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上班族如何應對年底綜合症
養生之道網：上班族如何應對年底綜合症？最近大家有麼有一種感覺：幹什麼都沒力氣沒心情，什麼工作都想放到年後做！這就是年底綜合症的症狀啦！那麼上班族如何應對年底綜合症呢？下面養生之道網為您介紹。 上班族...
2016-01-21 -
上班族飯後如何養生
養生之道網：作為白領，中午是一天內可以自由活動的時候，尤其是飯後，掌握一定的養生技巧，可以遠離大肚腩和胃病等，那麼上班族飯後如何養生呢？下面養生之道網為您介紹上班族飯後如何養生，看看吧。 1、食畢摩...
2016-03-21 -
上班族的飲食禁忌 如何跳過
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元...
2010-08-10 -
上班族午餐如何補救
盒飯族： 不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜，確實對繁忙的上班族極有誘惑。但是盒飯從製作完畢到送到人們手裡，中間時間比較長，蔬菜的營養素損耗較大。其次盒飯鹽分和油脂往往超標，而綠葉蔬菜不足。長...
2010-08-19 -
上班族該如何吃出健康 專家為您支招
為了健康，最好少在外面吃飯!許多上班族常常聽到這樣的勸誡，然而現實往往不盡如人意，儘管大部分上班族都知道在外吃飯無益健康，然而繁重的工作往往讓他們中午在外購買便當吃完了事，到了晚上，又不得不面對出...
2017-03-06 -
上班族如何調節情緒 日常飲食改善心情
導讀：正確的飲食能幫助你擁有一個健康的身體和一個好的心情，那麼上班族應該注意哪些飲食呢，吃什麼東西能改善情緒讓你保持一顆愉悅的心情呢?四季養生網為你列舉。 抗抑鬱食物：深海魚 海產品...
2017-03-06 -
上班族秋季日常如何保護嗓子
養生之道網：日常如何保護嗓子？最近氣候很乾燥，因為咽喉問題而導致失聲的英語老師用文檔打字上課在網上引起了關注，網友紛紛表示已經愛上這個話嘮老師了，那麼大家日常如何保護嗓子呢？下面養生之道網為您介紹秋...
2016-03-14 -
上班族如何預防輻射_如何預防輻射呢
養生之道網導讀：上班族如何預防輻射？對於上斑族人群來說，每天都會面對電腦，長期下去電腦輻射會對健康造成很大的危害，那麼上班族如何預防輻射呢？ 其實，如何預防輻射是需要技巧的，顯然，我們並不是不想防輻...
2015-10-30 -
上班族如何避開職場憂鬱呢？
近年來上班族罹患憂鬱症的比例愈來愈高，影響重大者，造成企業團隊裡整合不良，小則出現個人離職、失業和自殺個案頻傳，實在令人不得小看憂鬱症的破壞力，這也是目前企業文化裡強調情緒管理為重要課題的原因。究...
2017-03-06 -
上班族早餐應如何選擇
對於大部分上班族而言，最重要的是工作，其次才是自己的身體，所以一般說來，他們是很少會吃上一頓踏踏實實的早餐的。那麼，上班族早餐吃什麼好呢？這是關係到上班族們的身體的問題，所以大部分人還是比較關注的...
2016-02-22 -
年輕人容易犯胃病，上班族應該如何預防呢
棗泥yle="text-indent:2em;"> 雖然說上班族幾乎都是“朝九晚五”，但是很大一部分人的作息時間也是不規律的，因此，胃病似乎也成了上班族的“標配”，今天小編就要給大家介紹上班族預防胃...
2016-06-24 -
上班族們如何放鬆自己
適當的壓力能激發出人的潛能，讓工作更有效率，但是如果壓力過大，不但會降低工作效率，對身和心的健康也都會產生傷害。那麼當工作壓力來臨時，上班族們要如何放鬆自己，緩解壓力，找回輕鬆的工作狀態呢？ 幾...
2015-11-05 -
上班族快來看 上班族如何養好胃
隨著社會節奏的加快，競爭的激烈，上班族們的壓力越來越大，經常會出現不吃早餐、就餐時間紊亂、經常性的宵夜和街邊小吃給胃到來了嚴重的負擔。胃病也一直是困擾著上班族們的問題。上班男士要養胃，究竟有哪些大...
2017-03-07 -
忙碌的上班族女性 如何擁有美麗髮型
大多數女人都渴望擁有完美的長髮，但前提是不需要花費太多的時間和金錢去打理它們。但是，即使定期去沙龍做頭髮，也很難保持秀髮的風格，因為一旦你走出美髮廳，頭髮就不再聽你的話。我們要使用何種護髮產品，花...
2017-03-07 -
上班族如何護腰健腰
四種坐姿最傷腰 1、窩在沙發裡。 質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒服，但由於膝蓋的位置高過腰部，背部拱起，腰部肌肉會受到牽拉，因此負擔會很大，久坐腰肌容易疲勞，引起腰痛。椅子還...
2015-10-24 -
【上班族工作壓力大如何護膚？】
白領女性每天工作繁忙、生活節奏快、壓力大，所以關於自己的肌膚護理問題往往容易忽視，那麼上班族工作壓力大如何護膚?這是IT工作者經常探討的一個問題，對這一問題感興趣的朋友們就來聽聽小編的介紹吧!>>...
2017-03-07 -
【上班族中午該如何來健身呢】
都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休的時間找家離單位最近的健身房?青鳥健身體適能技術部總監王曉風說，對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，...
2017-03-07 -
【上班族如何保養脊樑】
醫生說我們忽視了一個很重要的部位—脊樑，這就是為什麼有的人即使很注意保健可還是時常要酸背痛的真正原因。 許多表現在四肢、腰背、頸項上的病痛，其真正的病因是人體中軸――脊柱的變化。因此，做好脊柱的...
2017-03-07 -
秋乏來襲 上班族如何滋陰去燥
立秋已過，雖沒有大夏天那般的悶熱，但是沒到秋天人們就是提不起勁來，而且秋天乾燥，那麼辦公室白領們怎麼滋陰去燥呢？去下面看看吧！ 每到秋天就提不起勁來，特別是長期久坐的辦公室一族，經常會提不起神來...
2015-08-08 -
上班族如何帶飯更健康？
因為對外面食物的不放心，現在很多上班族習慣自帶盒飯解決中午在公司的飲食。為此，大多數公司也都配備了微波爐和冰箱。但是正因為如此，帶飯族要注意帶飯的問題了，哪些不適合微博加熱，哪些容易變質。尤其是在...
2015-07-26
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1回答
離心環形紅班如何減藥和忌口?