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減肥食譜 上班族吃這物排毒又瘦身
上班族缺少運動,長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼,上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,上班族減肥的最好方法吧! 越來越多的上班族都出現...
2016-03-07 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉
冬季天氣寒冷,很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴嚴實實,殊不知這樣雖然暖和,卻減少了你運動的機會,如果每天都不運動,長期下來,贅肉就找會上門!那麼冬季該如何減肥呢?有哪些減肥小妙招?大家跟著小編一...
2017-02-19 -
四個方法將產後減肥進行到底 7個產後減肥食譜推薦
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。四個方法將產後減肥進行到底找個同盟一起減...
2015-06-04 -
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久,而在這個時候基本都胖了,真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜,讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
三日減肥瘦身餐食譜,元旦過後終極瘦身秘訣!
眼看元旦馬上就要到了,想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜,絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身,美美噠赴甜蜜之約! 第一天: 早餐:黑咖啡或者早茶...
2017-03-08 -
三日快速減肥食譜
很多女生會經常性的碰到這麼一種情況,就是突然被告知幾天之後有一個約會,女生通常情況下都是非常喜歡吃東西的,平時的時候吃的都會比較的多,所以如果突然被告知有約會的話就會來不及瘦下來,那麼這個時候三日...
2014-06-10 -
四款夏日減肥食譜 火辣身材吃出來
夏季減肥最好的辦法就是飲食減肥法了,既不需要運動出汗,還能夠在品嘗美味的同時成功瘦身,絕對是懶人一族的首選。那麼夏天減肥吃什麼好呢?下面就給大家力薦4款減肥食譜,讓你迅速吃出火辣身材。一、紅豆冬瓜去...
2014-08-07 -
吃出好身材,夏日減肥食譜第一彈!
減肥瘦身,吃的少不如吃的巧。別再為了減肥不吃不喝了,夏日減肥食譜讓你吃出好身材!材料實惠,做法簡單,在家裡就可以輕鬆做到哦! 減肥食譜一:燕麥片粥 原料:燕麥片 配料:牛奶 做法:在牛奶放入鍋裡煮...
2017-03-09 -
3日減肥食譜 小腹迅速瘦下來
春節期間你一定敞開肚皮大吃大喝了吧?節後才發現肚子變得好圓好鼓,這可怎麼辦呢?想要恢復平坦小腹麼?今天小編推薦你三日排毒食譜,幫助你排清宿便輕鬆瘦小腹。 排毒早餐 A:南瓜粥 材料:小南瓜...
2011-02-23 -
每逢春節胖三斤 學達人三日健康減肥食譜
春節一過,很多人臉變圓了,腰變粗了,都在感歎“長胖了”。對此,專家表示,對一時引發的增胖現象,不必緊張。一旦工作、生活進入正常軌道,就會恢復原樣,用不著刻意減肥。但對那些本身就很肥胖或節前減肥已見成...
2014-02-13 -
夏日減肥食譜:9款瘦身湯消脂又解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-06-28 -
夏日減肥食譜 九款瘦身湯即消脂又可解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-07-13 -
三日減肥食譜
這個食譜流行很久了,它的主要原理就是攝入較少的碳水化合物,較多的蛋白質類食品,還有比較多咖啡和茶之類的興奮食物以提高代謝率。其中選擇的食物還考慮到含有較高的膽鹼、肌醇、精氨酸之類促進脂肪代謝的成...
2012-09-25 -
三日減肥食譜介紹
三日減肥食譜 我用這個方法,效果還不錯,所以推薦一下 第一天 早餐:西柚一個,花生醬一茶匙,麵包一片,黑咖啡一杯 午餐:吞拿金槍魚罐頭[用礦泉水或純淨水浸泡]半罐,烤麵包一片,黑咖啡或茶...
2012-09-27 -
每日減肥食譜:刨成薄片的胡蘿蔔和黃瓜吃起來很爽脆,一口一卷剛剛好!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-04-13 -
一日減肥食譜秘訣大公開!堅持吃上一個月,狂甩肥肉20斤!好身材吃出來!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-01 -
上班族減肥別叫外賣 推薦5日減肥食譜
很多上班族都抱怨減肥難,沒有時間減肥。其實上班族只要懂得方法,也能快速減肥,並且不會反彈。上班族減肥小妙招那麼上班族如何減肥?下面就為大家推薦一些上班族減肥的小妙招:早晨或下午健身一般公司都是早上9...
2017-09-21 -
減肥吃什麼 冬季一日減肥食譜推薦
冬季怎麼吃不發胖呢?冬季減肥吃什麼好?合理的飲食不但不會發胖,還能達到減肥的效果,營養均衡的減肥食譜能助您輕鬆健康的減肥。下面小編給大家介紹的一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身,吃吃就能減肥哦。 早餐 飲料(...
2016-04-30 -
減肥食譜 享瘦喝粥夏日減肥美容粥
豬喝粥,既能減肥美容養顏,你知道嗎?下面推薦八款美容粥,可以在家嘗試一下。享瘦喝粥八道夏日減肥美容粥,你享受了嗎? 玫瑰情人粥 原料:白米1杯新鮮玫瑰花1朵雞湯8杯。 輔料:蜂蜜適量。 做法: 1、...
2016-04-30