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天氣轉涼易感冒 12tips 讓你秋冬不生病
天氣漸漸轉涼,晝夜溫差大,稍稍不注意就會感冒咳嗽。如何預防感冒?有沒有不吃藥也能治感冒的辦法呢?小編為你推薦12個小方法,預防並緩解感冒症狀,一起hold住健康,秋冬不生病。秋冬季節,人們易感冒。感...
2013-10-08 -
夏季泡泡腳秋冬不生病 泡腳養生4貼士
夏天許多女性為了避暑降溫,喜歡用冷水洗腳。這個壞習慣容易讓濕氣堆積體內,損傷脾胃。夏天泡腳,不僅可以祛暑濕健脾胃,還能提高免疫力,秋冬少生病。小編告訴大家,夏天泡腳養生的幾個小常識。雙腳就像一對勤勤...
2013-08-14 -
看清心臟病症狀 5方法保護心臟不生病
心臟病是人類健康的頭號殺手,全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起,其發病及死亡率一直呈明顯上升趨勢,基本上每10秒鐘就有一個死於心血管疾病,心臟病危害不容小覷。那麼,我們要如何及早發現心臟病,心臟...
2014-11-06 -
記住四字要決整個夏天不生病
盛夏之際,飲食除了講究衛生、預防腸道傳染病外,還得念好“均、堿、水、清”四字訣。 營養攝入要均衡 夏天炎熱,人體出汗多,水分和礦物質流失大,同時人體活動增加,對能量的需求也較冬天多,因此應...
2016-06-21 -
爭當健康“五好學生” 修習不生病的智慧
快節奏的生活和工作,讓大家無暇關注自己的健康問題,總是等到疾病發生才知道健康的重要性。大家在繁忙生活中也要主動關注自己的健康狀況,日常生活中做到“五好”,就可以輕鬆保持健康。在競爭越來越激烈、工作壓...
2013-04-12 -
醫生常用的15個保健小秘密 身體健康不生病
每個人都希望自己可以健康長壽,因此他們對於養生保健越來越重視,而養生並不一定是通過是通過那些昂貴的保養品來滋補身體,也不是需要什麼保健器材來強健身體,反而是生活中的一些小事情卻可以讓你保持健康。下面...
2013-07-28 -
老人食譜 老人經常食用十種食物不生病
保健專家介紹,老年人經常食用以下幾種食物可有效抗病。乳製品乳製品不但是提供鈣元素的好食品,而且它含大量的蛋白質,維他命(包括維他命D)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。2005年,美國...
2013-07-12 -
春天吃這些 一年都不生病
春天感冒多,很多人一不小心就容易得了感冒,其實啊,生活中有很多日常的食物,我們多吃點能增加抵抗力噢!!下面小編就來為大家推薦下這5種,春天吃了一年都少得病的食物!!哪5種食物春天吃好呢?1黃瓜——清...
2017-03-09 -
讓你一生不生病的3道養生菜【醋泡薑、醋泡花生、醋泡黑豆】
1、醋泡黑豆 中央電視臺的《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,現在,常紹芬老人,都91歲了,倒走、深蹲、爬樓梯,甚至還能踩著凳子爬高澆花呢!不但仍然有硬...
2017-03-10 -
夏季常見“補藥” 家裡常備7種食材夏天不生病!
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點,由於天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,常會出現睡眠欠佳,倦怠乏力等不適,出現這些症狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。這些食物可是常見的“補藥”,常備7種食...
2016-07-12 -
加濕器添一物全家人都不生病
氣溫驟降,很多家庭為了保暖而減少開窗通風,中醫師指出,室內外溫差以及乾燥的居室環境,導致乾燥性鼻炎、咽炎以及季節性呼吸系統疾病高發,供暖期要加強室內通風、消毒與加濕。 怎樣加濕才能更有效的...
2016-06-06 -
九個偏方讓你不生病
1、喝牛奶 在美國心肺血研究所發起的一項新研究發現,每天喝3次牛奶的減肥者比其他人血壓降低將近4點,而血壓增高會損害動脈,提高患心血管疾病的幾率。 2、打太極 太極拳中包含一系列舒緩、...
2011-06-23 -
夏天讓你不生病的七定律
(1)睡眠很重要 夏季作息,宜儘早些入睡,心平氣和躺在床上,早點起床,以順應自然界陽盛陰虛的變化,應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後,可能有疲勞之感,需要午休做適當的補償...
2011-08-03 -
如何才能讓嗓子“不生病”
1、水分是聲帶潤滑劑 說話時,聲帶振動很快,只有適當的水平衡才能讓它得到潤滑。多喝水有助於嗓子保持良好狀態。不過,酒精和含咖啡因的飲料不起作用,含有大量水分的食品滋潤性最強,比如蘋果、梨、西...
2015-01-26 -
秋季養生做好7件事 讓你秋季不生病
有人曾說:每個季節都是一種濃郁的懷舊。最近,帶著寒意的風、乾燥的口腔和鼻腔,甚至身邊不斷有人腹瀉與咳嗽中,已經找到了記憶中“秋天”的味道。 在中醫看來,每年一次的“秋燥”又開始侵擾我們的身體...
2016-10-21 -
學校食堂供剩飯 剩菜剩飯吃多想不生病都難
這兩天某中學食堂發生的事情,成了各大新聞網站爭相報導的話題,原來這個學校為學生提供的飯食,很多都是剩飯,並且,常有老鼠出沒於食堂,讓人們對於學校這個神聖場所的食物安全有了很大質疑。不少學生向上反...
2016-01-08 -
女人沒事摸摸這一輩子不生病
每個人都渴望有一副健康的體魄,尤其是看似有點文弱的女人,而往往這些只是一個理想。每個人都曾經與病魔抗爭過,非死即傷的狀況也是有的!而我們的身體作為一個精密的儀器,諸多的內在聯繫肯定是有的了!你會發...
2016-05-10 -
孕婦懷孕期間吃它產後兒女不生病
寶寶的健康成長發育和媽媽在懷孕期間的保養措施是分不開的,所以寶媽們在懷孕期間一定要注意自己的保養和飲食保健,讓寶寶在胎兒時期吸收充足的養分,才得以出生以後能夠沒病沒災的成長,那麼懷孕期間的准媽媽...
2016-04-01 -
傳統中醫養肝有妙論 滋陰養身讓你不生病
五臟六腑是維持我們身體健康的重要器官,每個器官都掌管著不同的功能,中醫的五臟是指心、肝,脾、肺、腎,六腑是指膽、胃,小腸、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣,六腑壬要是消化食物,吸取其精華,排...
2010-12-30 -
一年不生病原因竟是這樣
近日,一條《三伏天要特別注意不要吃冰飲、雪糕》的新聞火熱,看完市民將信將疑,也不禁唏噓,溫度這麼高,還不讓吃雪糕,太殘忍了吧!但從中醫角度來講,中焦虛寒的人在夏天,吃冷飲、涼食會讓脾胃進一步受寒,...
2015-07-21