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女人缺鈣容易發福 7種食物補鈣效果好
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。而很多飲食推薦會忽略一些重要的要求：補鈣食物必須容易買到，價格不貴；這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害；其中的鈣能有效消化吸收。因此，含鈣量高的食物未必是補...
2013-08-15 -
心情煩躁或因缺鈣
有些人很容易煩躁，情緒波動特別大，其實，這並 不僅僅是心情的因素，和人體缺鈣有關係。鈣除了是骨骼生長的必要物質，還具有將神經細胞所送出的資訊予以正確傳達的機能。人體缺鈣後會導致機能紊亂，而此 時補鈣...
2013-01-24 -
缺鈣易消化差 4種食物讓鈣質無窮
鈣是促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質。成年人缺鈣(鈣食品)會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。缺鈣...
2012-09-19 -
更年期女人的煩惱——缺鈣
靜兒是我中學同窗好友的女兒，考上了我所在城市的一所大學，今天特地受她母親之托來看望我。聽她描述了一些對大學生活的美好嚮往後，我問起了她母親的狀況，靜兒明亮的眼裡閃過一絲憂慮：“我媽媽最近身體不太好...
2012-12-21 -
缺鈣影響發育 4款含鈣糖水助長高防骨質疏鬆
據衛生署資料發現，6~12歲孩童鈣質攝取量最不足，平均每天約400~500毫克，只達建議量800~1000毫克的5成；而65歲以上老人鈣質攝取量平均每天約600毫克，也只達建議量1000毫克的6成...
2011-09-27 -
心情煩躁或因體內缺鈣
有些人很容易煩躁，情緒波動特別大，其實，這並 不僅僅是心情的因素，和人體缺鈣有關係。鈣除了是骨骼生長的必要物質，還具有將神經細胞所送出的資訊予以正確傳達的機能。人體缺鈣後會導致機能紊亂，而此 時補...
2011-12-28 -
嬰兒易燥哭鬧或缺鈣 缺鈣或引起的疾病
如果身體缺鈣，就必然影響這些生命活動而會出現各種病態，例如牙齒骨骼生長不正常，手足易抽搐，情緒容易激動，嚴重低鈣血症甚至可能影響心肺功能。但臨床最常見的缺鈣疾病有兩種，一種是佝僂病、軟骨症，一種是...
2012-08-18 -
缺鈣易亞健康 補鈣吃什麼？
缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足，而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補鈣，除了要補充足量鈣，還要弄懂你缺哪種鈣...
2012-10-09 -
孩子喊腿疼或是缺鈣 掌握4個最佳補鈣時間
劉女士的孩子最近晚上經常喊腿疼，尤其是膝蓋部位，到醫院拍片子也沒發現問題。她不明白，這究竟是怎麼回事？專家說：對於成長發育中的孩子來說，腿疼、膝蓋疼是經常遇到的情況。大多的孩子腿疼的部位是膝蓋，這是...
2016-12-01 -
身體缺鈣易失眠 四個時間補鈣效果最佳
你還在為要不要給家人補鈣而煩惱嗎？今天我們就來聊一聊補鈣那點事。缺鈣的危害：1、缺乏大腦鈣易失眠為什麼一點小事就讓你坐立不安，別人卻鎮定自若？鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦...
2016-11-19 -
如何知道寶寶缺鈣？吃3大食物助補鈣
隨著生活的提高，越來越多人喜歡食用一些保健品以達到補鈣的效果，可是只要我們做好日常的飲食搭配，從膳食中補鈣就已經足夠了，那麼有哪些食物補鈣效果好呢？有哪些膳食的補鈣效果強呢？現在一起分享一下。怎樣知...
2016-10-11 -
產後缺鈣危害大 孕媽咪補鈣有3招
哺乳期媽媽產後補鈣以增強體質，提高泌乳量的行為稱為產後補鈣。產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需...
2016-09-18 -
孕婦缺鈣有3害 日常補鈣飲食三原則
越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防止...
2016-09-10 -
嬰兒缺鈣影響身體發育 如何科學補鈣？
所謂科學補鈣就是當某一個特定的個體或群體鈣的攝入量不能滿足正常生理需要或者達不到每日膳食鈣攝入的推薦量（RNI）時，而採取正確的方式補充鈣劑。科學補鈣的具體內容應涵概以下幾點。當心，缺鈣的危害可不小...
2016-08-15 -
警惕補鈣熱背後誤區 教你判斷孩子是否缺鈣
補鈣始終是家長為關心的話題，面對社會上魚龍混雜的補鈣保健品廣告，常常令很多人陷入“補鈣治百病”“補鈣越多越好”的誤區。對此，專家提醒廣大市民，補鈣應因人而異，盲目補鈣對身體無益。許多專家反映，在當今...
2016-08-04 -
孕婦缺鈣原因有哪些？4大元素有助鈣吸收
到了孕中後期，大部分准媽媽都會出現缺鈣的情況。相比一般人群，准媽媽缺鈣的概率更大，這是為什麼呢？孕婦缺鈣的原因有哪些？1、胎寶寶的需要胎寶寶生長發育需要大量的鈣。從妊娠3個月起，正常發育的胎兒及胎盤...
2016-07-27 -
老人缺鈣可致多種疾病 多運動有助補充維生素D
進入老年之後，身體就會走一個下坡路。在日常生活中，如果對鈣攝取不足，就會出現各種各樣的身體症狀。老年人補鈣會出現腰椎、頸椎疼痛、牙齒鬆動等情況，因此對補鈣必須重視起來。老人缺鈣表現症狀：鈣是人體內含...
2016-07-08 -
營養不良致缺鈣？推薦3款寶寶補鈣食譜
補鈣是嬰幼兒時期最重要的課程之一，若寶寶缺鈣，身體就會出現很多這樣或那樣的問題。當寶寶缺鈣的時候，媽媽們知道會出現哪些症狀嗎？媽媽要注意哪些事項呢？接下來一起去瞭解下吧！寶寶缺鈣有哪些症狀？1、焦慮...
2016-07-06 -
如何判斷寶寶缺鈣？補鈣試試6個飲食療法
如何給寶寶正確有效的補鈣，是每個爸媽都十分關心的問題，在寶寶的成長過程中，鈣的補充是尤為關鍵的，下面小編就跟大家分享補鈣方法以及在給寶寶補鈣過程中，有哪些常見問題。如何判斷要不要補鈣？家長：“因為我...
2016-06-22 -
骨頭湯補鈣作用不大 教你應對缺鈣？
鈣在人體中扮演著重要角色，鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營養師推薦我們通過吃來補鈣，但是吃也要“巧吃”，吃對了才補鈣，不合理的吃法還會使鈣質流失，損害健康。比如，穀類與補鈣食物同吃，會阻止鈣吸收...
2016-05-31
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2回答
小兒漏斗胸卻不缺鈣
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1回答
請問怎樣知道自己缺不缺鈣
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1回答
健康疑問 怎麼才知道缺鈣不缺鈣呢
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1回答
怎麼才能知道孩子缺不缺鈣呢？