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六小點讓你冬季不生病
在中醫看來,冬天講究“冬藏”,這並不是一個適合運動的季節,就養生而言,運動並不提倡。但年輕人精力相對旺盛,適當的運動還是對身體有好處的,但最好就不要再早上運動了。冬季講究進補,女性方面提倡食鹿茸...
2014-11-28 -
老人常吃10大食物不生病
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
2012-06-12 -
老人常吃10種食物不生病
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
2012-10-24 -
老人常吃這10種食物不生病
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
2012-11-30 -
怎麼做讓你身體不生病
何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之後再後悔,已經來不及了。 一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。 二、晚間11-淩晨1點,...
2013-07-05 -
讓你不生病的10種食物
一、莓類水果 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的...
2013-06-03 -
老人常吃這10大食物不生病
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
2013-04-19 -
老年人常吃這十種食物不生病
保健專家介紹,老年人經常食用以下10種食物可有效抗病: 一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧...
2013-06-23 -
春季如何養生不生病
春天,氣候轉暖,溫熱毒邪開始活動,致病的微生物、細菌、病毒等,隨之生長繁殖,因而風溫、春溫、溫毒、溫疫等,包括現代醫學所說的流感、肺炎、麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病多有發生、流行。因此,春季一定要重...
2011-04-21 -
秋冬常食這十類食物 讓你不生病
秋冬,感冒流感嚴重,而這些疾病都是容易傳染的,所以,我們一做好預防工作,從食物裡得到足夠營養,增加自己的抗體,讓疾病遠離我們。只要常食下面這十類食物,讓你在秋冬不生病。 一、莓 經常吃莓不容...
2013-07-03 -
每天三杯茶讓你一輩子不生病!
無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候,慢慢地泡一壺茶,享受假日的休閒。但是你真的會喝茶嗎?什麼時候喝茶好呢?你是否都瞭解呢?今天小編給大家推薦每天必喝的三款茶,常喝能夠讓你一輩子不生病哦! ...
2015-11-18 -
立夏過後,養生在“養心”,一定要這麼吃,包你百病全消一年不生病
中醫認為:“暑易傷氣”,“暑易入心”。立夏時節,時值乾卦,自然界陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,肝氣漸弱,心氣漸強。因此,夏季養生要以“養心”為主。 1、立夏學會養“心” 在飲食上,常吃堅果...
2017-05-08 -
夏季保健有這8個秘笈,保你夏季不生病!
夏季一出門就是炎熱的太陽,人體內的水分很容易流失,所以更加需要養生,那麼夏季養生保健小常識你知道嗎?不清楚的朋友快跟著看吧。 夏季炎熱的天氣不僅容易失水而且容易心浮氣躁,養生問題絕對不可...
2017-05-08 -
食物中的“補藥”,夏季常吃不生病!
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點,由於天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,常會出現睡眠欠佳,倦怠乏力等不適,出現這些症狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。這些食物可是常見的“補藥”,常備7種食...
2017-05-18 -
這物是煙毒的剋星,長期抽煙的人再也不用怕了,早晚喝它,清肺毒從此不生病
一、吸煙導致血栓,引發各種心臟病 吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積...
2017-05-30 -
5招讓您安全度過“九毒日” 整個夏天不生病
過了端午,就算正是進入農曆的“五月”,同時也迎來了入夏後最重要的養生階段,也就是中醫上俗稱的“毒五月”! 這個季節,上焦“上火”的人特別多,尤其是那些腎精不足引起的上焦熱症,會很突然,很可怕。 “...
2017-06-02 -
想要孩子不生病,這些事情千萬不要做
剛剛生出來的孩子,當然是用母乳更好了。可是媽媽們在餵養的時候,一定要注意了,這些事情不要做。 邊餵奶邊玩手機 如果媽媽經常在哺乳時玩手機,這很有可能會影響到寶寶大腦的正常發育,對寶寶日後的...
2017-06-02 -
中醫師:加濕器中添一物全家人都不生病,還能殺菌潤喉
中醫師指出,室內外溫差以及乾燥的居室環境,導致乾燥性鼻炎、咽炎以及季節性呼吸系統疾病高發,供暖期要加強室內通風、消毒與加濕。怎樣加濕才能更有效的緩解室內乾燥? 殺菌消毒: 供暖初期,燥熱的環境更有...
2017-06-05 -
10個不要錢的長壽法早用不生病
10個不要錢的長壽法早用不生病1喝水水是長壽的第一要素,是最好的治病良藥。很多疾病是由於攝入水不足引起的。缺水會引起便秘、皮膚乾燥、脫水、中暑等情況,對於有心腦血管疾病的老人,因為缺水造成的血液濃稠...
2017-06-07 -
晚上飲食很重要,經常吃這五寶,不僅清理腸毒,慢性病發生率還會降低,到60歲不生病!
大家都知道,晚上吃什麼對人體的健康非常重要,如果吃的不對等於是慢性自殺。為了大家的健康,小編在這裡給大家推薦以下幾種食物,吃了不僅清理腸毒,慢性病發生率還會降低60%!為自己為家人收藏起來吧! 1、...
2017-06-20