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健康早餐要遠離三大誤區
現代生活很忙碌，而大家的工作單位和工作地點又往往離得比較遠，這就使很多人選擇在走路時吃東西。雖然這樣的情況很常見，但可真不是什麼健康好習慣。下面就讓我們看看早餐的誤區，希望對您有不錯的幫助。早餐容易...
2016-09-17 -
吃飽就睡會失眠 三大錯誤習慣影響睡眠品質
三大錯誤習慣影響你的睡眠品質脂肪可以擾亂你的荷爾蒙，損害你減肥的能力。例如，褪黑激素、5 -羥色胺和多巴胺的激素會對動機、情緒、睡眠和渴望等產生影響。激素分泌平衡對身體生長和修復是至關重要的。 睡眠...
2015-01-20 -
導致齲齒的三大因素
提及“齲齒”你可能不知道是什麼，但對蟲牙、蛀牙卻是相當熟悉。其實，齲病就是蟲牙、蛀牙的別稱，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。那你可知導致齲齒的原因有哪些嗎？...
2015-12-17 -
金秋飲食三大對策 保持精神好
在金秋十月裡要如何吃才能保持精神好呢？我們都知道精神好不好和飲食的有密切的關係，所以一定要學會科學安排自己的日常飲食。今天，為大家出出主意，介紹一下金秋裡的飲食要怎樣安排吧。 對策一：用粥湯茶替...
2016-10-10 -
三大絕招 讓你搞定便秘
便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活品質。 ...
2015-05-27 -
高考前一個月的三大飲食禁忌
即將進入五月，在離高考前一個月的時間裡，各大考生應該注意些什麼。資深專家指出，高考前一個月的飲食最好是不要有多大變化，並且還應該注意一些禁忌。 考前食譜忌大變 考生考試前飲食不要因高考臨近而刻意...
2011-05-09 -
食苦清火？粉碎三大清火謠言
快要進入夏天了，入夏之後，很多人會有上火的煩惱。但“清火”時要分清上火的性質和部位。有不少人覺得在炎炎夏日，越苦的食物清熱解毒效果越好，其實這些都是不科學的說法。下面，我們看看如何正確區分“清火”與...
2014-05-07 -
睡眠時間過長帶來三大疾病危險
很多人有喜歡賴床貪睡的習慣，尤其是在寒冷的冬天，更喜歡躲在溫暖的被窩裡安然的睡去。很多人以為睡多了，對身體有休養保健的作用，但是，偏偏相反，睡眠過多會引起精神萎靡、頭疼腦脹，甚至引發疾病。下面，讓...
2016-10-08 -
女性月經期養肝 別走進三大誤區
月經，是女性特別要保護自己的生理期。在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作為人體內臟的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？小編告訴你，月...
2014-04-25 -
年輕人作息飲食不規律易患腎結石
腎結石是泌尿系統最常見的疾病之一，在人們印象中，這似乎是發生在中年人身上的疾病。但根據相關資料表明，年輕人也漸漸開始步入腎結石大軍。年輕人工作應酬多，蛋白質攝入過量、少喝水，有時覺得肚子疼痛，也不...
2012-12-04 -
上班族需警惕的三大用眼誤區
上班族經常與電腦打交道，長時間聚精會神地使用電腦，眼睛經常處於多度使用狀態，很容易疲勞，乾澀，極易患上乾眼症，護理不好甚至會誘發青光眼、白內障等眼部疾病，除了不注意間隔休息，使用電腦方法的誤區，也是...
2014-03-04 -
導致直腸脫垂的三大病因
直腸脫垂可以為直腸黏膜、肛管、直腸全層以及部分乙狀結腸向下移位元而脫出的疾病，各種年齡的都可能發生該疾病，但是大多是發生在幼兒、久病體弱、老年人等患者身上，而女性因骨盆下口較大及多次分娩等因素，...
2013-11-27 -
健康過年怎麼做 謹遵三大原則開心過年
健康過年須謹遵以下三點1擺正心態，健康最重要。為什麼我從來不建議大家去吃自助餐？因為多數人很容易被“免費”和“無限量”這兩個詞衝昏頭腦，一方面禁不住鮮美海鮮、噴香烤肉的誘惑，覺得吃蔬菜“虧了”；另一...
2015-02-12 -
更年期減肥 教你三大中醫減肥法
在我們的生活中經常會遇到這樣的情況，女性三十多歲的時候還擁有一個修長的身材，但是進入更年期過後體態缺顯得臃腫。那麼更年期肥胖是什麼原因呢?更年期減肥的方法有哪些呢? 更年期婦女為什麼容易發胖 ...
2016-11-23 -
三大高熱量“低脂”涼品 你中槍了嗎？
夏日吃涼品要注意！本文，小編為大家羅列幾款最有可能被誤認為是“低脂”涼品的小吃。這些外表樸素但總因為各種原因變得熱量較高的食物，你又瞭解多少呢？ 第一款：龜苓膏 解析：龜苓膏本身熱量不高，加上...
2012-07-09 -
男性秋季需潤肺 三大食物幫助你
秋季天氣乾燥，很多人都會出現的上火的症狀，例如嗓子疼，皮膚乾等等。秋季男性朋友們更應該多吃一些潤肺的食物。在潤肺的食物中，白色食物的潤肺效果是最好的，那麼秋季潤肺要吃哪些食物比較好呢? 秋季潤肺，...
2017-02-23 -
有機磷農藥中毒的三大症狀
一、有機磷農藥中毒的三大症狀急性有機磷農藥進入人體後往往病情迅速發展,患者很快出現如下情況:1、膽鹼能神經興奮及危象(1)毒蕈堿樣症狀 主要是副交感神經末梢興奮所致的平滑肌痙攣和腺體分泌增加。臨床表...
2016-10-16 -
過夏僅需這三大瓜 讓你整個夏天消暑降火
消暑第一瓜：冬瓜冬瓜雖然姓冬，卻是夏季裡難得的美食，有祛暑、祛濕、利尿之效，絕對是消暑第一瓜。夏季天兒熱，上火是最惱人的了，大便燥結，還有口臭，吃降火藥勁太大，這時候冬瓜就派上大用場了。冬瓜性寒，九...
2015-07-23 -
帕金森症日常護理三大注意
在帕金森病早期，病人具有獨立生活的能力，其護理主要在於指導和幫助解決生活中的困難;晚期臥床的病人，其護理任務則越來越重。 對帕金森患者的護理一般應注意以下問題： 注意膳食和營養： 多吃新鮮...
2014-07-02 -
緩解眼睛疲勞的三大“按摩法”
眼睛疲勞是一種常見症狀，長時間對著電腦工作或者過度用眼等，都容易造成眼睛疲勞，在這裡，為大家推薦三種緩解眼睛疲勞的按摩法，通過按壓眼球、額頭和眉間來減輕眼睛疲勞症狀。 一、按壓眼球法 閉著眼睛，...
2016-10-10
