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中年女性保養皮膚吃什麼
為維護身體的新陳代謝,發揮營養物質的美容護膚作用,蛋白質每日每公斤體重不應少於一克。 飲食中蛋白質的含量如下: 1個中等大小的雞蛋約含6克蛋白質; 瘦肉類(如雞、牛、羊、豬瘦肉)、魚類等1...
2012-03-19 -
為什麼中年女人更容易失眠
現在很多職業女性都會失眠。“失眠”的嚴重性,已到了被視為流行病的地步,對於女性尤其如此。醫界對睡眠有個妙比喻:“年輕女子需要它,中年女人渴望它,年老婦女求之而不可得。” 為什麼女人更容易失眠 ...
2011-11-29 -
中年女人每天必做的9件事
一、天天都要運動 蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前後左右掄掄手臂等。天天竭盡所能地做這些動作有助於保持體形,改善血液迴圈。 二、不要急於起床 早上醒來後先仰臥、伸展身體,然後四肢著地,伸伸背,給脊柱...
2011-07-25 -
女人保養卵巢 要遠離電腦輻射
隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合症狀。現在,小編教你卵巢保養方法,讓你變得越來越美。 飲用少許的紅酒 這對於女人來說,養成一個飲用紅酒的好習慣,這不僅僅是高生活品質的保證,...
2013-04-01 -
女人保養茶的功效
有越來越多愛美的女性朋友們都開始注重保養的重要性,不過對於保養來說還是喝茶最有保養的效果,但是在平常的時候只喝茶的話也是起不到任何保健效果的,還需要配合自己健康的生活方式,和一些非常科學的飲食習慣...
2015-12-03 -
女人保養水嫩肌膚的飲食調理
相信每個女性都希望自己擁有年輕美麗的容顏,水嫩的肌膚,因此才會有如此龐大的保養品市場。但是有很多歲月的痕跡化妝品和護膚品都沒有辦法掩蓋,面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累,往往緣...
2012-09-30 -
女人一生有多少卵子 6招助女人保養卵子
究竟女人一生排多少卵子,很多女性朋友自己都不瞭解,覺得卵細胞是取之不盡用之不竭的,沒能瞭解女人一生會排出多少個卵細胞,將很有可能錯過最佳受孕年齡,讓自己不孕不育。對此有人問女人一生有多少卵子呢?...
2017-03-31 -
女人保養攻略全揭秘 向衰老say no
除了平時使用保養品保養肌膚,其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項,只要稍加注意,都是重要的保養之道。1、多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E,綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,...
2013-07-13 -
女人保養七準則 讓你臉色紅潤
銘記下面七條女性保養準則,保證讓你擁有健康的身體、紅潤的氣色、美麗的容貌,這些也是健康的生活習慣。 女性保養一: 早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水,中醫中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水...
2013-03-26 -
女人保養卵巢 這些一定要做
保養卵巢很重要。下面就告訴大家卵巢保養必做的五件事。 1、蛋白質不可少 更年期女性卵巢保養體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應...
2010-11-01 -
女人保養課題 腹溫決定衰老
宮寒“女人十有九寒”, 有婦科疾病或者子宮卵巢囊 腫、痛經的女性,通常都是下腹部溫度較低,中醫裡稱之為宮寒。 腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過,任沖督三脈起於腹腔內,腹腔、盆腔內的血液...
2015-02-27 -
女人保養:幾天洗一次頭最健康
首先做下發質健康測試,看看你的頭髮是否健康: 1、光澤度測試 操作方法:中分清潔後的頭髮,梳平梳順。在正對面放一面鏡子,位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來,形成一個皇冠似的圓暈...
2012-04-02 -
女人保養的最佳時間
女性養生,抓住時機最重要,你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎?女人應該如何養生呢?告訴你幾個女人養生的最佳時間,一起去看看吧! 女人一生中的幾個最佳時間 改善體質的最佳時間 第一時間段是月...
2012-09-08 -
中年女人瘦身吃三種食物
1.碳水化合物 碳水化合物的能量只有脂肪的一半,不會導致能量過剩而形成堆積。另外,專家建議多吃複合型糖類,如澱粉類和膳食纖維,不僅能降低膽固醇及血糖濃度,還能預防下消化道癌症。 推薦:米飯...
2012-10-29 -
女人保養卵巢 從這幾方面做起
飲用少許的紅酒 這對於女人來說,養成一個飲用紅酒的好習慣,這不僅僅是高生活品質的保證,同時在這也是保養卵巢的最佳方法。堅持每天飲用一小杯紅酒,這能夠達到的增加其卵子的活躍度,這是因為紅酒中的多...
2013-04-09 -
中年女人最受用的心靈處方
身心疾病 身心疾病是指一組與心理和社會因素密切相關,但以軀體症狀表現為主要的疾病。身心疾病目前所包括的範圍是很廣的,主要包括由情緒因素所引起的,以軀體症狀為主要表現,受植物神經所支配的系統或器...
2009-12-03 -
女人保養用這方法形同整容!美到爆!
女人到了三十歲左右,衰老的速度在不斷地加快,因此要及時做好保養,才能延緩衰老。那麼三十歲女人怎麼保養呢?女人吃什麼食物抗衰老呢?想要瞭解更多的話,請往下看。 三十歲女人怎麼保養? 1...
2017-04-15 -
中年女人的鍛煉方式
人到中年做很多事都力不從心,尤其是40歲以後的女性,如果長期不運動,一年將會流失掉身體大約1/3的肌肉,同時還會增加相同重量的脂肪。那麼40歲女人的鍛煉方式都有哪些呢? 雖然中年時期的魅力和...
2013-09-07 -
女人保養兩大要素——養血與通便
(一)養血 女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”,耗血過多或補血不足,都極易引起貧血,貧血是女性健美的大敵。女性貧血,不僅會頭昏...
2012-02-15 -
女人保養:什麼才是最好的護膚品
哭泣:廉價的美容水 哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害,同時還有一定的美容療效。科學家早已通過實驗證實了這一點。 他們認為:哭泣利用淚腺功能可以...
2012-04-25
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1回答
中年女性乳腺癌化療期間可以吃些什麼補藥
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1回答
25歲後女人怎麼保養