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如何預防小兒肥胖？
方法步驟： 01 孩子需要均衡飲食——肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於...
2017-01-03 -
女性要如何瘦下半身？
1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2、芝麻 芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附...
2011-02-25 -
火速吃瘦下半身
在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養功能表，可説明有需要人士，效果可能不太顯著，但每月約可減4-5磅。 早餐 A. 麥皮一碗 脫脂奶一杯 B. 蘋...
2012-09-27 -
比華利減肥法巧瘦下半身
比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好相反，極大限度地限制攝取蛋白質和脂肪，並以碳水化合物為主。因為女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比較肥胖。 肥胖的主要原因是過多地食用脂肪...
2012-09-27 -
“吃”掉下半身贅肉
以下餐單專針對修減臀部和大腿贅肉，重複7天，可令妳下半身的贅肉減少1至2寸。 早餐：牛奶麥皮一碗(加兩茶匙蜜糖) 午餐：粗麥麵包四片拌低脂醬及生菜、青瓜、蕃茄等餡料 晚餐：頭盤：皺皮瓜兩薄...
2012-09-27 -
怎樣輕鬆減掉女人的下半身
特徵：脂肪主要分佈於肚腩、腿及臀部，屬於上身比較瘦弱、下半身相對較胖的梨型身材 成因：主要由遺傳決定危害：此類脂肪較難消除，但卻不會導致疾病 對策：做拉伸四肢運動。 運動選擇：腿粗的很大一...
2012-09-28 -
最適合減女人下半身的運動有哪些
當然，從不運動也是導致下半身發胖的主要原因。健身專家Jay Lee提醒你，只要堅持做肌肉運動、有氧運動、伸展運動3大代表性運動，就可以有效防止下半身發胖。 ●肌肉運動 骨骼會影響身姿，如果沒...
2012-10-10 -
下身肥胖有妙招
在夏季我們選擇的衣服都會揚長避短，有些人身材很勻稱，但是有些朋友們的下半身就非常讓她們自己苦惱，很多人就認為這是因為自己的身材所致，專家表示說身材可以通過鍛煉來改變的。 5個小運動減掉下半身...
2013-05-05 -
打網球很鍛煉下半身曲線
不少女性朋友都喜歡網球運動，球場上的女生身手矯健，靈活的步伐往往會吸引路人駐足觀看。其實，打網球是女士健美的最好選擇之一，打網球很鍛煉下半身曲線。 打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球...
2013-06-02 -
產後要如何瘦下半身
產後減掉下半身肥肉不用愁的幾個方法是什麼？很多新媽媽都抱怨，產後下半身肥的跟什麼似的，以前的苗頭身材早已一去不復返了，那產後如何瘦下半身呢？下面小編為大家介紹，這8種方法，讓您產後瘦下半身不用愁...
2012-10-23 -
步行解決下身肥胖
很多人出現了身體比例失調的問題，由於身體運動不協調，造成下身肥胖，下面給大家介紹幾種解決下身肥胖的辦法。 1、雙腿併攏站直，挺胸收腹，雙臂放於左右大腿的兩側。 2、全身放鬆，不施加任何力的狀態...
2013-08-09 -
下半身出汗多糖友須小心
病人的下半身出汗會減少，嚴重者下半身會停止出汗，稱為汗閉。下半身出汗減少，上半身出汗就要增加，即代償性出汗增加，以保持出汗的平衡。 下半身出汗會減少可能是出現了出現神經損害 糖尿病會使病人出...
2011-05-16 -
瘦下半身食譜是什麼
減肥對於很多人來說都是大問題，當然不少人對於這方面進行了各方面的努力，但是這並不意味就能代表我們減肥成功，無論是在飲食方面還是其他方面要注意的問題還是比較多的，接下來讓我們一起來瞭解一下瘦下半身食...
2015-11-16 -
深蹲的標準動作是什麼 學會輕鬆鍛煉下半身
想要鍛煉下半身，最好的動作便是深蹲。它動作不僅很基礎，平時很常見；而且對膝蓋、臀部、各個關節組織都作用良多。但想要達到鍛煉的目的，掌握正確的蹲姿很重要。 只要我們想要鍛煉自己的下半身，第一個想到...
2017-05-14 -
上半身胖下半身瘦怎麼回事,上半身胖怎麼減肥,上身胖的人如何減肥
肥胖是所有女人的天敵，有些女孩子腿很纖細，可是上半身卻臃腫肥胖，這是怎麼回事？下半身瘦下半身胖的人要怎麼減肥呢？ 如果家族的人都有上半身胖，下半身腿纖細的傾向，那這就是遺傳導致的，雖然說是天生的...
2017-05-21 -
這些動作可以幫助你搞定下半身贅肉，打造美腿瘦臀
很多人嘴上說著“有時間就減肥”，卻一直瘦不下來。夏天已經來到，跑步健身是來不及了。從熱身到休息術，在家就可以對照著開始。 【 熱 身 】 用 坐 角 式 來熱身，一定讓很多人困惑，因為它絕...
2017-06-13 -
想瘦下半身深蹲比跑步有效
想瘦下半身深蹲比跑步有效深蹲需要運用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是個複合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，幫助我們塑造下半身的線條，對下半身減肥非常有效。如何進行深蹲減肥？1初次...
2017-06-26 -
下半身臃腫怎麼辦 4種食物能消腫
這些食物能起到消腫功效 1.柚子 金秋的柚子最是美味，柚子也備受減肥人士們的喜歡，這是因為柚子裡含有豐富的有機酸、維生素C以及礦物質等元素，這些元素可以促進人體新城代謝，中醫還認為柚子有利水祛濕的...
2017-08-23 -
改變上身肥胖的2個瑜伽動作
對於朝九晚五的坐班族女性來說，由於久坐缺乏活動，很容易出現腹部肥胖、手臂肌肉鬆弛及上半身臃腫的極不協調的身體比例。那麼怎樣才能改變這一窘況呢？下面兩個簡單的瑜伽動作可以幫你做到這一點。 1.前臂支撐...
2015-12-19 -
下半身保健操 輕鬆做健康OL
女性上班長期坐著，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，為女性的健康保駕護航。輕鬆小妙招做健康OL 1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹...
2016-05-27
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1回答
下半身癱瘓怎麼辦？
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1回答
爸爸下半身癱瘓，沒了生活信心怎麼辦？
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1回答
下半身癱瘓人老是抽經是怎麼回事？
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1回答
健康疑問 下半身癢的厲害是怎麼了