...
2013-05-20 -
10個習慣 擁有抗衰老“金鑰匙”
每個人都想要留住青春和美麗,然而歲月對我們每個人都是公平的,誰也無法抵擋水月的痕跡,看著自己一天一天衰老,內心恐慌不已,如何才能延緩衰老呢?只要堅持十點,你將擁有抗衰老的“金鑰匙”。1、經常喝水女人...
2013-05-28 -
睡前六個習慣 成就美麗容顏
細節決定成敗。關注細節,你就很有可能成為大美人。睡前養成良好的習慣可以幫助你塑造美麗容顏。美麗就是如此簡單!睡前習慣一、從體內加溫舒服的泡個澡或是喝些加入生薑的飲料,是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎...
2013-10-21 -
女性警惕9個習慣 加速衰老損健康
衰老是每個愛美女性都要面對的問題,看到眼角浮起的皺紋時是否心中掠過一絲憂傷?衰老,我們無可避免,我們能做的只有延緩衰老!因此,預防衰老重在日常生活,下面的9個壞習慣,你中招了嗎?!1、煲手機電話粥這...
2013-11-14 -
日常八個習慣 讓亞健康纏上你
亞健康這個詞我們已經並不陌生了。可是,你知道哪些因素會導致身體亞健康嗎?對於身體亞健康我們應如何預防呢?如果日常生活出現以下八種情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的瞭解一下易導致亞健康的八種情況...
2013-12-14 -
扛著工作趴趴走傷脊椎 4個習慣影響健康
每天,我們被各種時尚的現代化物件與習慣追著跑,足蹬高跟鞋,背、提大包包,各種3C產品俱全,結果各種健康問題都上身。 現代人包包裡什麼都有,仿佛把一生都扛在肩上,沉重的負荷,經常壓到肩頸、腰背都喊...
2013-01-17 -
冬季六個習慣 讓你惹“火”上身
冬天是一個乾燥的季節,也是一個疾病高發的季節。上火最容易在這個季節裡倡狂作亂,其實,我們都知道,疾病多數是由不良的生活習慣引起的,那麼,哪些生活習慣易上火呢?飲食方式不注意,當心惹“火”上身,下面就...
2013-12-30 -
睡前七個習慣 讓你睡個美容覺
經過了一天的工作以後,身體已經感到勞累了,想立馬投向溫暖的大床。不過,在睡覺前,你還需要做幾件事哦,否則美容覺睡不成,反而會給你增加無窮盡的煩惱哦!睡前習慣很重要,做好以下的幾件事,會幫你更好地入...
2012-11-25 -
十個習慣傷害耳朵健康
耳朵健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一、家長應教育兒童勿將諸如豆類、珠子和...
2012-03-01 -
少言or飽食 7個習慣危害大腦健康
在日常生活中,生活因素和人們的用腦習慣,對大腦卻有著不利的影響。因此,為了大腦健康,要當心以下幾種傷腦壞習慣。 1、蒙頭睡覺 隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,...
2012-09-20 -
如何擁有水潤皮膚 生活7個習慣讓你變水潤
習慣一、早晚兩杯白開水 女人要做的是,至少早晚各一杯白開水,水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺...
2012-04-14 -
讓女人越來越醜的10個習慣
1.不愛喝水 水分如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時補充足夠的水分,才是護膚之道的關鍵所在,所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的飲料。 2....
2010-03-29 -
5個習慣容易口臭 解決口臭的方法有哪些
出門在外,若是有口臭那是很尷尬的一件事。雖然口臭不會致命,卻會造成生活中諸多不便和困擾。那麼,遭遇口臭該怎麼辦?一起來瞭解吧。 口臭形成的原因: 1、錯誤的刷牙方式 牙膏的殘留物不僅是蟲...
2016-09-22 -
男人開車這4個習慣很危險
危險習慣一:行李廂內亂放雜物 有些男人粗心,常常將車內搞得一塌糊塗。尤其是駕駛旅行車或MPV、SUV?因為這類車的乘坐空間與行李廂空間是相連的,如果您將雜物放在後座,把行李廂變成了“雜物間”,...
2009-12-11 -
6個習慣預防白內障
1.多吃菠菜與甘藍 經常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(比如菠菜、甘藍等)的人相對於其他人,更不容易患上白內障。 2.補充維生素C 隨著年齡的增長,營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退,晶狀體營養不...
2011-06-27 -
小雪養生 六個習慣遠離感冒
冬天是流感感冒的高發季節,專家建議:冬季預防流感感冒的最佳方法是保持健康生活習慣,養成好習慣比注射流感疫苗更有效。 小雪養生:六習慣遠離感冒 習慣一,勤洗手。研究表明,感冒病毒在手上能存活7...
2012-09-24 -
負擔過度 10個習慣摧毀女性健康
現代女性面臨著巨大的壓力,給精神和身體都帶來重大考驗。如果身體總是處於超負荷狀態,總有一天會崩潰!這些壞習慣偶爾做也許沒有太大害處,但是如果成了每天的習慣,最終將會使自己自食苦果。為了工作和戀愛,你...
2014-07-04 -
8個習慣加重疲勞 吃甜食居首
“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。疲勞雖然不會危及生命,但日積月累可能演變成慢性病。而生活中的一些壞習慣,更是會加重身體的疲勞感。下面就是一些研究總結出的一些加重疲勞的習慣,一起來看看如何避開疲勞“...
2014-07-01