-
睡前還能吃飽不長胖 這5種食物助睡眠減肥
提到減肥,不少女性會想到睡前4小時甚至6小時不吃東西這一原則。但是在遵循這一減肥方法的同時,往往會發生“餓得睡不著”現象。那麼如何在睡前既能吃飽又能睡著呢?看看這5種食物的促睡眠與減肥功效吧! ...
2016-12-14 -
春季孩子長高的8大秘訣 3類長個食品要多吃
生活中,身高是為數不多的一個可以被人從小說到大的話題。雖說遺傳因素決定了身高的75%,但畢竟還留有25%的空間可以讓人後天努力。坊間流傳3月到5月是兒童長個兒的黃金時節,除了本身患有心臟病、哮喘、消...
2017-01-16 -
孩子長個的飲食誤區 很多家長都在犯!
眾所周知,一個人的身材高矮,與種族、遺傳、環境、年齡、健康及飲食等因素關係密切。有不少家長希望通過飲食調理,幫助孩子長高個子,其實,在這之中存在著一些。孩子長個的飲食誤區誤區一吃得越多長得越快確實,...
2016-10-07 -
五種錯誤方式影響孩子長個
孩子個子高不高是家長及其重視的一方面,所以家長們給孩子各種補鈣,各種不營養。家長們應該要意識到有些方式是錯的,這樣做孩子不僅不長高而且還會影響孩子正常身高。哪些戳物放方式影響孩子長個?下面我們一起來...
2015-12-24 -
夏季讓寶寶不長痱子的高招
時令已進入夏天,如何護理好寶寶並如何預防痱子?建議家長從以下幾方面入手: 1、住保持通風和涼爽,濕熱的環境特別容易長痱子,保持室內通風散熱,以減少出汗和利於汗液蒸發。 2、衣寶寶夏季服裝宜輕薄、柔軟...
2011-01-27 -
孕媽媽怎麼做到長胎不長肉
相信很多孕媽媽對此話題的質疑不絕於耳,為什麼吃了那麼多,肉都長在自己身上了?有的甚至吃出了妊娠高血壓和高血糖。這些煩惱怎麼解決呢?快來跟小編學習掌握以下長胎不長肉的秘訣吧! 如何讓孕期“長胎不長肉...
2016-06-06 -
想不長壽都難的道家秘訣
“道”是以老子、莊子為代表的道家思想派別的核心。道家認為,“道”是宇宙的本源,是統治宇宙中一切運動的法則。道家崇尚自然,主張恬淡無為、頤養天年。“精、氣、神”等道家思想與中醫和養生關係密切,如飲食起...
2016-02-18 -
寶寶春季長個的補鈣小秘密
方法步驟: 01 鯽魚豆腐湯:鯽魚250克、嫩豆腐200克、薑、蔥、鹽、油適量。先將魚去鱗、腮、內臟,洗淨、瀝幹,豆腐切成1釐米厚、5釐米長、3釐米寬的塊。再將魚下油鍋煎至魚皮脫水、收緊,放入溫水...
2015-03-10 -
女生長個子的方法 睡前長高的方法
女生長個子的方法 睡前長高的方法 一般女生在發育成熟以後的身高個頭要在1.6以上才算是正常,但是不少女生出了1.5身高就停止不動了,您需要瞭解一些女生長個子的方法和睡前的方法來幫助自己長高。有的...
2016-05-20 -
吃肉不長肉的秘訣
多吃白肉,少吃紅肉 減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦! 因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、魚肉只要選對部位,就可以幾乎不吃進脂肪。 比如...
2016-09-08 -
寶寶長牙過慢的幾大原因 寶寶遲遲不長牙怎麼辦
寶寶明明已經到了長牙的年齡,為何遲遲不見牙齒冒出呢?父母不禁焦慮起來:“是不是發育有問題?”“要不要補充鈣片?”後天環境除了先天遺傳因素之外,後天環境也可能間接造成長牙緩慢。就拿早產兒來說,他的長牙...
2016-06-13 -
夏吃蔬菜養生又長個 讓孩子多吃這些蔬菜
孩子多吃這些蔬菜能長個1胡蘿蔔上榜理由:含有豐富的胡蘿蔔素營養速查:胡蘿蔔營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素(每100克中平均含有1.35克),在蔬菜中名列前茅。維生素A對皮膚和黏膜的完整性,提高免疫...
2015-06-28 -
男人這裡變彎了壽命不長
男人這裡變彎了壽命不長1影響腰脊椎外形腰脊椎畸形會發生肩背不平、腿腳不等長、駝背雞胸、身材矮小等問題,表現為外貌異常,與他人不同等,容易產生自卑、自閉、抑鬱等心理疾病,影響心理健康。2影響壽命長短腰...
2016-03-21 -
兩道健康不長肉的美食放開吃
十個人九個都在減肥,減肥的人都該知道,晚飯最好儘量早點兒吃,然而吃得太早又會面臨另一個問題,那就是,餓的更早! 可是減肥啊,怎麼能晚上十點還吃東西呢!這時候我們就面臨兩種結局: 一、抗爭到底,...
2016-10-27 -
天底下有不長肉的食物嗎
很多人都在找能吃了不胖的食物,但從能量轉化角度看應該是沒有的。很多人為了減肥只吃豆腐,他們覺得能長肉的食物主要是脂肪和糖,澱粉、豆腐沒事兒呀,其實不是這樣的。不管是脂肪還是蛋白質、澱粉,你吃進去之...
2012-09-28 -
堅持吃這物60歲頭上不長白髮
鵪鶉蛋的功效用鵪鶉蛋煮雞蛋,不僅可以烏須黑髮,還可以滋養肝腎,延年益壽,對於頭昏耳鳴,鬚髮早白,未老先衰等症具有很好的功效,生活當中堅持吃它60歲頭上都沒有白髮。鵪鶉蛋對於肺病,肝炎,腦膜炎,胃病,...
2016-10-20 -
辦公室白領怎麼吃零食才能不長胖?
職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力,當壓力大或者心情煩躁時,很多女性就選擇吃些零食來調節心情。可是零食雖好,吃多了卻容易發胖,這不是讓人更心煩了嗎?不用愁,下面家庭醫生線上編輯就教大家怎樣吃...
2016-09-21 -
吃肉但是不長胖的五個黃金規律
黃金規律1: 多吃白肉,少吃紅肉,這是陳詞濫調了。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!由於即便再瘦的豬肉、牛肉裡也會躲藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、魚肉只需選對部位,就能夠...
2016-10-21 -
哪根手指短的人壽命不長
這根手指短的人壽命不長除了單身者更易短壽外,想健康長壽,可別忽視身體的一些細微變化。今天我們就一起來看看:1食指短食指比無名指短的女性,體內雌激素水準較低,患膝關節炎的幾率會增加1倍,男性也可能有此...
2015-05-21 -
女人少吃點這物50都不長皺紋
女人少吃它50都不長皺紋臉與內臟的關係:最近,英國科學家有一項調查顯示,人體的內臟,比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯繫”。1皺紋-----如果額頭的皺紋增加,就說明肝臟的負擔過重。所...
2015-10-23