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怎麼安排三餐健康
一日三餐不僅要定時定量，更重要的是要能保證營養的供應，做到膳食平衡。合理的三餐飲食能供給人體充足的營養，保證充足的氣血。 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始...
2013-07-10 -
乾眼症患者的一日三餐推薦
乾眼症飲食對眾多的病人來講是十分的關鍵的，特別實在護理和預防上起到了輔助性的作用，那麼根據專家們的介紹，病人們在飲食上要注意的事項有很多，特別是病人們在飲食上要吃那些食物上存在很大的疑問，所以今天就...
2013-12-23 -
夏季三缺飲食易犯困 三餐飲食抗疲勞
夏季總犯困，可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞，希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類...
2013-07-08 -
夏日易疲勞 推薦營養三餐抗疲勞
疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。在夏天，尤其是女人，極容易感到全身乏力沒有精神，吃什麼可以有效抗疲勞？怎樣的飲食可以幫助我們掃除疲勞呢？下面...
2013-06-14 -
高考飲食三餐之午餐 教你如何搭配營養午餐
午餐是學生一日中的主餐，經過一個上午的用腦，考生體內的熱量和各種營養素消耗很大，所以午餐一定要注意營養搭配。午餐飯菜要豐盛，午餐各種營養素含量一般占全天供給量的35%—45%。多攝入肉類、雞蛋、豆腐...
2013-05-15 -
高考飲食三餐之晚餐 簡單營養備戰高考
考生經過一天的拼搏，體力和腦力消耗較大，消化液分泌減少，食欲往往不佳，因此應注意飲食的色、香、味、形搭配，同時配以開胃菜，以引起考生食欲。在飲食中適當添加能促進消化液分泌的調料，如味精、蔥、薑、胡椒...
2013-05-15 -
三餐搭配好 精神飽滿度高考
高考期間，正值夏季，在氣候炎熱的條件下，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內各種營養物質，尤其是無機鹽類，如不及時補充，可發生體液失調，代謝紊亂；同時，天熱影響脾胃，減少胃液分泌，降低了消化能...
2012-06-07 -
三餐不定時小心引發胃癌
胃是一個嬌氣的器官，有調查顯示，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協同作用，則患胃癌的相對危險性更高。 為什麼三餐不定...
2015-05-07 -
高考飲食三餐之早餐 早餐這樣搭配更科學
吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。臨近高考，家長都特別關心孩子的營養問題，那麼，高考生的早餐怎麼合理安排呢，有什麼原則呢？早餐能量應占全天總能量的30%...
2013-05-15 -
畸胎瘤人一日三餐吃什麼
大家知道畸胎瘤一種被膜包覆的腫瘤，在腫瘤中，可以看到許多類似于正常器官的組織，並且混雜其間，如毛髮、軟骨、腺體等，這些組織，可，源自於三個胚層組織，而在正常的器官中，這種情形並不會出現的，故此乃是...
2016-11-18 -
職場男人應該如何吃三餐
上班族每天面對繁忙的工作和城市環境的污染，尤其是男性承受這巨大的傷害，不規律的生活和不健康的飲食習慣讓上班族的身體嚴重透支，所以男性朋友應該有個合理的飲食習慣和體育鍛煉來緩解疲勞。下面是小編為...
2016-12-20 -
前置胎盤人一日三餐吃什麼
前置胎盤人一日三餐吃什麼呢，前置胎盤的飲食注意也是很重要的，前置胎盤一般生產胎數比較多的孕婦常見，在懷孕28周後，胎盤附著在子宮的下段，甚至胎盤的下緣覆蓋到了宮頸內口，這是懷孕晚期孕婦出現的主要原...
2016-11-29 -
中醫學家：一日三餐多吃魚保健又強身
鯽魚，中醫認為有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有治療效用。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度...
2012-09-17 -
三餐清爽菜單讓你輕鬆度夏
營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式，不僅患疾病的幾率降低，而且還會比預期壽命延長15年。因此，你不妨試試下面的食單： 早餐餐單： 鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切...
2012-08-06 -
產後慢減肥 “慢減肥”三餐應該怎麼吃
很多人的經歷告訴我們，健康的減肥方式應該是慢慢的逐步減肥，每一個人都需要有這樣科學的觀念和方法。 “慢減肥”三餐應該怎麼吃 一定要記得吃早飯 研究表明，按時吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減...
2015-12-07 -
三餐吃什麼才能健康減肥呢
對於肥胖的朋友而言，減肥工作是很有必要的，因為我們都知道過度肥胖的話，那麼就很容易引起一些肥胖疾病，將給我們的健康就會帶來更多的影響和傷害，但是希望大家能夠注意，減肥必須掌握正確的方法，要是方法不...
2015-09-26 -
3個早中晚三餐的健康食譜
健康是一切的根本，近年來也越來越多的人意識到了健康的重要性。正所謂病從口入，想要做到健康生活，飲食健康就顯得非常重要。早中晚三餐要怎麼吃才算是健康？下面小編為大家分享三個早中晚三餐的健康食譜，大家可...
2015-12-25 -
肺癌病人怎麼進行一日三餐
肺癌這種疾病的病人如何進行一日三餐？是很多肺癌這種疾病的病人都關心的。肺癌是一種常見的癌症，其屬於惡性腫瘤的範疇，肺癌的危害是大家萬萬不能忽視的，治療同護理，是及早不及晚的。 肺癌這種疾病的病...
2012-10-30 -
小兒腹瀉三餐食譜
腹瀉是一種十分常見的小兒疾病，而父母在遇到自己孩子有這種症狀的時候，一定要及時的進行有效治療。我們在治療的時候，儘量不要給孩子吃藥而是選擇食物治療的方法，有效而且沒有什麼毒副作用，並且可以及時治療...
2016-10-10 -
小兒肺炎三餐食譜
肺炎是近年來比較常見的一種疾病，患病人數也是比較多的。肺炎的危害也許大家都有一些瞭解，危害的程度是不能忽視的。肺炎患者及時治療是必須的，那麼患者是不是治療了就沒事了呢?其實不是這樣的，患者在接受治...
2016-10-10
