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養腎有訣竅,補腎有講究
方法步驟: 01 山藥:具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 02 干貝:能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 03 鱸魚:既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 0...
2015-09-22 -
夏季吃苦有講究
一、夏季吃苦講究有哪些二、夏季吃苦的食療有哪些三、夏季吃苦的注意事項有哪些夏季吃苦講究有哪些1、夏季可以吃苦瓜苦瓜。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子...
2017-01-31 -
預防脂肪肝最好多走路
“脂肪肝患者並不都是中老年人,約有20%-30%是年輕人,最年輕竟是14歲的孩子。”昨天,據專家介紹,近年來脂肪肝年輕化趨勢明顯,膳食結構不當和不愛運動是脂肪肝年輕化趨勢的主要誘因。過度飲酒、肝炎、...
2017-02-17 -
“上班族”久坐易患糖尿病
研究發現,人如果一天靜坐時間超過6小時,患糖尿病的風險會顯著提高,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 久坐易患糖尿病嗎? 研究發現,人如果一天靜坐時間超過6小時,患糖尿病的風險會顯著提高。糖尿...
2017-01-21 -
上班族得了頸椎病怎麼預防與治療?
方法步驟: 01 加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工作空閒時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。 ...
2014-11-19 -
食用粗糧有講究 胡亂食用只能危害健康
近幾年來人們開始提倡食用粗糧,各種吃粗糧的好處在網上報導,這導致很多人群開始每天就以食用粗糧為主!那麼食用粗糧真的就如報導說的那麼好? 據說吃粗糧好處多!這是真的嗎 網上關於吃用粗糧的好處數不勝...
2017-01-20 -
上班族護眼必吃的八種食物
對於長時間伏案工作的上班族或長期使用電腦的人群,如果不掌握正確的護眼方法,很難避免因用眼過度而帶來的眼部疲勞,甚至是各種眼部疾病。下面小編就為你推薦幾種適合上班族護眼的食物,想知道的可以進來看看...
2016-08-08 -
用腳尖走路 可防治痔瘡
在單位長期從事辦公室文秘工作,我患痔瘡多年,加上平時愛吃辣椒,痔瘡經常發炎疼痛,退休的同行老陳得知我的情況,除教我該用什麼痔瘡膏、大便有血時該用何止血藥之外,還傳授了他治療痔瘡的“妙方”———用腳尖...
2017-02-18 -
牢記腎炎患者的飲食講究
方法步驟: 01 松花蛋(皮蛋)吃起來味不鹹,但它的鈉含量並不低,需低鹽飲食的腎炎患者,偶爾吃一點還無大礙;如較長時間食用,則會增加體內鈉的含量,失去低鹽飲食的作用,不利於身體康復。因此,腎炎患者...
2015-01-06 -
寶寶不愛走路怎麼辦?小方法讓寶寶掙脫你懷抱
寶寶走路已經很好了,可是每次外出時,卻不願意自己走了。總是張開兩隻小胳膊讓爸爸媽媽抱。這種情況應該怎麼處理呢?寶寶不愛自己走路的原因1、寶寶很懶惰,習慣讓家長抱著,因此養成了惰性。2、寶寶缺鈣了,不...
2016-03-10 -
孩子走路常跌倒可能是弱視 防寶寶弱視的方法
弱視是一種嚴重危害兒童視力的眼部疾病,很多家長可能因為疏忽了小朋友的一些細節而沒有發現自家小朋友已經患上了弱視,那麼弱視有什麼徵兆呢?兒童弱視有什麼徵兆父母也可以用一些簡易的方法尋找孩子患弱視的苗頭...
2016-11-09 -
上班族減肥方法 不用大量流汗的減肥方法
上班族把每天大部分的時間都貢獻給了辦公室,由於長時間的久坐造成了自己的身材走了形,那麼上班族快速減肥法有哪些呢?今天給朋友們帶來的便是上班族減肥方法,下面讓我們一起來看看辦公室族怎麼減肥的吧! ...
2016-07-17 -
如何保養皮膚 上班族做這些皮膚永葆青春
由於上班族每天都要面對著電腦進行相關的工作,因而,皮膚則是長時間的受到電腦的輻射,此外,也有的是跟工作有關係的緣故,同樣也會導致上班族的皮膚不是太好,那麼,上班族應該如何保養皮膚呢?保養皮膚的方...
2016-07-05 -
頸椎病怎麼治療 上班族頸椎健康的五種方法
上班族由於長期的伏案工作,或是坐在電腦旁工作時間過長,因此,等到達到一定年齡的時候往往很容會患上頸椎病,那麼,上班族得了頸椎病怎麼治療?而頸椎病治療方法有哪些呢?此外,在飲食上得了頸椎病吃什麼好...
2016-06-29 -
眼睛保健 還上班族一雙明亮的眼睛
一雙明亮的雙眼可以給人留下美好的印象,但廣大的上班族由於長期面對電腦或因為自身的壞習慣,使得這扇心靈的窗戶已經蒙上了一層陰影。眼睛保健對於廣大上班族來說就顯得尤為重要,那麼保護眼睛的方法有哪些?...
2016-06-29 -
上班族如何養生 上班族養生應該多吃5道菜
很多的上班族由於工作太過繁忙,對於身體健康的呵護就不太怎麼上心,因此,往往許多年輕上班族的身體就會出現一些問題,所以說,上班族平時要注重養生之道,保障自己身體的健康。那麼,上班族養生的方法有哪些...
2016-06-29 -
上班族過勞危機的自我解救
儘管手頭無要事可做,儘管今天有一個很重要的約會,儘管對頻繁加班家人已經怨聲載道……因為信奉職場有這樣的潛規則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇,部分職場人士依然選擇留下來,進而成了一群“無奈加班族”。被...
2016-06-23 -
上班族減肥方法 讓你保持完美的身材
現在的上班族由於有很少的時間運動,久而久之其身材就會慢慢的走形了,因而,上班族減肥這樣的話題越來越受到關注,那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族快速減肥法又有哪些呢?我們現在可以帶著問題去看看文...
2016-06-16 -
怎樣保護眼睛 上班族應該看看這些方法
怎樣保護眼睛?這對於現在的上班族來說是非常重要的一個問題,因為上班族一天幾乎所有的時間都是面對著電腦,對眼睛的傷害是非常大的,那麼,保護眼睛的方法有哪些呢?上班族又該如何保護眼睛呢?我們帶著這些...
2016-06-16 -
上班族養生小常識 讓上班族遠離亞健康狀態
對於很多的上班族來說,日常的養生之道是非常重要的,但是該怎麼養生,有些上班族們就不太瞭解了,那麼,今天我們就給大家講解一下上班族養生的問題,還有上班族養生小常識以及上班族如何養生等,接下來我們一...
2016-06-14