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消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟: 01 在孩子幼兒階段,母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次,因此在最初的幾周,母親晚上睡覺也不得安生,要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣,前途迷茫。但是,最困...
2015-09-08 -
心情憂鬱 擺脫有方
方法步驟: 01 重讀信件 再次閱讀故人的信件,有時會按捺不住激動的心情,眼淚奪眶而出,遇到這種情況不必強行抑制,可做深呼吸數次,待情緒平靜後,把信中內容反復閱讀,這樣可以減輕心頭的思念之情,且易...
2016-11-08 -
健康的心理上網是最好的
方法步驟: 01 利用業餘時間上網,上網時間每天控制在兩個小時以內,千萬別打破正常的飲食與生活習慣。 02 上網要有明確的目的,有選擇地流覽自己所需要的內容,不要漫無目的。 03 上...
2015-10-27 -
三個小技巧瞬間趕走憂鬱
方法步驟: 01 睡個好覺 任何睡眠不足的人都不可能有個好心情。難道就不能多睡一會兒? 02 做好預算 不可否認,錢的問題是壓力形成最常見的因素之一。 03 吃真正的爽心美食 是冰淇...
2015-10-27 -
憂鬱症吃什麼藥效果好
方法步驟: 01 1第一:抑鬱症使用藥物需要謹慎,抑鬱症的性格特徵是喜歡思考問題但不善與人溝通,因此要多參加集體活動,形成有問題與大家一塊討論的良好習慣,切記不要自我苦思冥想。故常將抗抑鬱藥和鋰鹽...
2015-01-08 -
治療憂鬱症的穴位及指壓法
現在的生活壓力比較大,許多年輕人因為環境的問題,心理承受能力不夠。容易患上憂鬱症,治療憂鬱症,這裡小編推薦按摩穴位的方法,中醫療法中,穴位按摩的效果還是不錯的,有興趣的朋友可以試試,按摩的是天柱...
2016-05-11 -
准媽媽坐月子期間可以上網嗎
方法步驟: 01 首先新媽媽可以適當上網,坐月子新媽媽每天最主要的工作就是休息、吃飯、餵奶,很多媽媽有時候會覺得無聊,此時女性可以打開電腦,我當時最喜歡上育兒網和坐月子網,會瞭解一些照顧新生兒的常...
2014-11-20 -
憂鬱症的中醫辨證治療
方法步驟: 01 肝氣鬱結。肝氣鬱結則肝失條達,症狀見精神抑鬱、胸悶脅痛,若肝氣橫逆犯脾,則表現腹脹噯氣、不思飲食;治療目標宜疏肝解郁,方用逍遙散,噯氣、胸悶加旋覆花、姜半夏,月經不調加丹參、赤芍...
2014-11-11 -
得了憂鬱症怎麼辦
方法步驟: 01 1第一,很多心理疾病都是自己在跟自己較勁,如果自己沒有達到別人的認同或者內心自我的認同,往往會失落,久而久之就會抱怨,憂鬱。所以,從最簡單的事情做起,從最渺小的事情做起,比如成功...
2015-01-06 -
出現了上網強迫症如何治療
方法步驟: 01 1首先要自己多學習瞭解一些關於上網強迫症的知識,自己比較一下,看看自己是不是真的患有上網強迫症,自己是不是屬於對網路那種迷戀的狀態,如果是的話要及時來進行自我調整,自我克制。 ...
2015-01-26 -
產婦吃哪些食物可以抵抗產後憂鬱
深海魚 1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰...
2010-06-12 -
無線上網不會影響身體健康
公報說,由於有人擔心學校中的無線網路會對兒童健康造成影響,衛生防護局從2007年開始進行相關研究。該局輻射、化學和環境危害研究中心對英國學校中最常見的15種筆記型電腦及相關無線網路進行了檢測,結...
2010-06-24 -
易染上網癮的孩子
方法步驟: 01 學習失敗的孩子 由於家長、老師對孩子的期望過與單一,學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源,此時,一旦學習失敗,孩子們會產生很強的挫折感。但是在網上,他們很容易體驗成功:闖任何一...
2015-03-17 -
18歲男孩患有憂鬱型精神分裂症要用什麼方法治癒
方法步驟: 01 1抑鬱的結果,往往就是心理失控,情緒很不穩定,容易焦慮不安和煩躁失眠。如果平時好好照顧自己,注意護理,患者自然會慢慢地恢復正常。有的人情緒低落的感覺會持續很長的時間,需要在醫生和...
2016-07-03 -
憂鬱傷神型鬱病
症狀:精神恍惚,心神不寧,多疑善慮,悲憂善哭,喜怒無常,時時欠伸,或手舞足蹈,罵囂喊叫;或伴有面部及肢體的痙攣、抽搐等多種症狀;舌質淡,苔薄白,脈弦細。 病因病機:憂思鬱慮,情志過極,肝氣鬱結,心...
2017-02-18 -
生活中預防憂鬱症
抑鬱症是神經症的一種,是一種心境障礙!以情感低落、興趣減退、思維遲緩以及言語動作減少。隨著人們對精神健康的關注度增加,憂鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預防憂鬱症成為大家普遍關注...
2017-02-19 -
對於產後憂鬱症的6個常見誤解
美國《女性健康》雜誌近日刊文,針對人們對產後憂鬱症的常見誤解作出解答,帶人們正確認識產後憂鬱症。 錯誤1:產後憂鬱是正常的 真相:高達80%的新媽媽在孩子出生的頭幾個星期會變得憂鬱。但如果這種情...
2015-10-26 -
六大理由勸女人別上網
BBS上的女ID絕對比男性多很多,她們以一種相當執著的精神在網上逡巡著,隨便翻翻論壇的頁面,你會輕易發現,每個時段幾乎都有她們在喋喋不休。我時常疑惑:她們的精力和戰鬥力居然是不會減損的嗎?在許多人...
2015-05-13 -
揭秘男人們可怕的婚前憂鬱症
一、揭秘男人可怕的婚前恐懼症二、如何治療婚前恐懼症三、什麼人易患婚前恐懼症揭秘男人可怕的婚前恐懼症1、男人可怕的婚前恐懼症的癥結在一些婚姻以及婚姻關係中,青年男子那份情感,從他結婚那天起就開始走下坡...
2016-11-30 -
三種方法有助擺脫憂鬱
一、三種方法有助擺脫憂鬱 1. 哪三種方法有助擺脫憂鬱2. 情緒憂鬱是什麼原因3. 怎樣預防情緒憂鬱二、吃什麼去除憂鬱心情三、心情經常憂鬱要注意什麼三種方法有助擺脫憂鬱1、哪三種方法有助擺脫憂鬱1....
2017-01-18