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一日三餐如何預防食物中毒
食物中毒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=399 height=323...
2012-03-21 -
一日三餐少吃點它就可100%防癌!
癌症它無處不在,每個人都有可能患上癌症,癌症發生又和人們的飲食習慣、生活習慣密不可分,這也就是說癌症是可以通過改善人們的飲食和生活習慣來預防的,那麼預防癌症吃什麼好呢?少吃糖為什麼能防癌呢?吃糖的...
2016-07-22 -
急性腎炎患者的三餐應該如何分配
總體上講,急性腎炎患者的飲食調製和根據病情的嚴重程度有關,以品種多樣、搭配合理、清淡可口和增加食欲來達到彌補、限制、均衡營養,促進康復目的。 急性腎炎病人多採用高碳水化合物來補充機體熱量,因此...
2014-04-15 -
【一日三餐沒煩惱】之黃豆燉豬蹄兒
高壓鍋黃豆燉豬蹄的家常做法中最主要是如何把豬蹄的腥味給去掉,而且做這個道需要時間比久較,煮的時間越長豬蹄味道直香,下面請看好吃的高壓鍋黃豆燉豬蹄如何製作的方法和技巧。 主料:豬蹄,黃豆 配料:細香...
2017-03-10 -
戒煙期間三餐要怎麼吃
戒煙期間飲食對戒煙者來說也是重要的,合理安排這期間的三餐,可以幫助煙民漸漸的遠離香煙的味道。 早餐的營養是不可缺少的,在剛開始戒煙時也許會出現情緒煩躁、低迷、失眠等現象,這也是一部分人戒煙...
2013-11-10 -
[一日三餐]番茄肉醬面、幹鍋黃骨魚、鮮菌菇滑蛋
做法和步驟: 1、番茄洗淨,用刀在其頂部輕輕地劃上一個十字後放入沸水中燙一分鐘左右,剝去外皮後切碎;瘦肉剁碎成肉末,加入少許澱粉抓勻;生薑與大蒜切成末,蔥切花。 2、起油鍋,放入薑蒜末爆出香味後下...
2017-03-10 -
揭秘 一日三餐的不老秘密
導讀:作為腦力工作者,如何通過日常飲食為大腦提供全面營養,保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面一份補腦餐單供您參考。... 作為腦力工作者,如何通過日常飲食為大腦提供全面營養,保持腦力充沛和提高工作...
2017-03-10 -
秋季想減肥 一日三餐如何安排
核心提示:想減肥,怎麼安排一日三餐最健康合理?挺過各種各樣的說法,但是具體怎麼做呢?秋老虎來了,天氣還是相當熱,編輯幫你支招,讓你吃的健康清爽又減肥。 1.一日吃三餐是多數人的進食方式,也有人提倡...
2017-03-10 -
老年人三餐怎麼吃 老年人這麼吃能少生病
老年人是一個特殊的群體,人到中老年身體各方面的素質都會下降,那麼老年人吃什麼比較好呢?老年人吃什麼對身體好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!幫爸媽注意收藏下哦! 一、控制高膽固醇的攝取 說...
2015-11-22 -
想快速減肥一日三餐要規矩吃
人在正常情況下一天的消化能量差不多是一樣的,所以說你每天只要按相對應的攝入能量,就足夠身體機能正常運行。所以想要減肥的話,在食物攝取跟消耗上形成正比就可以了。但是怎麼才能做到攝取跟消耗的熱量是正比...
2014-09-04 -
重視孩子的一日三餐
如今,有些孩子的飲食誤區令人憂慮。比如,有的孩子起床晚,擔心趕不上學校的早讀,胡亂洗刷之後,就在街頭小店隨便買個包子或一根油條,邊走邊吃。有的孩子早上什麼也不吃,就直奔學校。到中午放學,早已饑腸轆...
2017-03-10 -
女性三餐這樣吃可以對抗不孕
近年來有種不孕女性的症狀比較突出,年齡介於15至45歲的女性會受這一病症影響,患者常常表現為月經異常、多毛、痤瘡、肥胖等,並常伴有高胰島素血症和高脂血症。據研究人員調查分析,相對一般人來說,患...
2016-02-20 -
給不孕症女性推薦一日三餐
據研究人員調查分析,相對一般人來說,患有這種不孕症的女性患糖尿病的幾率高出6倍,患心肌梗死的幾率高出6倍,患高血壓的幾率高出3倍。 因為多種原因,治療這種女性不孕比較困難。通常採用的口服避孕藥...
2010-11-18 -
一天三餐喝優酪乳能減肥嗎效果如何?
每個人都希望自己的形象和氣質更好一些,這就需要有一個更好的身材,那麼一天三餐喝優酪乳能減肥嗎?優酪乳減肥法在生活中比較常見,因為優酪乳的熱量很低,還能調理腸道,改善消化功能,也能排毒通便,因此備受...
2015-12-27 -
一日三餐“青、水、魚”可有效防癌
哈佛大學脂類研究中心今年連續在《自然醫學》、《癌症研究》等權威刊物上發表研究結果證實,人體內缺乏歐米伽3是腫瘤生長的主要原因之一。而在日常飲食中多“摻雜”一些富含歐米伽3的食物,如青菜、水果、深海...
2012-04-24 -
超實用的三餐減肥食譜
減肥的重點就是在飲食上,如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵,而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐。 早餐:由於一夜未吃東西,人體...
2010-11-18 -
白領一日三餐健腦食譜
早餐: 一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例: 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根)...
2011-09-15 -
OL必備三餐減肥食譜 超實用
下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐。 早餐:由於一夜未吃東西,人體血糖下降,如果省略早餐,會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重,但要避免燒餅、油條等油脂高的食物...
2010-11-10 -
一日三餐的最佳時間
一日三餐的最佳時間是什麼時候呢,對這個問題也是很多人不太瞭解的,有很多在在日常生活中,吃飯時間都不是很準確,而且都是不按時吃飯,所以對最佳吃飯的時候也都不是很瞭解,所以想要知道什麼時候是最佳吃飯時...
2014-04-23 -
食管癌病人一日三餐食譜
食管癌的飲食該如何吃?食管癌因為屬於消化系統的疾病,因此它的發生與飲食離不開關係。飲食能導致疾病,也能治療疾病。對於食管癌的飲食吃的合理就能有效提升患者的營養,有利於疾病的康復。下面就請專家來具體...
2016-08-31