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夏季選太陽鏡需謹慎 “三無”產品易傷眼
炎炎夏日,為了遮擋刺眼的陽光,市民出行大多會選擇佩戴時尚的太陽鏡。劣質的太陽鏡不僅起不到防紫外線的功效,甚至會損傷眼睛,更嚴重的會導致頭疼、頭暈。 市民張小姐今日反映稱,前兩天在一家飾品店裡花...
2011-05-24 -
不傷身體的減肥法
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連...
2017-03-07 -
煎藥注意4點 服用中藥不傷肝
生病了,你是看中醫還是看西醫呢?如今雖然西醫占主流,但是中醫依然受大家的歡迎。我們常說,中藥沒有副作用,其實情況比非如此,是藥三分毒,中藥也是如此。濫服中藥會傷肝,那麼如何服用中藥才能減少對肝臟的...
2015-01-05 -
6個外用瘦身法 輕鬆減肥不傷身
粗壯的胳膊大腿,往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦身呢?看完下面這幾招你就知道了。 外用瘦身招數 1、冥想法: 一整天都膩在床上,會使體內代謝功能的速度大幅度下降...
2010-09-03 -
吃辣椒 如何辣得過癮又不傷身
對於大多數人來說,辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的,但其實,辣度還是和營養掛鉤的。根據科學測定,辣椒有較高營養價值,富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等,其中維生素C的含量屬於佼佼...
2016-03-17 -
金銀花清熱不傷胃 夏季常喝防暑
金銀花,味甘寒,清熱卻不傷胃,外用可治療痤瘡、濕疹及瘡癰腫毒。如小兒濕疹,可用金銀花煮水敷於患處以作治療。除了外用,還可內服。若出現輕度發熱,用之加板藍根、銀翹等清熱藥煮水服用即可。 對於咽喉腫痛...
2017-03-08 -
10個小習慣助你喝酒不傷肝
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑,邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情,給第二天帶來活力。2、按自己的速度飲酒,同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度,按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力,而...
2014-01-23 -
空腹不飲酒 喝酒不傷身的幾個技巧
因酒而“醉”,簡單地來講,是酒精導致大腦中樞神經的活動處於麻痹狀態。因為處於麻痹狀態,便可脫離常識與理性的束縛放鬆自我,有時會變得十分饒舌,有時又會痛哭流涕或做出平常難以想像的舉動,酒就好像是解除...
2014-01-24 -
怎樣跑步不傷膝蓋 講究這4點
跑步是一種熱門的健身活動,然而在跑步的時候會對膝蓋產生一定的衝擊力,從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷,就需要提高肌肉和骨骼的強度,減少摩擦和衝擊力。具體應該做到以下幾點:1、跑步不宜過量...
2016-06-29 -
怎樣跑步不傷膝蓋 講究這3點
跑步是一種熱門的健身活動,然而在跑步的時候會對膝蓋產生一定的衝擊力,從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷,就需要提高肌肉和骨骼的強度,減少摩擦和衝擊力。 具體應該做到以下幾點: 1.跑步不...
2015-10-08 -
無辣不歡?如何吃辣椒不傷身
導讀:辣椒一直被很多人所喜愛,是因為辣椒具有開胃的作用,辣椒中分泌的物質能夠刺激腸胃蠕動分泌胃液,有利於消化食物,能有效的增加食欲,在秋冬季更是備受歡迎,有些人甚至無辣不歡,但是辣椒吃多了也不好,...
2017-03-08 -
學會9招吃冷飲不傷身 在家自製健康冷飲
夏季來臨,市面上出現了更多的冰凍食品,面對這些五顏六色、口味百變的各種冰淇淋和飲料,最低檔不住誘惑的就是孩子,如何給我們的孩子選擇營養的冰淇淋和飲料?如何在食用方法上儘量做到不影響身體健康? 夏季...
2014-06-24 -
上班族久坐如何鍛煉?教你4招久坐不傷身
很多上班族因為工作需要,不得已長時間地坐著。這樣時間久了就會損害身體健康。那麼上班族久坐怎麼鍛煉?上班族久坐怎麼鍛煉1、敲敲大腿一天到晚在辦公室久坐,時間一長,肥胖不請自來。不僅如此,還容易引發痛經...
2016-08-08 -
這些時刻喝酒最傷身 怎麼喝酒最不傷身
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣,雖然大家都知道喝酒的危害是很大的,但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒,那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼,哪些時刻喝酒最傷身?如何健康喝酒?下麵小編一一為你解答。揭...
2016-04-11 -
喝酒不傷身七個提示
提示一:按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的 純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子,酒精...
2014-07-25 -
低頭族“危機4伏” 傷眼險丟命
隨著各種電子產品的普及,一個一個的人都加入了低頭一族,不管是走路、吃飯還是坐車都不會錯過一點耍手機的機會。那麼長期低頭的危害有哪些呢?下面就來看低頭族是如何讓“危機4伏”的吧。 案例:近日,一男子...
2015-06-12 -
七種食物為你解酒護肝不傷身
水:幫你恢復水分平衡 “醒酒水”自古以來就在喝酒的人中很受歡迎。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出來。如果吐不出來,最好躺下休息。 喝運動型飲料和果汁也很有效。...
2015-01-29 -
濫用化妝品會損傷眼睛 眼睛裡會有紅血絲咋辦?
明明眼睛沒有毛病,很多人的眼睛裡卻經常出現紅血絲,這是為什麼呢? 紅血絲的形成 首先要知道我們的眼睛平時是白色的,因為眼部本來就有微小的毛細血管,平時是看不見的,也就是說眼睛裡本來就是有血絲的,因...
2017-03-08 -
從臉色看喝完酒傷肝程度 怎麼喝酒最不傷肝
酒精肝早期一般無特異性症狀和體征,只有隨著病情的繼續發展,繼而會出現酒精性肝炎、肝纖維化、以及肝硬化。老百姓有個說法“喝酒臉紅的人不傷肝,喝酒臉白的人才傷肝”,這是個很大的認識誤區。從臉色看喝完酒傷...
2014-03-13 -
喝酒要注意時間和搭配 10個小習慣讓喝酒不傷身
喝酒有利也有弊,利是喝酒可以讓人心情舒暢,而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易...
2013-07-19