-
10類食物吃了不生病
生病是我們最不想遇到的事情,那怎樣才能不生病呢?合理的飲食能夠有效預防疾病發生。吃什麼不生病?中醫說10類食物最該吃。 1、紅薯 要想你的飲食有所改善,那麼你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種...
2011-11-01 -
老人常吃不生病的10大食物
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心...
2014-07-04 -
十種食物 讓你更健康不生病
盤點十種讓你不生病的食物 食物不僅僅有充饑的作用,還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡,以下這10種食物你不妨多吃,可以保你身體健康,少生病。 一、莓類水果 ...
2011-06-27 -
吃對五穀雜糧不生病的方法
隨著大家的生活水準卻越來越高,人們已經認識到了許多養生的重要性,養生最關鍵的就是食療的方式,除了運動以外,食物也是很重要的,因為食物可以調節器官,促進腸胃活躍,對減肥瘦身有幫助,我們都知道吃對五穀...
2015-12-20 -
枸杞茶養肝 這些花茶讓你春季不生病
中醫認為,“春草發,百病生”。自製一些養生藥茶飲用,不但可消除春困,增強身體抗病能力,抵禦疾病入侵,而且還有保健益壽,護膚美容等功效。 枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。...
2013-04-24 -
讓你不生病的10個養生秘訣
為什麼人會經常生病呢?不少朋友總是發現自己這也不舒服,那也不舒服,其實這都是因為你沒有注意生活上的小細節,今天我們就來看看讓你不生病的10個小秘訣。 讓你不生病的10個秘訣 1、有一雙乾...
2016-10-31 -
這樣吃蘿蔔 讓你整個冬天不生病
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,“蘿蔔上市,郎中下崗。”大白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲湯、炒菜,白蘿蔔還有很多新吃法和對症治療的效用。 蘿蔔想當人參用?教你怎麼吃最治病? 1....
2016-11-07 -
夏天養好正氣不生病
在中醫看來,人體正氣充足,身體抵抗力就強,各種病邪就難以入侵身體,會少生病,因此,想要過好盛夏,就要養好身體正氣,增強抗病能力。 起居飲食應夏氣 夏季是生機旺盛的季節,但天氣炎熱烈日當空亦...
2015-06-10 -
秋季養肺四妙招 讓你冬天不生病
現在正是季節轉換,稍不注意就會身體不適。而在秋天尤其要注意養肺,因為呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操,再結合養生調理,到了冬天也不易生病。 常笑宣肺 專家說,養肺...
2009-09-20 -
一生不生病的三道菜,吃了90歲健步如飛!
您想90歲還健步如飛,耳聰目明嗎?在此獻上前人實踐過的三道菜對身體保健有著驚人的好作用,快來和小編一起來看看吧! 一、醋泡黑豆 醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減...
2017-02-22 -
7種營養素 提高免疫不生病
身體免疫力決定你的抗病能力。你的免疫力還好嗎?如果你經常感到疲勞、傷口癒合慢、容易感冒拉肚子……這說明你的免疫力很低,需要趕緊提高免疫力。小編教你補充7種營養素,提高免疫不生病。在和疾病鬥爭的過程中...
2013-11-27 -
有這六大壞習慣,想不生病真的很難
生活中不經意的小習慣會使你很容易遭到疾病困擾,但是你是否過呢?要避免生活的不良小習慣,不要讓疾病有機可乘,都說家是心靈的港灣,也許你並不知道65%的感冒和一半以上的飲食疾病都是在家裡面得的。因...
2011-02-28 -
常吃不生病的10大食物
1、紅薯 要想你的飲食有所改善,那麼你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物,含有大量的抗氧化劑,植物化學物質,包括β-胡蘿蔔素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯裡的纖維促進...
2012-06-07 -
冬季不生病多吃這四種食物
一、多吃溫補腎陽食物 多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食物,對機體進行適當調理。可選食:粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等穀豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿蔔、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及...
2012-11-26 -
冬季不生病常吃五種食物
第一種:冬季適合食用些高熱量的牛羊肉。 中醫指出:牛肉和羊肉是非常適合冬季食用的食物。從中醫角度來說,牛羊肉性溫而不燥,具有驅寒、補腎壯陽、溫補氣血之功效,因此冬季適當的吃些牛羊肉,可以緩解這...
2012-12-20 -
多吃蘋果 不生病的10個秘訣
現在各種各樣的病,歸根到底就是生活方式不健康造成的。 1.把好口腔關 芝加哥公共衛生顧問瓊安娜·布魯薩德指出,認真刷牙、使用漱口水,能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎,從而導致糖尿病或心臟...
2012-09-24 -
整個春季不生病,全靠這10件事來保駕護航!你做了嗎?
萵筍le="text-indent:2em;"> 春季萬物復蘇,同時也是疾病的高發季節。預防疾病,從我做起。做好這十件事,可以有效預防春季疾病。 1、多喝水 這個是萬能藥,不管什麼時候...
2017-04-06 -
想老了不生病 從年輕開始做起
60歲以上老年人的余壽中,有2/3的時間都處於帶病期。也就是說,一個活到80歲的老人,在其生命的最後14年都在受到疾病的折磨。 沒病沒災的健康老人要防病、養生;已經有了病的老人,則要積極治病、...
2009-11-13 -
護腎9大法寶 腎臟不生病
護腎9大法寶 1、戒煙限酒 戒煙、適量飲酒、避免酗酒是護腎的不二法則。 2、清淡少鹽 減少鹽的攝入,飲食宜清淡才是硬道理。 3、適量進食 大量動植物性蛋白質,最後代謝的尿酸及尿素氮等...
2015-05-07 -
女人不生病 必須清除體內12種毒素
為什麼你總愛生病?除了外界的因素之外,其實很多病都是由於體內的毒素引起的。因此,清除自己體內的各種毒素才能使我們保持健康與活力。要想保持健康不生病,每個人都必須要清除以下這12種毒素。1、體內廢氣典...
2014-12-14