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【每日一杯鮮豆漿為營養又健康加分】
豆漿是市面上常見的飲品，我們也經常會飲用，那麼你是否知道鮮豆漿的好處都有哪些呢? 作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具備分明保健功用的非凡保健因數。常飲鮮豆漿的好處很多，可維...
2017-02-17 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢？有些食物並不適合在冬天吃，這一定是要知道的。同時，還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡，就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
新鮮豆芽
黃豆芽含豐富的礦物質、氨基酸的功效與作用等，具有較高的營養價值。黃豆的功效與作用芽有滋潤清熱、利尿解毒的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 新鮮豆芽簡介 黃豆芽，又名金鉤，是黃豆...
2017-02-17 -
怎麼炒土豆絲不粘鍋
怎麼炒土豆絲不粘鍋？ 1、想要炒土豆絲不粘鍋，首先要學會挑選土豆。新鮮土豆水分多、糖分多、黏性好，吃起來口感很“面”，所以適合燉菜、做湯;老土豆水分少，口感爽脆，不易粘鍋，適合烹炒。 2、只要...
2017-02-19 -
蘑菇三鮮湯的家常做法
蘑菇三鮮湯的家常做法 四季養生閱讀配圖 蘑菇三鮮湯的做法： 【主料】小白菜200g、瘦肉200g、白蘑菇250g 【輔料】油、鹽、雞精(適量) 步驟： 1.小白菜洗淨備用; 2.白蘑菇...
2017-02-19 -
酸辣土豆絲的熱量 酸辣土豆絲是減肥食物
酸辣土豆絲我們很多人都喜歡吃，但是也有人用疑問的眼光問酸辣土豆絲的熱量高不高呢？吃太多會變胖嗎？其實酸辣土豆絲的熱量並不高。而且，雖然酸辣土豆絲的熱量較低，但酸辣土豆絲的營養價值卻不低。有的人喜...
2016-06-14 -
健脾開胃的三鮮砂鍋的做法
【導讀】脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛症。多因飲食失調...
2015-12-09 -
簡易早餐 土豆絲餅
簡易早餐---土豆絲餅的做法步驟 1.土豆切成絲待用 2.加入適量鹽 3.再加入花椒粉和生薑粉(可根據自己口味，適當調整調料的多少。) 4.加入適量麵粉，麵粉我拿勺子一次弄多了，實際沒有全部倒進去...
2017-02-23 -
胡蘿蔔土豆絲餅的做法
簡介今年變懶了，早上總是不想起床弄早餐，今天早上醒的早，又沒早餐了，想到家裡還有土豆就起床弄個早餐吃��胡蘿蔔土豆絲餅的做法 土豆，胡蘿蔔擦絲，加入雞蛋和鹽拌勻 篩入麵粉，加適量水拌勻 加入蔥花拌...
2017-02-23 -
20161107食來運轉視頻：三鮮水餃的做法
水餃的做法是非常豐富的，生活中我們可以經常吃水餃，不僅美味而且營養也是很不錯的，能幫助我們養胃。那麼日常生活中三鮮水餃的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻節目一起來瞭解一下吧! 下面是...
2016-11-09 -
素三鮮餡餅的做法
工作壓力的加大使許多人都不願意自己做飯，當然還與做飯有難度有一定的關係，其實，不是所有的菜肴都需要複雜的工序，有很多美味的家常菜做起來是很簡單的，比如素三鮮餡餅的做法就是如此。 1、涼水和麵，必須...
2016-12-08 -
土豆絲咖喱餅的做法
我們每個人都應學會愛自己，愛自己首先要做的就是吃得好，只有飲食健康有保證了，身體健康才能得到保障，土豆絲咖喱餅的做法很簡單，如果很想自己做飯，但又對自己的廚藝不自信，不妨可以試試這道菜。 1、土豆...
2016-12-08 -
元宵佳節 南瓜三鮮湯圓的做法
★南瓜三鮮湯圓 特點：味道鮮鹹，口感別致。 備料時間：30分鐘 烹調時間：10分鐘 原料：湯圓粉、南瓜、豬肉、白菜、蝦仁、香菇。 調料：蔥、薑、香油、鹽、味精、胡椒粉、料酒。 做法：...
2013-02-19 -
三鮮鱔魚湯的做法——子宮脫垂食療
食譜原料： 豬肉(肥瘦)150克，鱔魚200克，黃瓜100克，雞蛋100克，鹽3克，料酒5克，味精2克，澱粉(玉米)3克，植物油10克，香油5克，大蔥5克，薑2克。 製作方法： 1. 將豬肉、黃瓜...
2017-02-27 -
香煎土豆絲餅的做法
香煎土豆絲餅的做法1. 準備食材。 2. 將土豆去皮，然後用擦絲器擦成絲備用。 3. 將麵粉、雞蛋放入土豆絲中。 4. 再往土豆絲中放入2小碗水，然後攪拌勻均。 5. 往麵糊中放入1勺鹽、適量的香...
2017-02-27 -
孕婦吃三鮮燴魚唇有何利弊
懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚唇最適宜此時期食用。 主料：發好魚唇500克...
2010-06-26 -
三鮮茶
配方： 鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉各10克。 制法： 將上三物洗淨、切碎，用滾開水沖泡或稍煮代茶飲用。 功效： 和中化濕，升清降濁。 用法： 每日1劑，代茶飲。
2017-02-28 -
營養美味土豆絲餅的做法
在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲，但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西，因此，如果有條件的話，建議還是去菜市場買些食材自己做，營養美味土豆絲餅的做法很簡單，食材的購買也很方便。 1、土...
2016-12-08 -
鮮豆腐凍豆腐哪種味道更鮮美
很多人在選擇鮮豆腐和凍豆腐的過程中都比較茫然，不知道應該如何選擇，下面就從營養價值、味道等方面進行分析，讓大家知道吃哪種豆腐味道更好。 凍豆腐味道更鮮美 豆腐的營養成分非常豐富。不論是凍豆腐還...
2016-08-03 -
【營養搭配】長江三鮮之——呆萌的鮰魚
有人說，在那些地方吃鮰魚，食客有兩個部位不能歇：第一，手不能歇，要不停地趕蒼蠅;第二，嘴不能歇，要不停地說話，要不然，嘴巴就會被富含膠質的湯粘住了。讓我們一起來看看鮰魚君的故事~ 長江三鮮之鮰魚 ...
2017-03-04
