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散步 世界上最好的運動之一
散步是日常生活中最簡單易行的健身運動。運動量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質、性別、場地等條件的限制。常言說“飯後百步走，能活九十九”、“百練不如一走”，足以說明散步在保健中的地位。 ...
2016-09-18 -
世界愛牙日 6個方法幫你保護牙齒
一口漂亮健康的牙齒，不僅可以讓你的笑容更燦爛，還能讓你更自信。可一旦患上牙病，就叫人有苦說不出了。而今天是世界愛牙日，小編就跟大家講解關於保護牙齒的方法吧。 日常保護牙齒的方法 1、每天養...
2016-09-21 -
世界地球日該怎麼做 我們的生存環境為何愈來愈惡劣
世界地球日我們應該做什麼 4月22日是世界地球日（WorldEarth Day），它是一項世界性的公益活動，那麼你想好了在這一天你應該做些什麼嗎？改為地球做些什麼事情嗎？地球一小時已經離我們而去，但...
2015-04-20 -
世界盃看球賽養生法寶 即使再熬夜也能精神百倍
世界盃熬夜也養生 天天看球太憔悴怎麼辦熬夜的危害不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻...
2014-06-12 -
三維魚肝油乳
【藥品名稱】 三維魚肝油乳 【是否處方】 非處方藥 【是否醫保】 否 【運動員慎用】 否 【主要成分】 本品每10毫升含維生素A620單位，維生素D365單位，維生素C15.4毫克。 ...
2017-03-05 -
世界睡眠日幫您抓住黃金睡眠時間
目前，有三大睡眠問題困擾著現代人：睡不著、睡不好、睡不夠。失眠症主要在腦力勞動者中多發，像企業領導、機關幹部、財會人員、教師等長期壓力過大或精神過勞者容易失眠。35至55歲是失眠發病最集中年齡...
2015-03-11 -
世界睡眠日當天不要做哪些事情
世界睡眠日已經快到來了，世界睡眠日提倡的要保持良好的睡眠。而睡眠不足會嚴重影響你的身心健康，可能會導致增肥，甚至降低你的免疫力，使你在第二天精神恍惚。如果你時常伴有睡眠問題，或者整晚在床上輾轉...
2015-03-10 -
世界睡眠日為你揭開失眠誤區
據世界衛生組織調查，人一生中有三分之一的時間處於睡眠中，而全世界有將近三分之一的人群存在睡眠問題。睡不好覺，並不是什麼稀罕事。健康人群中起碼有一半人出現過睡眠問題，有30%左右的人患有失眠症需...
2015-03-02 -
世界睡眠日 如何改善我們的睡眠
每年的3月21日是“世界睡眠日”，人的一生中大約有三分之一時間在睡眠，為此睡眠對人體健康的重要性毋庸置疑。然而，隨著生活節奏的加快，失眠患者日益增多，世界衛生組織統計發現，有睡眠問題的人高達2...
2015-02-27 -
世界睡眠日讓女性變得更漂亮
你知道怎樣使皮膚看起來更加健康、圓潤、平滑而充滿彈性？答案很簡單：一夜充足的睡眠。這個結論並不是憑空想像。睡眠充足和患失眠症的女性在皮膚上出現了同樣的傷口，失眠女性皮膚表面的保護層癒合較慢，比...
2015-03-11 -
世界睡眠日為什麼要多睡一小時
眾所周知，人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，它與飲食、鍛煉都是健康不可缺少的...
2015-03-10 -
高血壓患者如何度過世界睡眠日
高血壓失眠這種情況對於老年人的身體傷害是比較大，容易激發高血壓的病發，所以我們建議大家在生活中應該要適當的通過一些藥物或者一些健身操來保證我們的睡眠品質，希望你們可以來瞭解一下這篇文章。 失...
2015-03-09 -
世界睡眠日 現代人為何容易失眠
隨著“世界睡眠日”到來，奔波勞碌的人們得以重新審視自身睡眠品質。“覺少、易醒、愛犯困”的睡眠現狀，給人們平添不少煩惱。醫學專家建議，遭遇失眠困擾的年輕群體需平穩心態，正視睡眠問題，恢復正常起居...
2015-03-05 -
世界睡眠日 失眠有哪些症狀
失眠是我們最不願意遇見的一類事情，徹夜的難以入睡。或者輾轉反側，或許一千個失眠的人就會有一千種不同的感受，但都離不開兩個字，那就是痛苦。而在世界睡眠日即將到來之際，我們就順便來瞭解下失眠的幾個...
2015-03-03 -
世界睡眠日 今天你睡好了麼
3月21日是世界睡眠日。睡眠佔據人們一生三分之一時間。然而，現實生活中，越來越多的人捨不得睡，越來越多人“失眠”。專家建議，養成良好生活習慣，早睡早起；睡前輕量運動和泡澡、泡腳以及睡前少量飲食...
2015-02-27 -
檸檬令皮膚光潔細膩 看世界盃8種水果來陪伴
養生保健：世界盃看球熬夜族多吃8種水果 1蘋果蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖...
2014-06-18 -
看臉的世界我們該如何生存
我們總能看到那些關於世界是多麼現實的諄諄教誨，而只要我們能接納自己，是不帶評判地瞭解、認識自己，接受自己所有的過去，以及現在，不否認，不逃避，不批評，不羞愧，就夠了。 前幾天看到一場關於不漂...
2016-02-02 -
世界盃看球別忘養生 5點要求球迷必看
世界盃看球也要注意身體四年一屆的世界盃又吹響了號角，再一次點燃大家的激情。當我們看到“世界盃”這三個字，自然而然會想到熬夜、啤酒、大排檔。很多人都會用喝酒狂歡杯來度過一個看似完美的球賽季。不過開心之...
2014-06-16 -
我們應該以什麼樣的態度面對世界
靜靜地，它就長在那裡，不畏懼惡劣的環境，是為了活出一個自己;也為荒涼，增添一份色彩和活力。 【一粒種子，一種人生】 在非洲肯亞生長著一種千姿百態美麗神奇的花——天寶花。因其生長地近於沙漠地帶...
2012-05-05 -
兒童五種行為背後的內心世界
表情一、執拗 在現實生活中，家長們大都會面臨這樣的問題：可愛順從的小寶寶逐漸變得執拗起來，不太聽話了;有時你讓他向東，他偏向西，帶有一種故意性。基於此，家長們採取了打、罰、哄、物質引誘等方法，但效果...
2015-03-19
