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補鈣時需要警惕的誤區 不同人群該怎麼補鈣
補鈣也是日常生活中特別常見的事情,那麼補鈣是補得越多越好嗎?補鈣究竟有哪些誤區?不同人群的缺鈣情況有不同的解決方法嗎?今天就跟著小編一起來看看吧。警惕誤區:鈣補得越多越好許多人誤認為,鈣補得越多,吸...
2017-02-13 -
健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱,但我們還是應該堅持做健身運動,堅持健身運動的好處有很多,夏季是保養身體健康的好季節,是時候給你的身體增強下體質了,下面給大家分享3個能增強體質的運動,並介紹夏季健身注意事項,一起來...
2016-06-03 -
網球場地的類型 網球場地有四種不同的類型
網球運動已經被人們逐漸接受,許多人都喜歡打網球鍛煉身體,但是人們常常會忽視網球場地,相信大家在打網球的時候都沒有關注過自己使用的場地是什麼類型的吧!今天就為大家介紹網球場地的類型,及網球運動的意...
2016-05-19 -
胃痛分類型 3種偏方對症治療不同胃痛
胃痛,感覺多在肚臍上,心窩下。有的人胃痛的時間很有規律,伴有噯氣、泛酸,而且反復發作,多年不愈。 胃痛分為氣滯型:胃痛常牽引脅肋,上腹脹滿,進食後疼痛,打呃或放屁後疼痛減輕,多有泛酸;虛寒型:...
2017-02-08 -
沉著應對氣虛體質 重塑強健體魄
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人開始關注起健康方面的問題,許多人只要一看到什麼強身健體方法就將其當作絕世的秘方,恨不得把每一種方法都親身試驗一遍。可是他們都忘記了還有一個叫“對症下藥”的成語...
2015-12-21 -
陽虛體質 中醫告訴你陽虛是怎樣形成的
中醫養生講究體質養生,不同體質的人特徵不一樣,養生的方法不一樣,注意點也是不一樣的,因此我們一定要注意。今天小編給大家介紹的就是陽虛體質的一些內容,比如,哪些不能吃,生活中需要注意什麼,如何調理...
2016-05-16 -
減肥方法 中醫需根據體質選擇減肥方法
現在不光是青年人想減肥,就算是中年人也在減肥,雖然大家每個人都有自己的減肥方法,但是有些方法不僅沒有用,而且還會給身體帶來一些副作用。小編就得減肥還是中醫方法比較好,但是我們還是要根據每個人的體...
2016-05-06 -
不同的體質小寒滋補的方法也不一樣
小寒怎樣滋補:補氣主要針對氣虛體質 如動後冒虛汗、精神疲乏,婦人子宮脫垂等體,宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。 小寒怎樣滋補:補血主要針對血虛體質 如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃...
2013-01-04 -
體質養生各不同 平和體質如何養生
根據不同體質的特徵制定適合自己的日常養生方法,常見的體質類型有平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九種。 人體的生、老、病、死等生命過程帶有明顯的個體特異性...
2017-04-10 -
中醫瘦身-體質不同方法不同
1。胃熱痰瘀型-容易成功且複胖率不高 特點:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 減重叮嚀:少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 2。肝鬱氣滯型-泡澡是瘦身之道 特點:常鬱悶歎氣、...
2009-09-18 -
喝藥粥有講究 不同的體質喝不同的粥
不同的體質喝不同的粥 補血粥 補血粥主要用於因營血虧虛出現的面色蒼白,頭暈目眩,心悸氣短,婦女月經稀少色淡等症。 阿膠粥:用糯米100克煮粥,粥熟以後,放入阿膠10克,不停攪動熔化後即成。...
2016-03-21 -
健瘦美|為啥鍛煉對我沒用?真的存在體質不同?
你有沒有過這樣的經歷?明明跟別人參加一樣的鍛煉項目,但人家幾個禮拜後不是瘦了就是有肌肉了,但自己的脂肪好像格外地頑固,自己的肌肉也好像蠢蠢欲動。 這個時候你要怨天怨地怨父母嗎? 如果你把原因...
2017-04-13 -
不同的體質夏季養生方各不同
中醫有分體質養生,不同的體質的人生活及飲食習慣等方面都是不一樣的。那不同的體質在夏季養生都有什麼不同呢?很多人在生活中對於不同體質用不同的養生方法不適特別的瞭解,看到別人覺得好的方法不管自己適不適...
2013-03-01 -
茶道養生體質不同選擇不同
中醫上把人體分為陰陽,不同的人體質不同,茶葉是也有屬性,體質一般我們也分為九類,而不同的人的體質不同,一般將體質分為九類,除了平和體質外,其他8種都有一定的體質偏向。不同體質的人,飲食方法也不相同...
2013-07-01 -
不同肥胖體質如何減肥 推薦4種減肥中藥
根據體質選擇減肥中藥 其實,減肥是個技術活,與其一個勁地節食、吃減肥產品,不如對號入座,找准適合自己體質的中藥,在日常生活中慢慢調理。 減肥沒有一張放之四海皆准的方子,中醫談減肥尤其講究辨證施治,...
2017-05-11 -
體質不同,補血豈能一個樣
你有沒有聽說過"血熱"這個詞?人體的有些症狀,說是病吧,它還不嚴重; 說不是病吧,它還挺鬧心。比如,臉上的小痘痘。這種"說病不是病"的小毛病, 你找西醫、用西藥,還真不如用中藥。 抹點兒藥膏,小痘痘...
2015-10-26 -
如何選擇涼茶 根據體質不同選擇不同的涼茶
炎炎夏季,痛快地喝一碗自製涼茶,尤其是冰鎮過的,真是神清氣爽,但你是否知道自身體質是否適合飲用涼茶?自製涼茶使用的中藥材是否對症? 一、暑熱濕重者 症狀:多為發熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等暑熱...
2016-04-30 -
女性健康美食 體質不同與飲食的差異
每個人都有著不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係?有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好?不同的人體質都存在一定的差異性,難道體質不會改變嗎? 10種體質 體質養生的觀點是中醫的觀...
2016-05-27 -
以茶養生得分體質 中醫教你如何辨別體質不同
導語:冬季來臨,許多人喜歡靠喝茶養生,殊不知喝茶也得分體質,切不可盲目地喝茶。中醫認為人的體質有所不同,並不是什麼茶都能喝的,所以必須得弄清楚是啥體質才能養生有道。 氣虛體質 這類人總是感覺...
2016-05-27 -
體質不同,白露養生方法也不同
白露時節要預防秋燥,飲食宜減苦增辛,助筋補血,以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等正當時。不過,要特別注意,白露不宜進食太飽,以免腸胃積滯,變生胃腸疾病。因個人體質...
2017-09-08