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健康減肥的五條軍規五個習慣
身體肥胖,穿什麼衣服都穿不出范兒,雖說肥胖的人看起來肉嘟嘟的有點可愛,但是人們還是希望自己是苗條的,為了減肥節食、運動都排上了日程,但是人們還是會出現錯誤的減肥方法,比如不吃早餐、運動後吃熱量高...
2015-01-29 -
久坐白領 警惕8個習慣毀健康
肥胖一方面來自不運動造成脂肪囤積,另一方面就是不良習慣導致的。尤其是白領族久坐不動還不注意習慣,下面列舉的8個最常見的壞習慣,看看你躺槍了幾個?習慣一:嗜飲咖啡過量咖啡的攝入容易使人罹患心臟病,咖啡...
2016-05-10 -
生活中7個習慣讓你做個水潤女人
習慣一、早晚兩杯白開水 女人要做的是,至少早晚各一杯白開水,水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺...
2011-09-01 -
女人注意 日常8個習慣最傷腰椎
1、睡軟床正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度,睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟,均不利於脊柱的生理彎曲度,使腰肌緊張,僵硬,血液迴圈不暢,不利於腰椎間盤突出康復。所以,我們要睡覺時候的枕頭高...
2012-04-15 -
養成這個習慣頃刻間就會丟命
每個人都有習慣,但是這些習慣之中,卻是有著很多是會讓我們丟命的,那麼這些習慣是哪些呢?下面就讓我們一起來看下吧。 1、不吃早飯 由於生活節奏加快使然,尤其是奔波奮鬥的上班族們,吃早飯這...
2016-02-01 -
七個習慣 女人這樣睡讓你更苗條
1、為什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說,重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加、脂肪儲存增多,然後就是變胖。2、睡眠不足,你會食量增加可...
2013-08-01 -
六個習慣讓你的頭髮悄悄變白
腎虛yle="text-indent:2em;"> 為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮?怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗?愛美網告訴你導致頭髮變白的壞習慣。 1營養攝取不均 現代人因為忙碌,常常在外...
2016-01-27 -
4個習慣會導致精子畸形
1.溫度過高。 對於某些長期穿緊身內衣,長期久坐(開車、騎車),喜愛泡熱水澡的備孕男性來說,體內溫度過高會影響精子的發育。在精子成熟時期,它適合的溫度是35~36℃,當各種原因導致陰囊部溫度升...
2014-03-13 -
造成連體嬰兒的原因居然是孕媽有這個習慣
新聞報導:印度孟買,一對連體雙胞胎降生,該連體雙胞胎案例比較罕見,兩個嬰兒共用同一個心臟、腎臟和肝臟,從胸部往上全部連在一起。家人們對於這對兄弟的模樣感到非常驚訝。雖然男嬰目前十分健康,但醫生認為存...
2017-01-03 -
5個習慣足以在車內殺死孩子
孩子獨自留在車內 現象:有的父母在開車過程中臨時離開,就把孩子留在車裡。 點評:因有事臨時停車,將孩子鎖在密閉的車內,時間過長容易造成孩子窒息,如果發生汽車滑動,後果不堪設想。 美國一名...
2011-08-01 -
老人堅持8個習慣能長壽
每天運動一些,有事沒事的時候練練深蹲。別看這是一個簡單的動作,它會影響你的壽命。下面介紹一下老人長壽的8個好習慣。 1.深蹲 專家研究發現,深蹲能讓全身肌肉群都得到鍛煉,老年人練習深蹲是預...
2016-03-05 -
養成6個習慣 老人每天睡好覺
1、晚飯不宜過飽導致入睡難;睡前不宜飲茶和咖啡,不宜抽煙飲酒。不宜看電視時間過長,尤其是不宜看情節緊張,使人激動的內容,睡前也不宜思考問題,要養成睡前熱水洗腳的習慣。 2、早睡早起按時休息,...
2014-09-29 -
科學用眼的幾個習慣
不要連續用眼 這是最關鍵的。因為現在國外也認為連續用眼是造成近視眼的一個最重大的危害。還有就是說我們現在看的電腦,還有遊戲機,好多孩子玩的遊戲機都是很小型的螢幕,它又不是液晶的,對眼睛的危害很...
2013-06-02 -
預防夏季感冒的幾個習慣
對於感冒,很多人都會覺得是冬天以及天氣涼的時候才會出現的症狀,所以,部分的人都不相信夏天會感冒。其實,夏季感冒是很正常的事情, 夏季天氣炎熱,很多人貪涼,天天待在空調房裡,這樣很容易著涼感冒...
2015-05-25 -
老人這六個習慣能益腦
老人想要長壽,除了日常生活中做好養生運動外,還需要學習益腦的方法,掌握科學的益壽妙方。 1、學知識常用腦。 人的大腦受訓練越少,衰老就越快。常動腦筋有助於做出更好的選擇,有益長壽。經常用腦...
2015-12-10 -
五個習慣培養孩子的好性格
心理學研究表明:人的性格基本在三到六歲之間形成。對於大部分的孩子來說,這個年齡主要是和父母呆在一起,潛移默化影響其性格的就是父母。因此,父母送給孩子最好的禮物不是擁有諸多的玩具,而是幫助孩子建立良...
2011-03-29 -
飲酒需技巧 10個習慣保你不傷身
春節大家的聚會聚餐肯定是不可避免的,適當的喝酒對身體有益,但大量的飲酒會直接傷肝,對患有酒精肝、肝炎、肝硬化的患者更是不利。其次喝酒傷胃,消化不好,體質就差,也容易感染其他病。究竟怎麼在不傷害身體的...
2014-01-02 -
飯後7個習慣吃飽又不胖 吃得放心瘦得稱心
飯後習慣很重要,養成了幾個好習慣,會讓你吃得放心,瘦得稱心。一、吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯...
2014-03-13 -
八個習慣加重疲勞 吃甜食居首
“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。疲勞雖然不會危及生命,但日積月累可能演變成慢性病。而生活中的一些壞習慣,更是會加重身體的疲勞感。下面就是一些研究總結出的一些加重疲勞的習慣,一起來看看如何避開疲勞...
2014-07-18 -
6個習慣稍不留神就毀胃
醫學指導:458醫院消化內科主任、主任醫師 徐克強博士後 近年來,胃病的發病趨勢日益年輕化,458醫院消化內科主任醫師徐克強剖析了各種毀胃的不良生活習慣。 經常加班,晚餐不能按時吃,長期飲食...
2014-09-29