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初秋季養生食譜
一、初秋季養生食譜二、秋季養生水果三、秋季起居調攝初秋季養生食譜秋季的養生準則與春夏兩季截然不同,是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺,回收陽氣為主,即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多食性溫之食,少...
2016-08-18 -
秋分養生食譜
一、秋分養生食譜1、青紅蘿蔔煲生魚[材料]白蘿蔔300克、紅蘿蔔300克、生魚1條(約500克)、豬瘦肉100克、紅棗6個、生薑3片。[烹製]紅、白蘿蔔去皮洗淨,切為厚塊;紅棗洗淨去核稍浸泡;豬瘦肉...
2016-10-02 -
立冬後養生食譜
立冬後養生食譜1、十全文補湯製作原料:黨參、黃芪、白術、茯苓、熟地、白芍各10克。當歸、肉桂各5克,川芎、甘草各3克,大棗12枚,生薑20克,墨魚、肥母雞、老鴨、淨肚、肘子各250克,排骨500克,...
2016-10-01 -
女性春季養生食譜
春天,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當然,誰不想讓自己更漂亮一些呢!今天我們就為所有的女性朋友推薦幾種適合春季的養生的食物。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉...
2016-02-23 -
老年人養生食譜海參炒青瓜
老年人不能吃大魚大肉,只能吃些素菜,吃了也會多少缺少多種元素,小編推薦一下美食-----海參炒青瓜,有肉有素,吃著美味可口,還能補充營養。 【海參炒青瓜】 【主料】 泡發海參100克、青瓜2...
2015-01-14 -
大寒養生食譜推薦
冬季,大霧天和襲人的寒氣咄咄逼來,正是進補的好季節。通常進補方法主要有兩種:食補和藥補。俗話說:“藥補不如食補。”食補在冬季調養中尤為重要。今天推薦的是幾個冬季進補的小菜譜。 大寒就是天氣寒冷到...
2015-01-14 -
茄子養生食譜 茄子營養價值高
導語:茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P 750毫克,這是許多蔬菜水果所比不上的。維生素P能使血管...
2017-03-06 -
女性體寒吃四道養生食譜來調理
女性體寒吃什麼調理 四款養生食譜少不了 一、芒果糯米糍 材料:糯米粉150克,奶粉20克,糖30克,牛奶200ML,大芒果1個,椰蓉適量。 1、把糯米粉、奶粉和糖放一個大碗中,加入牛奶攪拌...
2016-12-08 -
7款夏至養生食譜 飲食建議要吃“五多”
夏至吃什麼1多吃粥因為夏季的炎熱,所以人的腸胃經常會受到暑熱的刺激,功能會相對減弱許多,因此會容易發生食欲不振和頭重倦怠等不適症狀,嚴重的還會導致中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如...
2015-05-18 -
立夏吃肉怎麼吃 推薦六款立夏養生食譜
立夏養生六款食譜1枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。 。製作:將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣長...
2015-04-28 -
春季減肥塑身怎麼做? 六款養生食譜幫你健康減肥
春季六款養生減肥食譜想要減肥,除了運動之外很多人都是選擇絕食。事實上這種方法並不健康,其實只需要在健康飲食的基礎上,選擇一些具有有減肥功效的食譜,那麼好身材指日可待。今天,小編就來和大家一起說說春季...
2015-03-23 -
四種中學生適合的減肥瘦腿方法
走在校園裡,我們可以看見不少妹子有點粗粗的大腿!很多同學們想要瘦出迷人的雙腿,這樣便會更加的美麗。那麼有什麼瘦腿的方法呢?中學生減肥瘦腿的方法有哪些呢?怎樣才是最快最有效的方法,下面我們就一起來看...
2017-03-06 -
中學生早戀會讓你變成這種人
早戀現在並不少見,校園中的早戀一直以來屢禁不止。無疑,早戀會對學生造成或大或小的影響。對於早戀的不可取之處,我們來看看下面的說法。 早戀是一種意志力的考驗。中學生階段是培養各種能力的重要階段,有...
2017-03-06 -
男人的養生食譜 不要在隨便吃點什麼了
男人們除了努力工作,也要給自己的身體健康來一個規劃。許多男性人到中年人就不願意運動、失眠、脂肪肝等等的亞健康狀態。長此以往,需要的疾病肯定會悄然襲來。因此,今天小編在這裡隆重為大家推送幾款美味又養生...
2017-02-21 -
健康養生食譜:人體修復食譜有哪些
人體修復食譜有哪些改善皮膚細紋:葡萄細胞代謝會產生自由基,對皮膚傷害極大,而葡萄裡的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚乾燥、起皺紋和鬆弛下垂問題。一天吃兩小串葡萄就可滿足正常人每日20%的維生素C...
2017-03-03 -
肥胖的中學生如何減肥
養生之道網導讀:中學階段正是孩子自尊心超強的時候,這時候的身材問題也很容易造成孩子們的心理問題,那麼肥胖的中學生如何減肥,家長應該如何著手控制孩子的體重呢?下面養生之道網為您介紹。 一、運動 1、晨...
2016-07-21 -
冬季養生食譜大全及做法
冬季養生食譜大全及做法1、山藥羊肉湯配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。做法:羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內,焯去血水;薑蔥洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中,...
2016-08-09 -
冬天養生食譜大全
冬天養身食譜大全1、豬蹄黑豆湯黑豆洗淨後泡2-3個小時。豬蹄洗淨跺成小塊。鍋中冷水放入豬蹄和生薑大火煮開,將豬蹄焯水,洗去血沫撈出,再次將豬蹄、薑片一起放入適量清水的鍋中;黑豆和泡黑豆的水也倒入鍋中...
2016-08-03 -
中學生心理依賴並非同性戀
同性之間可能有時候會有心理依賴,這種依賴並非心理依賴,尤其是中學生心理依賴,它並非同性戀!很多中學生女孩可能存在同性心理依賴,不過您可能不是同性戀,不要對自己妄自論斷。今天就請專家為我們詳細講講心...
2017-03-06 -
中學生的心理反復主要有四點
一、情感反復 中學生情感搖擺不定的原因是,隨著身心各方面的迅速的發展,各種各樣的需求日益增長,但他們對這些需求的合理性認識不足,於是與社會客觀現實之間存在矛盾。另外,由於性逐漸成熟,性激素的分泌...
2017-03-07