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如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢,一時半會兒又瘦不下去,索性就讓身體一直胖下去,這樣怎麼行呢?那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面,我們一起到文中看看,上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”,尤其是司機,長時間開車,難免會有困意,那麼,開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困,為...
2016-03-08 -
4妙招能快速驅趕疲勞
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能擺...
2017-02-14 -
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼,這對眼睛的負擔是很大的,有什麼辦法可以護眼呢?在這裡,不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些,幫助大家更有效的護眼,快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
眼睛疲勞
如果長時間近距離看東西,眼睛睫狀體肌一直處於緊張狀態,即可導致眼睛的疲勞感。眼睛疲勞可導致視力下降、眼睛充血 目錄 簡介 相關營養 眼睛疲勞簡介 眼睛中的晶狀體具有彈性,可由眼睛睫狀體肌的收縮與舒...
2017-02-17 -
上班族久坐 如何提高抗感力
方法步驟: 01 感冒的原因: 1.“坐”出來的感冒 坐辦公室的,泡吧的,打麻將的和活動少得人,患感冒的比例是正常人的3—4倍。 2.“愁”出來的感冒 多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物...
2014-09-17 -
上班族10個信號疲勞的極點,該休息了!
對於上班族來說,每天忙於工作非常辛苦,如果不及時調整,可能會給身體健康留下隱患。上班族養生不能忽視健康問題,如果你的身體出現下面這些信號,一定要當心健康狀況了哦! 不久前有一項調查顯示,...
2017-05-23 -
上班過度勞累壓力大?喝綠茶抹精油抗疲勞
身在職場的人每天都是處於高強度的用腦狀態,飽受壓力困擾,很容易出現頭痛、疲勞的情況。上班族應該如何減壓抗疲勞?上班族常備精油減壓抗疲勞法國《費加羅夫人》建議您在辦公室常備這5款精油,輕鬆減壓,保持一...
2017-06-15 -
上班族消除疲勞,4個小方法起到大作用!
累是現代人的一個通病,一天下來往往容易感覺渾身沒勁、沒精打采、愛打瞌睡、食欲不振、失眠多夢……總之就一個字,累!那麼,我們可以通過一些什麼小方法來緩解一些呢? 腰腿疼:試試做操和倒走 ...
2017-06-19 -
上班族緩解疲勞就吃3種食物
對於上班族來說,工作日上班一天,一到晚上就會感覺特別累,這是因為身體已經產生了疲勞感,我們可以通過飲食來緩解這種疲勞。 上班族多吃3種食物緩解疲勞 蘆筍 蘆筍味道鮮美,吃起來清爽可口,能增進食欲,...
2017-06-23 -
上班族過度疲勞易生病 緩解疲勞多吃7大食物
如今為了生活,上班族加班加點似乎成為了一種常態,可是經常加班很容易造成疲勞過度,從而誘發疾病。上班族應該如何緩解疲勞?上班族過度疲勞的危害過度疲勞大量消耗元氣,甚至會引起大病纏身。頭昏氣短偶爾熬夜加...
2017-09-14 -
舒筋提神小運動助上班族減疲勞
上班族們經常都是久坐不動而且工作繁忙,這些都給健康留下了隱患和傷害。很多上班族都有總是感覺疲勞,提不起精神的現象出現,這不僅僅影響工作效率,而且也危害我們的身體。那麼,如何做才能讓上班族舒筋提神呢?...
2017-09-15 -
上班八小時疲勞怎麼辦 教你食補健康養生法
一般情況下,人們的工作時間是以八小時為標準的,而長達八小時的工作,顯然是會讓上班一族顯得十分疲勞的,因此,在日常養生的時候,大家就可以對能夠有效趕走疲勞的食補方法多多選擇。 草莓 含有豐富的維...
2016-04-28 -
上班族怎麼保護眼睛 按摩3穴位可緩解眼疲勞
視疲勞是由於眼睛長期近距離工作,導致的眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等一系列症狀,嚴重者甚至會頭痛、噁心、眩暈。長期視疲勞還將導致視力下降和神經衰弱。因此,要緩解這種不適,需要做跟眼睛近...
2016-04-28 -
上班族保健 上班族如何緩解脊椎疲勞
上班族整天都坐在電腦面前,腰和脊椎都受到很大的壓力。如果不注意的話,時間長了,脊椎就會容易出現問題。上班族應注意良好的工作方式,儘量避免脊柱長期處於張力狀態。那麼上班族應該如何緩解脊椎疲勞呢? 上...
2016-04-28 -
上班族如何緩解疲勞 常刮這些部位趕走疲勞
在工作了一整天之後,不管是做辦公室的白領,還是從事體力活的建設者們,身體肯定也都疲勞了。其實這時候可以通過刮拭的方式,使得某一部位或器官的血液得到流通,緩解疲勞。 一、刮眼周,能明目 長時間面對電...
2016-04-30 -
上班族喝什麼好 上班族喝果醋可消除疲勞
經過長時間勞動和劇烈運動後,人體內會產生大量乳酸,人就會感覺特別疲勞,如在此時喝上一小瓶果醋,能促進代謝功能恢復,從而消除疲勞。通常來說,下午3點左右的時間,是一天中最容易疲勞的一個時段,可以選擇在...
2016-05-01 -
怎麼緩解疲勞 上班犯困怎麼辦?
我們經常會在工作或者上班中遇到特別疲勞的現象,但是又不能馬上休息,只能苦苦硬撐,很痛苦,那麼怎麼樣能快速緩解眼前的疲勞呢,下面小編就推薦一些方法。嚼薄荷糖刺激精神吃一片香口膠或者薄荷糖,無疑也有助於...
2016-06-16 -
上班過於疲勞?可能是你的姿勢不對
俗話說得好,站有站相,坐有坐相,這不僅僅能讓一個人看起來充滿精神氣,對於人的身體健康也是有很大的裨益的。就拿坐姿來說,現在很多上班族,都是從上班坐到下班,除了短暫的上上洗手間,基本就沒有動過,這樣...
2017-03-26